Trauma: Mejor Amigo Y Peor Enemigo En Uno

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Digo trauma, aunque no lo digo como evento, sino sus consecuencias. Varias lesiones le ocurren a una persona a lo largo de su vida desde el principio, las consecuencias a largo plazo de una lesión surgen si existen dos condiciones:

1. Digerir el trauma de la psique resultó ser una tarea abrumadora.

2. Nadie ayudó a la persona / niño a sobrellevarlo.

Los niños pueden pasar por cosas muy difíciles si hay un adulto cerca que les brinde ayuda y apoyo psicológico. Sin embargo, muchos niños viven en familias con una atmósfera de violencia y abandono, y en esas familias el impacto y las consecuencias de la violencia y el abandono son ignorados o minimizados significativamente.

El legado del trauma, sus consecuencias incluyen lo siguiente:

1. El impacto en sí mismo de los hechos vividos. Destrucción de la imagen del mundo, en el que el mundo es un lugar bueno, seguro y próspero, en el que reina la justicia.

2. Sentimientos de impotencia e impotencia para protegerse.

3. Un sentimiento de soledad total y aplastante.

4. Una nueva imagen de uno mismo, que se construye a partir del trauma y que responde a la pregunta "¿Por qué me pasó esto a mí?" La respuesta a esta pregunta es: "Porque eres malo, feo, indigno, inútil y sin valor".

5. Nuevas reglas de vida que se forman a partir de una experiencia traumática y responden a la pregunta "¿Cómo se debe vivir para que el trauma no se repita?". Por lo general, las reglas incluyen elementos como "Evite la proximidad", "No muestre sus emociones", "Muévase menos y no llame la atención", "Escóndase de la gente y de la vida".

Los últimos puntos son la acción del mecanismo de defensa. El mismo guardián (según Kalshed).

La tarea principal de este mecanismo es proteger a una persona. En este sentido, actúa como un mejor amigo. Ella trata de darle una sensación de control en el caos, convenciéndolo de que todo se trata de él. Él es malo, por lo tanto, se le ha hecho algo terrible, por lo tanto, tienes que volverte bueno, y entonces lo terrible no volverá a suceder. Ella trata de protegerlo del dolor en el futuro, sugiriendo que se deben evitar las relaciones cercanas, porque son los seres queridos quienes abandonan, violan, ignoran, no habrá una relación cercana, nunca más habrá dolor.

Desafortunadamente, tanto las conclusiones sobre uno mismo extraídas del trauma como las nuevas reglas de la vida contienen errores lógicos fatales y, como resultado, a largo plazo, conducen al efecto contrario: cuanto más una persona confía en estas reglas, más a menudo se encuentra en la situación que intenta evitar con todas sus fuerzas. Si tiene miedo de ser abandonado nuevamente, se comporta de esta manera y elige a esos socios para sí mismo, que al final resulta ser abandonado. Si fue abusado físicamente, se encontrará una y otra vez en una situación de violencia, siguiendo las reglas que, en esencia, intentan salvarlo de la violencia.

¿Por qué no funcionan las reglas? Porque:

1. Se crean teniendo en cuenta los conocimientos sobre el mundo y la vida que tenía el niño en ese momento. Es decir, estas son las reglas que deduce un bebé, un niño de dos años, un niño en edad preescolar, y no se puede construir su vida adulta sobre la base de ellas.

2. Se basan en suposiciones falsas. El trauma no sucedió porque el niño fuera malo e indigno. Pudo haber sido cualquier cosa, habría sucedido de todos modos. No es la intimidad en sí misma lo que trae dolor, sino la intimidad con personas peligrosas y poco confiables. Etc.

3. Se derivan de las relaciones con personas específicas en un momento específico, y luego se transfieren a todo el mundo ya todas las personas sin excepción.

De hecho, era necesario esconderme de un padre borracho o de una madre loca lo más rápido posible y en ningún caso mostrarles mis sentimientos, porque esto es todo lo que puede hacer un niño. Un adulto puede hacer mucho más para protegerse, pero al continuar ocultándose de todos, al continuar ocultando sus sentimientos y aislándose del mundo, no está seguro, sino solo, sin ayuda y apoyo.

Las personas traumatizadas muy a menudo se aíslan de todos, no mantienen contacto con las personas, huyen de quienes intentan ser amigos de ellos y amarlos. Suelen decir que prefieren estar solos, cuando en realidad no quieren estar solos. Quieren evitar el dolor. Pero aislándose del mundo y rechazando las relaciones, de la ayuda y el apoyo, del sentimiento de su conexión con las personas y el mundo, viven en un estado de dolor crónico de soledad e impotencia. Es decir, exactamente lo que les gustaría evitar por todos los medios.

Entonces, el trauma que intenta convertirse en el mejor amigo se convierte en el peor enemigo. Corta el camino de una persona hacia la curación, cerrando las relaciones con las personas, el contacto con el mundo y la oportunidad de darle a su parte herida suficiente amor y apoyo para curarla. Ella, la parte herida, permanece prisionera en el interior, vive allí sin luz y sin calor, sin acceso a ayuda. Por mucho que una persona quiera ser sanada, por mucho que tenga miedo de la repetición del dolor y por mucho que trate de evitarlo, por mucho que continúe metiéndose en situaciones en las que una y otra vez lo experimenta de nuevo..

Esto da miedo, porque parece que cuando disparas contra el enemigo, y todas las balas al mismo tiempo vuelan hacia tu corazón.

Por mi propia experiencia, sé que cada persona traumática cree en su trauma más que en cualquier otra persona. No confía en otras personas, no confía en sí mismo, ni siquiera confía en Dios, pero cree firmemente y religiosamente en el trauma. Hasta tal punto que está literalmente dispuesto a morir, a entregar toda su vida para permanecer fiel a su trauma, a sus convicciones ("Soy malo e indigno") y a sus reglas de vida ("No se puede confiar en nadie., hay enemigos alrededor "). Él permanece fiel a estos postulados hasta tal punto que puede crearse enemigos para sí mismo y la prueba de su propia indignidad literalmente de la nada

Hay momentos en que se le aclara un poco la cabeza y el alma, y se da cuenta de que es imposible vivir así, que se mete en un ataúd y se priva de la oportunidad de construir una vida buena, segura, que lo tenga todo. necesitar. Muy a menudo, los traumáticos son muy conscientes de lo que les está sucediendo, comprenden las relaciones de causa y efecto con sus cabezas y, en un nivel puramente intelectual, ven lo que están haciendo mal. Pueden conocer a fondo todo, todo, todo sobre su lesión. Desafortunadamente, la comprensión por sí sola no es suficiente. El trauma es experiencia, y el legado del trauma es lo que surge de la experiencia. El legado de la experiencia solo puede sanarse con una nueva experiencia, vivida en detalle y sentida muchas, muchas, muchas veces.

Quienes intentaron salvar a personas traumatizadas y calentarlas con su amor lo saben muy bien: puedes amarlo tanto como nunca, puedes cuidarlo y apoyarlo, y hacerlo durante años. Solo que esto casi nunca cambiará nada. Continuará sintiéndose abandonado y no amado, y creerá que hay enemigos alrededor. Todo el amor que le ha sido dado, todo el calor se irá volando como en un agujero negro, en un pozo sin fondo, incluso sin tocar su dolor y consolarlo.

No se puede salvar a alguien que no ha tomado la decisión de salvarse a sí mismo y ser salvo. Una persona solo puede salvarse a sí misma, mientras que otras personas solo pueden ayudarlo en este camino y apoyarlo, pero no pueden hacer su trabajo por él. Él es el único que puede hacer este trabajo interior y recorrer este camino de sanación, paso a paso

Por lo general, la gente hace dos preguntas:

1. ¿Cómo podemos ayudar a una persona traumática?

Yo diría que la mejor manera de ayudarlo es ir a terapia por tu cuenta o por ti mismo. No estás solo en esta relación. En ellos es muy fácil convencerte a ti mismo de que el enfermo y quebrado es él, y el normal y fuerte eres tú que lo estás salvando. De hecho, lo más probable es que tenga los mismos problemas. Entonces, comenzando a trabajar en el tuyo, puedes inspirarlo a sanar con tu ejemplo, fortaleciendo la parte sana de la personalidad. Esto es lo mejor que puede hacer por él.

2. ¿Cómo curar su trauma?

No conozco otras formas además de la terapia. Casi todo el trauma ocurre en el contexto de una relación, por lo que solo se puede curar mediante una relación, que es lo que sucede en la terapia, dentro del marco terapéutico. Humano ordinario, difícilmente. Como dije anteriormente, la misma persona traumática generalmente se empareja con una persona traumática, y un ciego perdido en el bosque no sacará a otro ciego del bosque. Solo pueden vagar juntos y perderse aún más. Además, trabajar con una persona traumática es un trabajo duro y agotador. Debe dejarse en manos de especialistas.

3. ¿Por qué ser sanado en absoluto?

Pregúntese qué es lo más importante para usted. Toda mi vida lo más importante ha sido evitar el dolor, estás acostumbrado a que esa sea tu principal motivación. Pero detrás de ella, debajo de ella, en el fondo de tu corazón, no quieres esto en absoluto. Quiere que su parte lesionada mejore, para que no se sienta tan dolorosa y sola. Luego pregúntese cuánto apoyo y amor recibió ella mientras vivía con su trauma y no trataba de curarlo. ¿Quieres que sea así para siempre? ¿Vale la pena la oportunidad de darle a tu parte herida la tan esperada calidez y cuidado de los riesgos que habrá que tomar para poder sanar?

En mi opinión, merece la pena.