2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Autoestima este es un concepto que a primera vista parece nada más sencillo, para poder utilizarlo en todos los ridículos artículos que vi. Bueno, digamos autoestima, lo incomprensible aquí es la valoración de uno mismo, no hay nada que discutir aquí. Pero no, hay una definición que es más profunda que simplemente "evaluarse a uno mismo". Como siempre, simplemente tomaré la definición y diré con mis dedos lo que significa desde un punto de vista psicológico, no desde el punto de vista del karma, los Vedas, la magia y las prácticas budistas zen, no soy consciente de ellos. Dado que obtuve explicaciones pseudo-psicológicas de conceptos psicológicos, leí varias fuentes y les daré extractos de allí y algunos de mis ejemplos para mayor claridad.
El diccionario psicológico define la autoestima como el valor, el significado que el individuo tiene como un todo y ciertos aspectos de su personalidad, actividad, comportamiento (AV Karpov "Psicología General").
¿Por qué necesitamos la autoestima?
La autoestima afecta la efectividad de las actividades de una persona y el desarrollo posterior de su personalidad (un breve diccionario psicológico de L. A. Karpenko). ¿Qué tipo de autoestima hay?
Es muy interesante que la autoestima no solo sea baja o alta, la autoestima puede ser promedio, adecuada y situacional, de inmediato, en un momento, ¡genial sí!
Ver por ti mismo el tipo de autoestima depende de:
cercanía a la realidad – adecuado (caracterizado por la capacidad de correlacionar mejor las propias fortalezas con la capacidad de resolver problemas de diversa complejidad y con las necesidades de los demás) y inadecuado (hace imposible armonizar la esfera motivacional y emocional-volitiva de una persona) - se trata de cómo una persona se evalúa a sí misma y sus manifestaciones
Por ejemplo, la autoestima se considerará adecuada si una persona puede establecer metas y lograr un resultado. La autoestima inadecuada se caracterizará por una sobreestimación de las propias fortalezas, afirmaciones infundadas, ignorancia de resultados infructuosos.
valores (nivel) – una alta autoevaluación (una persona está más inclinada a correr riesgos y creer en sí misma); promedio (una persona se toma solo para aquellas tareas que definitivamente realizará), bajo (enfocándose en fallas anteriores y comparándose constantemente con los demás) Es un reflejo de la autoconciencia de una persona.
sustentabilidad – estable (también tiene el nombre de "personal", una persona tiene un concepto estable de sí mismo, y se caracteriza por un nivel general de satisfacción consigo mismo y sus cualidades) y flotante (actual, muestra la evaluación de la situación actual, sirve como una pista para cambiar el comportamiento). - el nivel de formación de la personalidad.
Para el desarrollo de la personalidad, una autoevaluación estable y al mismo tiempo suficientemente flexible (que, si es necesario, puede cambiar bajo la influencia de nueva información, adquiriendo experiencia, valoraciones de otros, etc.) es eficaz, y es óptima tanto para el desarrollo. y productividad. Una autoestima excesivamente estable, rígida, así como fuertemente fluctuante, inestable, tiene un efecto negativo.
amplitud de cobertura – general (cubre una personalidad integral y su valor en relación a sí misma), privado (en este caso, se considera algún lado del individuo) o específico-situacional (evaluándose a sí mismo en determinadas circunstancias).
Por ejemplo, creo que soy una persona psicológicamente sana - esta es mi autoestima general, privada - esto es lo que creo que cocino deliciosamente y situacional - soy un alarmista en ciertas circunstancias.
En algunas acciones puedes tener una autoestima adecuada, alta y estable, en otras inadecuada, media y situacional específica.
Además, el proceso de establecimiento de la autoestima no puede ser finito, ya que la propia personalidad está en constante evolución y, por tanto, sus ideas sobre uno mismo y su actitud hacia uno mismo van cambiando. por lo tanto la autoestima cambia constantemente. La autoestima de una persona es inestable, en cada momento del tiempo, con diferentes acciones, comportamientos, diferentes circunstancias, puede tener una autoestima diferente.
¿Cómo se forma la autoestima?
La autoestima se forma según Burns, en tres puntos importantes, primero - la coincidencia del yo real con la imagen de una persona con el ideal, es decir, la idea de lo que le gustaría ser a una persona. Un alto grado de coincidencia caracteriza a una persona psicológicamente sana. Segundo - una persona tiende a evaluarse a sí misma como, en su opinión, otros lo evalúan. El tercero - los logros reales del individuo, cuanto más significativo sea el éxito del individuo en un tipo particular de actividad, mayor será su autoestima.
El psicólogo estadounidense Gordon Allport dice que a la edad de 5-6 años comienza a formarse la imagen del `` yo ''. Este es el momento en que el niño comienza a aprender lo que los padres, familiares, maestros y otras personas esperan de él, lo que quieren que sea. Yo-ideal y yo-real comienzan a formarse.
Según Burns, la imagen de sí mismo surge en el proceso de socialización, y luego juega un papel independiente. Esto significa que el concepto básico de uno mismo surge en el proceso de experiencia de las relaciones con los seres queridos. Lo real para el niño será qué palabras, características lo doten de quienes lo rodean, y cómo se siente y se define a sí mismo. Yo … lo ideal será la forma en que los seres queridos quieren que sea, cómo debería ser ideal en opinión de mamá, papá, abuela, etc. La necesidad básica de un niño es ser aceptado y amado, por lo que se esforzará por lograr una representación ideal de su familia sobre sí mismo, que luego se trasladará al área inconsciente de la psique.
Un experimento de Jacobs y Eccles (1992) mostró cómo las perspectivas de los padres influían en las percepciones de los niños sobre sus propias habilidades. Como debe demostrarse, las opiniones de los padres tuvieron una fuerte influencia en los hijos., en aquellos niños donde las madres creían que su hijo no estaba inclinado a las matemáticas, los niños también contaban y obtuvieron malas calificaciones, en aquellas familias donde la madre creía que su hijo tenía propensión a las matemáticas, los niños obtenían buenas calificaciones. Este caso es una variante interesante de predicciones autocumplidas.
Somos nuestra experiencia de interactuar con los demás, no podemos cambiar esto, nuestros seres queridos nos amaron lo mejor que pudieron, puedes culparlos de todo, o finalmente puedes convertirte en adulto y hacerte responsable de tu vida, y cambiarla si vives. así doloroso e insoportable.
¡La autoestima no es para toda la vida
En nuestra sociedad se especula con el concepto de autoestima, sobre todo con la baja autoestima, como diagnóstico, casi fatal, si no estás seguro de algo, si tienes dudas, aunque estén justificadas, si es es difícil para ti decidir, o no puedes encontrar una decisión en alguna situación, entonces te miran con simpatía y dicen: ¡tienes baja autoestima!
Hay especialmente muchos artículos sobre temas como: "aumentar la autoestima de las mujeres", "la autoestima de las mujeres, en qué se diferencia de la de los hombres", "cómo aumentar adecuadamente la autoestima de las mujeres", "qué afecta la autoestima de las mujeres". " Parece que la autoestima de las mujeres es algo diferente a la de los hombres.
No hay un solo estudio válido que confirme que existe una diferencia entre la formación de la autoestima masculina y femenina. Entonces, queridas señoras, la autoestima de las mujeres es un mito, y la autoestima de las mujeres se forma y desarrolla de la misma manera que los hombres. Y por eso todos estos cuentos, supuestamente de pseudopsicólogas, de que una mujer es algo especial, hasta tal punto que las leyes generales de la psicología no la afectan, son charlatanería o estupidez.
Muchos todavía viven en la Edad Media, donde la alegría femenina es la reverencia e inspiración de un hombre, y los logros y éxitos en la sociedad y en los negocios, dejaremos todo esto para los hombres, ellos no pueden vivir sin él, somos nobles, no podemos. sea el último gozo que le quiten a los hombres. Una gran cantidad de "psicología femenina" sugiere que la irresponsabilidad no solo está presente, sino que también se cultiva en la cabeza de las mujeres. Y parecería el siglo XXI, la era de la información gratuita, pero lamentablemente es mucho más fácil acudir a los entrenamientos para mejorar la autoestima de las mujeres.
Cómo, después de todo, te diré cómo normalizar la autoestima en otro artículo, para no hacer esto demasiado grande. Acabo de encontrar algunos experimentos geniales que demuestran que la autohipnosis no funciona. Entonces, hará calor, para todos los amantes de las afirmaciones.))
¡Y ahora voy a resumir! Autoestima - esta es una idea subjetiva, cambiante a lo largo de la vida, una idea evaluativa de uno mismo, de las actividades y el comportamiento de uno mismo. Autoestima se forma según las mismas leyes, tanto para hombres como para mujeres. Refleja nuestra experiencia desde el nacimiento, no podemos cambiar la experiencia, pero sí podemos asumir la responsabilidad de nuestra vida, y con la ayuda de un especialista o de nosotros mismos, cambiar nuestra vida (mejor con un especialista, por supuesto).
Psicóloga, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Recomendado:
¿Cómo Elevar La Autoestima Si La Autoestima Es Baja?
Los clientes acuden a mí con una pregunta: ¿cómo aumentar la autoestima? Por lo general, cuando las personas hablan de autoestima, se refieren a algo mítico que afecta directamente la falta de felicidad en su vida. En una conversación, resulta que una persona tiene un sentimiento de tristeza, insatisfacción con la vida e incomodidad.
Escapar Es Quedarse Para Siempre
Anna se fue de casa tan pronto como terminó la escuela . En el pasado quedó una pequeña ciudad, juguetes para niños, así como una madre estricta que siempre sabe "lo que es mejor". Ahora detrás de los hombros del instituto de la capital, en el presente, una carrera maravillosa y ocho años de matrimonio.
Autoestima Y Autoestima
Eleva la autoestima, mejora. Esta expresión ocurre con tanta frecuencia. ¿Qué es la autoestima? ¿Qué significa subir? ¿Te has hecho esta pregunta? Tal vez sí. Todo parece estar claro aquí. Intentemos echar un vistazo más de cerca.
Aún Mejor Y Para Que Para Siempre (perfeccionistas Y Ansiosos)
Autor: Zhukauskaite Vitalia ¿Cómo se siente cuando todos los procesos están en su lugar y todo funciona bien? Por ejemplo, en el trabajo o en una relación. Parece disfrutar el momento, drogarse. ¡Pero no, los bolígrafos pican! Peor cosa que hacer - para iniciar una manita alarmante en el proceso depurado:
De La Autoestima A La Autoestima
Todos los días me encuentro con mi evaluador interno. Me muestro amor a mí mismo, muestro rigor. Todos los días acepto algunos rasgos de mi alma, y rechazo otros y constantemente evalúo, evalúo … Durante mucho tiempo pensé que la baja autoestima era una manifestación de algún tipo de deficiencia.
