2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Te doy una excelente técnica que te ayuda a comprender mejor tus verdaderos deseos y orientar a quienes han perdido el contacto con sus deseos.
1. Consiga 2 hojas de papel y un bolígrafo.
2. El primero se titula “Mis 100 deseos” y empieza a escribir una lista de 100 puntos. Escriba todos sus deseos, tanto a gran escala como a pequeña escala. La lista debe ser lo más completa posible. Si ocurre un estupor en cualquier número, deténgase y vuelva a leer lo que se ha escrito, inhale y exhale y continúe.
3. La segunda hoja se titula “100 míos que no quiero” y empieza a escribir una lista de todo lo que te molesta, cansan, agota … todo lo que quieres parar, quitar, completar. De esto es de lo que ha llegado el momento de decir adiós en esta etapa de la vida y definitivamente no quiero encontrarme con esto en el Año Nuevo.
¡IMPORTANTE! Escribimos solo sobre nosotros mismos y sobre nuestra vida. Puede ser material, lleno de acontecimientos e interno. Pero no sobre otras personas. Dentro de nuestra competencia, solo nosotros mismos y comenzamos los cambios en nuestras vidas.
4. Cuando ambas listas estén listas, espere un par de minutos, respire con calma y deje las listas a un lado. Lo ideal es dar un paseo al aire libre. O simplemente ponte manos a la obra con tu rutina …
5. Después de un tiempo, regrese a las listas y léalas con atención. Para la introspección, responda las siguientes preguntas (es mejor escribir las respuestas):
- ¿Qué patrones notas?
- ¿Cuáles son sus necesidades que se manifiestan con mayor frecuencia a través de estos deseos?
- ¿Cuál de estas listas se puede implementar ahora mismo?
- ¿Qué te fue revelado que antes no habías notado en ti mismo?
Comparte esta técnica con tus amigos. Escribe sobre tus impresiones y descubrimientos en los comentarios.
Estaré encantado de responder a sus preguntas)
Recomendado:
No Quiero Responsabilidad. Quiero Creer En Un Milagro
A menudo me encuentro con una situación en la que las personas inteligentes, hermosas y cultas son muy infelices. Y todo porque alguien los manipula, alguien envenena la vida, etc. La lectura de literatura sobre autodesarrollo y superación personal juega un papel bastante dudoso.
Ya No Lo Quiero. Y No Quiero A Nadie En Absoluto. El Ciclo Del Contacto Sexual Y Sus Rupturas
El área de la intimidad y la sexualidad está llena de tantos mitos, dogmas y tabúes que por un lado, no interferirá con el aspecto científico, por otro lado, humano, adulto. Las mujeres a menudo acuden a mí en las sesiones con preguntas sobre el tema de las relaciones, y en el proceso de trabajo, de una forma u otra, surgen preguntas sobre la insatisfacción con su vida sexual.
Quiero, Pero No Quiero
Recientemente hablamos con un amigo y tocamos un tema muy interesante. Hablamos de la necesidad de cambiar algo en la vida. Muchos tienen ciertas áreas en las que les gustaría cambiar, pero por alguna razón no lo hacen. Una persona quiere algo, no obtiene lo que quiere y lo sufre.
“Ya No Lo Quiero. Y No Quiero A Nadie En Absoluto ". El Ciclo Del Contacto Sexual Y Sus Rupturas
El área de la intimidad y la sexualidad está llena de tantos mitos, dogmas y tabúes que, por un lado, no interferirá con el aspecto científico, por otro lado, humano, adulto. Las mujeres a menudo acuden a mí en las sesiones con preguntas sobre el tema de las relaciones, y en el proceso de trabajo, de una forma u otra, surgen preguntas sobre la insatisfacción con su vida sexual.
Ejercicio De Diagnóstico "Apple". ¿Qué Clase De "manzana" Eres Hoy?
¡Todo bien! Propongo el ejercicio de diagnóstico del autor "Apple". Requerirá que encienda su imaginación y proporcione información interesante sobre su estado actual. ¿Intentemos?) Entonces, imagina una manzana … la manzana más simple y común.
