El Autocuidado Y El Verdadero Amor Propio

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Cómo sentir amor propio y cuidarse a sí mismo?

El amor propio y el cuidado propio se confunden a menudo con el egoísmo y la vanidad. Cuidarse significa hacer algo agradable para usted, no estresarse, divertirse y pasárselo bien.

No discuto, hay una buena dosis de egoísmo en el amor propio. Todo lo que una persona hace, lo hace para satisfacer sus necesidades, no importa cuán altruistas puedan estar encubiertas las ideas. Entonces, cuidándose, necesita complacerse e incluso mimarse. PERO

Una vez escuché la frase: "¡El verdadero amor es despiadado!" Ella me tocó y me emocionó. Me di cuenta de que este es realmente el caso. Algunas veces necesitas atravesar el dolor, las dificultades, superar los obstáculos en el camino, y esto es lo que será una verdadera manifestación de amor y cuidado por ti mismo.

Recordemos la fábula de la hormiga y la libélula. Después de todo, la Libélula, al parecer, se amaba a sí misma: cantaba el verano rojo. Pero, ¿qué pasó después? El invierno ha llegado…. Y resulta que la Hormiga se cuidó a sí misma, que no cantaba, sino que trabajaba, preparada para el frío.

Crecer como una etapa de autocuidado

Crecer no es solo una edad de pasaporte, es responsabilidad de su mañana, de su salud, estado de ánimo, medio ambiente. Esta es la etapa de amarte y cuidarte a ti mismo. Y también la oportunidad de convertirse en su propia "madre".

Comenzar un estilo de vida saludable: comer bien, ir al gimnasio o correr por las mañanas, abandonar los malos hábitos, ¿no es esta una manifestación vívida de amor propio? Pero, ¿es tan fácil esa transformación? ¡Para nada! Y fue nuestro turno de tomarnos de la mano y llevarnos al gimnasio, prohibirnos fumar y prepararnos desayunos saludables.

Antes, mi madre nos dijo: "No sean amigos de Petrov, ella enseñará cosas malas". Y ahora debes cuidarte, elige cuidadosamente tu círculo social. A veces, para mantener la salud psicológica, la armonía interior y ahorrar tiempo, simplemente debe negarse a comunicarse con personas que traen emociones negativas o consecuencias negativas a la existencia cotidiana. Pero la falsa modestia y las reglas impuestas por la opinión pública te impiden dar un paso radical y eliminar a una persona de tu lista de contactos.

Cuando confundimos la fatiga con el resultado, creemos que cuidar de nosotros mismos significa primero cansarnos hasta el agotamiento en la carrera por un ideal inalcanzable, y luego recuperarnos pasando el rato en el club, bañándonos con una copa de vino o durmiendo. todo el dia. Es como apagar incendios. Tal cambio solo empeora nuestra condición física y psicológica. El enfoque correcto es construir su vida de modo que no haya necesidad de asistencia de emergencia en forma de relajación habitual.

Viva con cuidado y amor

Una vida de amor y cuidado personal consiste en tomar decisiones que son desagradables pero extremadamente importantes para la salud mental y el equilibrio interior.

• Honestidad contigo mismo. Una evaluación objetiva de las propias acciones, especialmente fracasos, decepciones, fracasos. Comprensión y aceptación del hecho de que no todo en la vida tiene éxito, hay altibajos.
• El deseo de vivir tu propia vida, y no ser una copia de alguien más exitoso, ejemplar, ideal. Encuentra tu camino, puede que sea completamente diferente a los demás y ni siquiera alguien lo apruebe. Pero nadie puede vivir tu vida mejor que tú.
• Permitirse no ser brillante, especial y perfecto. A veces, una persona “corriente” de tu entorno hace mucho más por los que te rodean y por la vida en general que cualquier celebridad. Es más importante criar niños psicológicamente sanos que brillantes. La vida sigue como de costumbre, y puede que haya más calidez y comprensión en ella que una limpieza impecable, cosas lujosas o figuras ideales.
• Rechazo de la alarma vacía sobre el propio incumplimiento de las normas. A veces me parece que la gente se trata a sí misma como un iPhone. Actualícese a la última versión mientras persigue la moda. Están buscando "cubiertas" para ellos mismos. Y lo que no está incluido no cabe en esta caja estándar, ¿hay que cortarlo o qué? ¡Incluso los pepinos en el mostrador son diferentes! Por qué nos preocupamos, cómo nos vemos desde fuera, si nos ajustamos a las plantillas, si cumplimos con las normas aceptadas. "¿Mis zapatos nuevos están lo suficientemente de moda?", "¿Es mi bolsillo un aparato bastante caro?"

El cuidado personal es la armonía del alma

En una sociedad de consumo masivo generalizado, no notamos la pérdida de la armonía del alma, no vemos cómo reemplazamos cuidarnos por placeres banales: comprar algo nuevo, encontrarnos con amigos en un restaurante pretencioso, ir a un éxito de taquilla aburrido pero de moda.

La gente está acostumbrada a recibir sustitutos en lugar de verdaderos placeres. Y ya se llama placer lo que se considera tal, y no aquello de lo que experimentas una verdadera satisfacción. Mientras esperas la aprobación de los demás y te concentras en las tendencias, tu vida pasa de largo. Mientras se esfuerza por ganar dinero para pagar préstamos para aparatos, electrodomésticos, un apartamento en una zona prestigiosa, un automóvil e incluso un boleto de vacaciones, su salud se pierde irremediablemente. Ante la muerte o una enfermedad grave, las personas no se preocupan por no hacer compras, pero lamentan no prestar atención a sus seres queridos, no recibieron suficiente calidez, simplemente no hubo suficiente comunicación ordinaria con una taza de té. en la cocina. Permítete elegir de qué se trata tu corazón.

Elija un negocio u ocupación para recibir satisfacción del trabajo creativo. ¡No encuentres un destino, sino que eliges! Friedrich Engels argumentó que el trabajo convirtió al mono en un hombre. Somos felices, obtenemos una satisfacción real (no placer, sino satisfacción) de la contribución a la vida de otras personas, del trabajo que crea algo en este mundo. Y no importa si es un puesto de estatus o no. Incluso el conserje y la señora de la limpieza crean, crean limpieza. Y su trabajo, por insignificante que parezca, puede ser valioso e importante para la sociedad en su conjunto.

Toma la vida en tus propias manos

Toma la vida en tus propias manos y deja de esconderte detrás de las pantallas de alegrías estereotipadas. Detén dentro de ti este doloroso e innecesario proceso de ajustarte a pseudoideales. Cambie la posición de la víctima, flotando lentamente con el flujo, a una activa y efectiva. No se convierta voluntariamente en tema de discusión, evaluación y comparación. No se ajusta a los estándares generalmente aceptados y no tiene que cumplirlos.

Preste atención a cómo cambiará la vida después de estos pasos. Pasarás de ser falso, superficial, a ser verdadero, humano, tal vez ordinario, pero real. Finalmente, disfruta tu vida. Aprenda a disfrutarlo y no se deje atormentar por su imperfección. ¡Deja que tu vida fluya de una manera nueva!

Ven al programa "Personalidad armoniosa" para pasar del patetismo y los problemas a la felicidad, encontrarte a ti mismo y aprender a vivir con alegría.