Sobre Psicoterapia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cuando surge una situación difícil en la vida y entiendes que es necesario acudir a un psicoterapeuta, es útil e interesante saber cómo está organizado todo y cómo va el proceso en sí. Intentaré hablar brevemente sobre el inicio de la psicoterapia y cómo se organiza el proceso.

La psicoterapia puede ser corta o larga. La terapia a corto plazo puede durar varios meses y la terapia a largo plazo, en esencia, no tiene un final definido y puede durar varios años. En este caso, la decisión de finalizar la psicoterapia se toma directamente en el propio proceso y depende de muchos factores (la presencia de cambios positivos estables, la ausencia de áreas críticas para el trabajo psicoterapéutico, el deseo del paciente de finalizar la terapia, etc., etc.).

En la cita inicial, se decide con qué frecuencia se llevarán a cabo las reuniones. La frecuencia de las reuniones puede variar desde una por semana hasta cinco o seis. Cuanto más frecuentes son las reuniones, más dinámico es el trabajo y mejor conoce el psicoterapeuta a su paciente. Desarrollar mejor relaciones en las que el paciente pueda hablar libremente de todo lo que se le ocurra, de todos sus sentimientos, de todos los hechos que le sucedieron y le están sucediendo, aunque le provoquen vergüenza. Vale recordar que el psicoterapeuta en la mayoría de los casos no evalúa lo bueno ni lo malo, la persona le dice, se comporta de manera correcta o incorrecta y argumenta. Todo lo que se dice es importante. Además, las reuniones más frecuentes apoyan al paciente y lo ayudan a superar los momentos difíciles de la vida con mayor facilidad.

Después del número de reuniones por semana, el monto y la forma de pago (por cada reunión, anticipo por mes, pago posterior), la forma de realización de la sesión terapéutica (cita presencial, consulta telefónica, consulta por Skype) ha determinado, el trabajo continúa.

De hecho, la etapa de establecer reglas y límites en la terapia es muy importante. Una comprensión clara de cuándo y cómo se llevará a cabo la sesión de terapia ayuda al paciente a sentirse seguro. Elimina momentos innecesarios e innecesarios en los que puede sentirse ansioso. El pago debe satisfacer a ambas partes. El terapeuta no será eficaz si no siente que su salario es realmente decente. Por lo tanto, el paciente no se esforzará por trabajar si la cantidad de la reunión es insignificante para él. En este caso, no hay sensación de que realmente esté haciendo algo por sí mismo y que sea significativo. Es normal cuando el presupuesto mensual de un paciente para psicoterapia es del veinte al treinta por ciento de sus ingresos.

Para trabajar eficazmente entre paciente y terapeuta, se necesita una alianza terapéutica. La etapa de establecimiento de una alianza terapéutica lleva cierto tiempo y tiene lugar en la etapa inicial. La alianza terapéutica es una relación racional entre el terapeuta y el paciente, que hace posible que ambas partes trabajen fructíferamente en el curso de la psicoterapia psicodinámica. Sin esta alianza, es imposible imaginar que una persona que viene en busca de ayuda le cuente al terapeuta todo, incluso lo más íntimo. Bueno, si hay un secreto, ya es difícil hablar de un trabajo terapéutico eficaz.

Esto es, en definitiva, lo que se puede decir sobre el inicio de la psicoterapia psicodinámica. Describiré el resto de los pasos en materiales posteriores.

Si tiene alguna pregunta, puede preguntarme y estoy listo para responderlas.