2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El resentimiento es un sentimiento arraigado en la primera infancia. Si observamos la situación de desarrollo de un niño pequeño con suficiente atención, podemos ver que el niño depende en gran medida de sus padres. No puede tomar decisiones de forma independiente y satisfacer sus necesidades
En una situación de frustración, cuando los intereses y deseos de los padres y del niño divergen, el niño se encuentra en una situación de dependencia donde se ve obligado a obedecer y al mismo tiempo siente su impotencia y resentimiento. Las frustraciones son sumamente necesarias, sirven al desarrollo del niño, pero es muy importante que los padres ayuden al niño a superarlas, le expliquen por qué le niegan algo, acepten sus sentimientos de enfado, descontento y conversen con él. Si las frustraciones son demasiado duras y los padres le prohíben al niño expresar sus sentimientos, mostrar agresión, entonces el niño desarrolla un rasgo de carácter como el resentimiento.
Incapaz de expresar su agresión y descontento con sus padres, de quienes depende y de quienes puede tener miedo, el niño comienza a sentir impotencia, desesperación y se ve obligado a desplegar la agresión dirigida contra la situación sobre sí mismo, convirtiéndola en una ofensa. En ausencia de apoyo y empatía, se agrega un componente de autocompasión.
¿El resentimiento está relacionado con la injusticia?
La equidad y la injusticia son categorías morales evaluativas. Científicamente hablando, el resentimiento es una forma de reacción a la frustración. En general, cualquier frustración (violación de planes, destrucción de expectativas o ilusiones, incapacidad de obtener lo que quiere, lo que una persona espera) desde su punto de vista es una injusticia. A menudo, surge un sentimiento de resentimiento incluso en situaciones en las que una persona se da cuenta conscientemente de que está equivocada, pero para reaccionar ante la situación de una manera diferente y más constructiva, no tiene suficientes recursos internos.
¿Por qué es peligroso el insulto?
Como dijimos anteriormente, detrás del resentimiento está la agresión reprimida, que se dirige a uno mismo. Cualquier emoción reprimida tiene un efecto destructivo en nuestro cuerpo, dando lugar a ciertos trastornos somáticos. Entonces, en la investigación moderna, podemos ver que los niños resentidos a quienes no se les permitió mostrar abiertamente agresión en la familia tienen muchas más probabilidades de resfriarse. En la edad adulta, la agresión reprimida, el orgullo (un mecanismo de defensa en forma de superioridad narcisista que ayuda a evitar sentimientos de impotencia y desesperación) y deficiencia (falta de un buen objeto materno protector en la cabeza) conducen al cáncer.
¿Cómo afecta el resentimiento a nuestras vidas?
Como regla general, las consecuencias negativas del resentimiento en una relación no se hacen esperar. De hecho, el resentimiento es un alejamiento de las relaciones internas y la comunicación con sus objetos internos desde la niñez. La incapacidad para mostrar agresividad, protegerse, resolver de manera constructiva situaciones conflictivas conlleva dificultades en las relaciones, vivencias constantes y su somatización.
La ayuda del psicólogo con la susceptibilidad:
Muchos clientes hacen la pregunta: ¿cómo lidiar con el resentimiento?
A esto siempre respondo con una pregunta: ¿qué quieres decir con la palabra “afrontar”?
Los clientes a menudo quieren reprimir el resentimiento o simplemente no sentirlo. Pero el problema es que una persona viva no puede evitar sentir. Si no sentimos nuestros sentimientos, entonces se convierten en acciones (irse, dejar de comunicarse, no levantar el teléfono) o en enfermedades somáticas, entonces nuestro cuerpo comienza a sentir y hablar por nosotros.
En Internet, a menudo puede encontrar consejos de psicólogos en respuesta a la pregunta: "¿Cómo lidiar con el resentimiento?" - Necesitas aceptar la ofensa, reconocer su existencia y hablar este sentimiento con quien va dirigido. Todo esto es, por supuesto, curioso, pero ¿hasta qué punto es realizable y qué efecto tendrá?
Sería más correcto asumir que el resentimiento es nuestra forma interna de reaccionar ante las circunstancias. La cantidad de resentimiento, ira u otras emociones que requieren salpicaduras o supresión depende del volumen de nuestro contenedor interno, de qué situación somos capaces de digerir y procesar dentro de nosotros mismos, y no reaccionar afuera, culpando a los demás o enfermándonos.
La psicoterapia psicoanalítica individual, como la psicoterapia psicoanalítica grupal, crea un espacio en el que el cliente puede conocer sus sentimientos y aprender a interactuar con sus emociones reales.
El objetivo de la terapia psicoanalítica es recrear la situación de la infancia y apoyar al cliente para que pueda afrontar y experimentar lo que era imposible en su situación de desarrollo.
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