2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Crecer en una familia disfuncional afecta las características psicológicas del individuo. Las personas desarrollan rasgos de carácter que les impiden adaptarse en la sociedad y autorrealizarse.
Hijos adultos de alcohólicos enfrentan muchas dificultades psicológicas, ya que no saben cómo:
- Sea dueño de sus propias emociones;
- observar los límites psicológicos propios y ajenos;
- formar relaciones interpersonales;
- establecer contactos comerciales constructivos;
- confiar en el entorno, percibir la crítica objetivamente;
- resistir la manipulación emocional, etc.
La falta de puntos de referencia claros y ejemplos positivos en la infancia contribuye a la formación de un pensamiento distorsionado basado en normas ficticias.
Los ACA pueden ser sumisos o dominantes, ser demasiado responsables de los problemas de los demás e ignorar los suyos propios, buscar constantemente la aprobación y reaccionar dolorosamente a las críticas, autocríticos y victimizados con dureza.
Los ACA crecen con la creencia de que sus vidas no tienen valor. Sufren de baja autoestima, alienación, incapacidad para identificar y expresar sentimientos.
Miedo, ansiedad, culpa y vergüenza - las principales emociones de su vida. Pero en los modelos de comportamiento de ACA, junto con los aspectos problemáticos, hay una serie de ventajas.
Las difíciles condiciones de vida contribuyen a la formación de ACA:
- empatía y atención; esforzarse por suavizar los conflictos; habilidades para brindar apoyo;
- concentración máxima en situaciones espontáneas;
- sentido de la responsabilidad, trabajo duro y diligencia;
- resistencia al estrés;
- la capacidad de proteger a los débiles;
- ingenio y creatividad.
La lista de cualidades positivas puede continuar. Y todos ellos son el potencial que utilizan los psicólogos al desarrollar formas de superar los problemas psicológicos de la ACA.
Vivir en una familia alcohólica pone un escenario de vida poco saludable en la mente del niño. Muy a menudo, los niños desempeñan el papel de víctimas, perseguidores y rescatadores.
Con el tiempo, estos roles destructivos se vuelven parte de la personalidad e interfieren con el adulto en todas las áreas de la vida.
Muchas ACA que buscan la ayuda de un psicólogo señalan que se caracterizan por:
- un mayor nivel de ansiedad;
- baja autoestima y falta de confianza;
- aislamiento y secreto;
- pesimismo e inestabilidad del estado emocional.
Inicialmente, las personas pueden acudir a un psicólogo con problemas que no están directamente relacionados con el alcoholismo en la familia.
Muy a menudo les preocupa:
- dificultades para establecer relaciones comerciales;
- suspicacia y miedos obsesivos;
- previsión obsesiva de eventos negativos;
- Dificultades de adaptación en un entorno estudiantil o empresarial;
- trastornos psicoemocionales, etc.
Pero en el proceso de interacción de la consulta, se revela que las raíces del problema se encuentran en una familia disfuncional.
Con la ayuda de un psicólogo, muchos problemas de ACA se superan con éxito. Con el apoyo de un especialista, se puede implementar un programa de cambio positivo. Puede incluir las siguientes áreas:
❗ aceptación del pasado;
❗ separación de los padres y formación de su propia autonomía;
❗ desarrollo de habilidades para construir relaciones;
❗aumentar la autoestima;
❗ desarrollo de habilidades para expresar abiertamente sentimientos; ❗ creación de metas constructivas y otras.
Los psicólogos ayudan a deshacerse de las actitudes irracionales y a encontrar formas de mejorar cualitativamente la vida.
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