No Hay Ningún Recurso Para Ti. Sobreviviré

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Un recurso puede entenderse como tiempo, dinero o lo que sea. Probablemente, cada uno de ustedes ha conocido a una persona a la que le falta algo para sí mismo. La compra de una chaqueta nueva se retrasa una y otra vez. Porque en el último momento el dinero de alguna manera desaparece: para un traje de niño, o se necesita una nueva batidora en el baño, o de repente, unas buenas botas para su esposo aparecieron tan bien. Y para mí, en otro momento. Y, en general, se acabaron las enredaderas. Si esto sucede todo el tiempo, entonces hay un problema. El caso no es que no haya suficiente dinero. No son suficientes para ti.

O tómate tu tiempo. ¿Quién no ha visto a una persona que tenga tiempo para hacer mucho - y cocinar, y hacer los deberes con un niño, y comprar comida, y ganar dinero, y reparar lentamente la cocina … Pero el cabello ya está desesperado por esperar un visita a la peluquería. Y el diente duele periódicamente. Bueno, al menos no mucho todavía. Porque el dentista no ha podido ir al dentista durante la tercera semana. No es que no haya suficiente tiempo. Siempre le falta para sí mismo.

Siempre así. Si hay escasez de algún recurso, una persona lo resolverá con sus propias manos a sus expensas. Siempre. Porque es una pena tomar lo que es tuyo. Porque roe el vino si dices: espera, pero esta vez lo necesito más. Porque tal pensamiento no me viene a la mente. La gente incluso está orgullosa de esto y lo llama “ser una buena madre, esposa, esposo, padre, anfitriona, empleada… sustituya lo que necesita usted mismo.

¿Crees que esas personas llegan al psicoterapeuta? No lo alcanzan durante mucho tiempo. Porque significa dedicar una hora de tiempo y una cierta cantidad de dinero a uno mismo. Pero tarde o temprano, sí.

Una persona no puede dar y recibir nada para siempre. No puedo dar más de lo que toma. Por un tiempo, sí. A expensas de un recurso interno. Pero este recurso, de hecho, es una reserva en caso de un período difícil, enfermedad o un avance difícil pero necesario, un asunto importante. Y si la vida está construida de tal manera que una persona recibe constantemente menos de lo que da, entonces, poco a poco, gota a gota, este suministro se está agotando. Y luego - NZ absolutamente inviolable. Y comienza el agotamiento nervioso. Y la persona se ve superada por la depresión, la apatía, la impotencia. Decepción en las relaciones. Ira hacia los seres queridos. Falta de alegría, porque, en primer lugar, no hay nada de qué alegrarse: una persona se niega todo a sí misma. Y en segundo lugar, ya no hay fuerzas para regocijarse.

Muy a menudo la gente no entiende de qué se trata. No hubo dolor ni estrés en particular. No se enfermó, no se lesionó. ¿Por qué, de la nada, es un estado así? Porque el cansancio llegaba imperceptiblemente, y eso lo hacía aún más insidioso.

Si espera un poco más, el cuerpo a menudo proporciona el cambio de régimen por sí mismo: se enferma. Y para que los médicos no puedan encontrar las razones y la cura - también. A esto se le llama psicosomática. Porque decir: "Necesito esto" "No, ahora no tengo tiempo, tengo mi propio negocio". “Esta vez me compraremos botas”, simplemente no se permiten hacer eso. Y si me enfermo o me pongo enfermo, entonces parece que es posible.

Aquí es donde la gente acude a un psicoterapeuta. Algunos con depresión y pérdida de alegría. Algunos, porque "me volví irritable y constantemente enojado con mis seres queridos, corríjanme". Algunos ya tienen psicosomáticos.

Sus - personas que no tienen el recurso para sí mismos - pueden ser atendidos de inmediato. Para ello tampoco es necesario ser psicoterapeuta. Pero ellos mismos no pueden comprender durante mucho tiempo que simplemente están agotados. Cuando estén convencidos de esto, es el momento de estudiar sus recursos y necesidades. Surgen las preguntas: ¿cuánto puedo dar sin hacerme daño, y cuánto y qué necesito recibir para restablecer el equilibrio? ¿Cómo cambiar tu vida para no arruinar tu relación, no ofender a tus seres queridos? ¿Soy elegible? ¿Cómo lidiar con los sentimientos de culpa? ¿De qué estoy feliz y me estoy recuperando?

Y esta es una historia sobre psicoterapia y recuperación.

Si sabe por sí mismo que no tiene suficiente tiempo, dinero, energía, atención o algo más para usted, si está resolviendo el problema de la falta de recursos en la familia o en el trabajo, la mayoría de las veces por su cuenta, busque tiempo y formas de estudiar sus necesidades y condición. Aprenda a tomar y a dar. Rechaza sin dañar la relación y acepta rechazos. Comprenda lo que necesita ahora, lo que lo hará feliz, se sentirá mejor, será más feliz y cómo obtenerlo.

Aprenda a tomar lo que es su derecho de nacimiento: vida y alegría de ello.