2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¡Hola querido lector!
Hoy me gustaría empezar diciendo que es importante no hacer, sino ser. Explicaré esta incomprensible frase. En la mente de una persona, existen varias formas de ser en este mundo. Me refiero a las esferas del sentimiento, la sensación, la actividad, el pensamiento. De esta manera, tú y yo interactuamos con el mundo. Y todo parece estar disponible para nosotros, pero la educación, las normas sociales y la autoestima los reducen a uno o dos. Y luego, en lugar de SER (poseer y usar todas las formas), comenzamos a HACER (usar lo que se nos permite). ¿Cuál es el resultado final?
Resulta una persona que ve como única forma de su existencia una prisa alarmante, una necesidad de actividad constante … y al mismo tiempo no se detiene para nada a vivir. Para él, HACER se vuelve más importante que SER.
El mundo moderno nos ofrece miles de formas de evitarlo. Hoy los invito a realizar solo 5, los más catastróficos en mi opinión. También se les suele llamar "defensas psicológicas" o "mecanismos de defensa".
1. Racionalización
Esta es una excelente manera de evitar sus sentimientos y los sentimientos de otras personas. Yo mismo he vivido en este método de evitación durante mucho tiempo. Es hermoso porque hace que una persona se desarrolle intelectualmente, contenga sus emociones e incremente su desapego.
De acuerdo, es muy difícil ser franco con quienes encuentran una explicación lógica a todos tus sentimientos. Huele a depreciación que sofoca todo interés de raíz.
En innovación, hay muchas formas de evitar el contacto contigo mismo. Te parece que lo entiendes todo perfectamente. Pero esto es una ilusión, porque comprender = pensar, y pensar es solo una cuarta parte de nuestra estadía en el mundo.
Puedes evitar vivir tu vida de manera aún más astuta, estando en una relación espontánea. Las personas que necesitan relaciones, con un sentimiento de inferioridad interior, vacío e imperfección tienen un gran problema: no entablan relaciones, sino que vuelan. El menor indicio de aceptación de otra persona se percibe como el destino y una invitación a una relación.
También nos enseñaron a pensar bien. Por ejemplo, al ver nuestras lágrimas, nos preguntaron: "¿Qué estás pensando ahora?" - e instantáneamente cambiamos de sentimientos a pensamientos. Es fácil acostumbrarse a esto.
La racionalización es una forma de evitar los sentimientos retirándose a los pensamientos. Y esto no es para vivir.
2. Entrenamientos y coaching
Quienes asistieron a mis capacitaciones saben que estoy en contra de la "nivelación de habilidades". Estoy a favor de la autoexploración. Digo esto al hecho de que caminar sin parar sobre los eventos del desarrollo también puede ser dañino. Porque "bombear" sin conciencia es una forma de paralizar la psique. La formación psicológica es conocimiento, no experiencia.
La idea de escribir este artículo me surgió después de comunicarme con varias personas que, en un intento de trabajar su personalidad de la manera más rápida y eficiente posible, la traumatizaron aún más. Es aterrador y doloroso ver cómo las personas con un gran potencial buscan nuevas formas de fortalecer su escenario de vida y continúan moviéndose inconscientemente, aunque con rapidez.
La tragedia de estas personas es que en la búsqueda de habilidades, pierden la conciencia y la capacidad de experimentar sus sentimientos, sentimientos y pensamientos. Saben mucho, pero se olvidan de cómo vivir. Encuentran miles de formas de lidiar con sus sentimientos de manera efectiva, en lugar de solo una forma de comprenderlos y experimentarlos.
¿Porqué es eso? Porque todos necesitamos esta píldora mágica. Y entendamos que un entrenamiento no resolverá, pero ELEGIMOS creer. Es bueno cuando vamos a capacitarnos para obtener información y herramientas. Y es malo cuando buscamos una panacea.
3. Relaciones espontáneas
Puedes evitar vivir tu vida de manera aún más astuta, estando en una relación espontánea. Las personas que necesitan relaciones, con un sentimiento de inferioridad interior, vacío e imperfección tienen un gran problema: no entablan relaciones, sino que vuelan. El menor indicio de aceptación de otra persona se percibe como el destino y una invitación a una relación.
Esto es muy triste y doloroso, porque la aceptación es una norma de interacción, no una obligación de estar ahí. Por lo general, una persona con este patrón está muy caliente y entra en contacto demasiado cerca para la etapa inicial y asusta a la pareja. La pareja "se recupera" y el que necesita amor resulta herido.
Lo más triste es que nadie tiene la culpa. Esta necesidad es realmente así de fuerte, y la sensación de soledad es realmente insoportable.
Esto sucede porque a una edad temprana, en lugar de contacto y presencia, una persona recibió hambre emocional y rechazo. Y este hambre es más fuerte que la necesidad saludable de otra persona. Te hace idealizar a una persona, entablar una relación con él, quedarte traumatizado por la realidad y volver a la soledad.
Un escape a una relación es una forma de llenar un pozo sin fondo.
4. Aislamiento
Hay otro extremo: en un intento por evitar la realidad y la vida, uno puede aislarse de la realidad y las personas. Hay muchas formas de hacer esto. Hay personas que inconscientemente (esto es muy importante) "cultivan" la fobia social para sí mismos, hay personas que van a la montaña por varios años o nadan hasta la isla, hay personas que deliberadamente se vuelven antisociales y crean un vacío a su alrededor.
La tragedia de este método está en el catastrófico sentido de inseguridad en el mundo real. Esto no es una fantasía, es el resultado de la experiencia. Este es un recuerdo muy fuerte y terrible de cómo una vez no pudo hacer frente a la realidad. Vemos a esas personas como monstruos y regularmente nos topamos con sus agujas. Este es un golpe preventivo, en el que es mejor empujar que chocar contra el dolor.
Muy a menudo, estas personas no sobrevivieron completamente a la era de la formación de la identidad y no pudieron cultivar esta misma integridad del yo en sí mismas, por lo que son participantes frecuentes en grupos informales y caen fácilmente en sectas. No me refiero a la rebelión adolescente ni a la autoexpresión. Me refiero a hombres y mujeres de 40 años que están llenos de gatos, quejándose y protestando contra todo lo relacionado con la realidad. En una relación, esas personas se disuelven instantáneamente cuando surgen problemas mundanos. Pero hacen un excelente trabajo con asuntos de vida o muerte.
El aislamiento es una forma de evitar la realidad.
5. Vuelo al trabajo
La quinta e igualmente popular forma de no vivir sin morir es convertirse en un gran profesional. Probablemente conozcas a personas cuya vida entera gira en torno a su trabajo. Son realmente grandes profesionales y avanzan rápidamente. Son los favoritos de los patrones y la esperanza del colectivo. Ahorran proyectos y cumplen con la tarifa triple en un día. Pero … ellos no viven.
Estas personas sufren cuando vuelven a casa. Están cubiertos de insoportable soledad y dolor. Pueden sentarse durante horas y mirar fijamente un punto hasta que se vayan a la cama. En su vida, no hay nadie ni nada más que trabajo.
Un rasgo característico de los adictos al trabajo es la incapacidad de cambiar a otras actividades. No pueden descansar y hablar sobre el clima. Son personas, como el aire, que exigen una implementación profesional.
Existe tal forma de adaptarse a la realidad porque pueden recibir vocación y aceptación solo a través del éxito. Eligieron una salida que comprende el algoritmo de acciones y tiene una recompensa garantizada. Este es el camino de una persona que no conoce el amor propio incondicional, pero necesita desesperadamente el reconocimiento de su valía.
Son estas 5 formas de evitación las que aparecen con mayor frecuencia en mis Clientes. Los respeto y acepto, porque gracias a este método de adaptación, lograron sobrevivir en su familia, sociedad y realidad. Pero es extremadamente importante entender que sucede de manera diferente y que este "diferente" está disponible para todos por igual.
Si tiene pensamientos o sentimientos sobre cómo sucede, ¡escriba! Tu experiencia es muy valiosa. También te pido que compartas este artículo en las redes sociales:-)
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