2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Alguna vez ha tenido situaciones después de las cuales solo había una pregunta "¿por qué?" Si es así, sigue leyendo:), no, léelo también, tal vez sea útil para amigos;)
Muy a menudo, estas son situaciones estúpidas, malentendidos, agravios acumulados, experiencias en el pasado. Sin aclarar la situación, comenzamos a luchar con nuestros pensamientos, sentimientos, emociones.
Si le ofreces a una persona que hable con su oponente, lo más probable es que puedas escuchar frases similares: "¿por qué?", "¿Qué cambiará?".
Lo primero que diré es que esas frases dictan tu estado interior y tu reacción a la situación. Y aquí la palabra "TU" es importante. Tu visión de la situación, tu experiencia, tus quejas, tu vulnerabilidad, tus límites, tu autoestima, tu "y yo hice / o incluso eso …", etc.
¿Qué hacer?
- Deja que el estado sea. Dale todo el tiempo que necesite. No luches contra la ofensa, la irritación, la ira, las lágrimas, el dolor. Todo esto pasará más rápido si permite que salgan los sentimientos, las emociones y otras manifestaciones de su condición.
- No hagas nada contra tu oponente. Este no es el mejor momento para hacer algo que tenga que ver con la otra persona. No te quejes de él / ella a los demás, no borres números de teléfono, no tires cosas relacionadas con él / ella, no niegues (en el corazón) futuras comunicaciones, no hagas planes para “él / ella se arrepentirá,”No arrojes palabras como esta como" nunca más a él / ella … ". Lo mejor que puede hacer en una situación como esta es prestarse atención.
- Hay un malentendido que no quieres aclarar. Piensa bien, ¿por qué no quieres hacer esto? Qué situaciones del pasado se han convertido en la razón por la que en este momento estás dejando ir todo, y al mismo tiempo te resulta difícil. Qué traumas infantiles, o las instrucciones de aquellos que son importantes para ti, te están bloqueando en este momento. Lo peor puede pasar si hablas con tu oponente. Y si la conversación tiene lugar, ¿qué resultado de la conversación temes?
- Cuando las pasiones disminuyan por dentro, es mejor si estás más tranquilo, asegúrate de hablar con tu oponente. No te escondas de él ni de hablar con él. Todas las ambigüedades, inexactitudes, incompletos, etc. necesita ser aclarado. Si alguien tiene preguntas, la situación no ha terminado. Puedes pasar toda tu vida arrastrando estas situaciones contigo. Además, se acumulan en ti y ocupan tu espacio interior. Para que quede más claro lo que te está pasando, imagina un armario. Has estado poniendo todas tus cosas en él desde la infancia. En lugar de reemplazar tu guardarropa, lo actualizas constantemente. Tienes una opción: o todo el armario está lleno de ropa de acuerdo a tu edad, o lo tiene todo desde el comienzo de tu nacimiento hasta el final de tu vida. Y ahora la pregunta: ¿cuánto espacio en este armario para lo nuevo, fresco, real?
Responderé a la pregunta "por qué aclarar la situación y qué puede cambiar". A veces cambia la vida de una persona. Quizás esto sea lo más importante. Pero dado que hay muchas situaciones similares, es posible que no siempre sean fatídicas. Por lo tanto, es necesario aclarar para que luego no haya preguntas “¿Por qué pasó esto?”, “¿Por qué hizo esto?”. Haga lo mejor que pueda, pero no entre en su futuro con preguntas del pasado.
Recomendado:
¿Cómo Se Relacionan La Comida Y Los Sentimientos? La Severidad Del Cuerpo Es El Precio A Pagar Por La Ligereza Del Alma. Un Ejemplo De Trabajo Con Sobrepeso
Cuando nuestro cuerpo necesita comida, nos lo indica con sensación de hambre. Pero, a menudo comemos cuando no hay hambre real. Y aumentamos nuestro peso, a veces hasta tamaños increíbles. ¿Para qué? La severidad del cuerpo es el precio a pagar por la ligereza del alma.
El Silencio Es Oro. ¿O Por Qué Su Psicoanalista Suele Guardar Silencio?
El hecho de que la gran mayoría de los clientes acudan a la terapia con anticipación a las recomendaciones, la motivación y los consejos no será un secreto para nadie. Porque un terapeuta que habla mucho y no escatima en discursos inspiradores, se percibe un consejo que incluso puede regañar y hacer ay-ay-ay con el dedo, ¿
Adicción Emocional. ¿Por Qué Hay Alguien O Algo Entre Ustedes Todo El Tiempo?
La adicción emocional también se llama adicción al amor, pero el amor es un estado saludable cuando una persona está en armonía con su pareja y consigo misma. En el caso de la dependencia emocional, el adicto depende precisamente de las experiencias destructivas, porque, a partir de su experiencia, solo ellas dan la sensación de estar lleno de vida.
¿Por Qué No Me Cuidas? ¿Por Qué Los Hombres Se Preocupan Por Otras Mujeres, Pero No Por Mí?
Las quejas por falta de cuidados son más típicas de las mujeres, mientras que los hombres pueden hablar de ello con cierto sentido de dignidad (“La mujer no se preocupa por mí así… ¿Y por qué?”). Sin embargo, en cualquier caso, una persona comienza a hacerse una pregunta dolorosa:
Sobre Lo Que Todo El Mundo Guarda Silencio O Intenta Fingir Que No Pasa Nada
Hoy, un grupo de psicoterapeutas discutió el tema de las operaciones militares en el territorio de Ucrania. El tema es complejo, triste, triste y doloroso. Especialmente para aquellas personas cuyos familiares viven en la zona ATO. Un colega dice que llama a familiares a Odessa, luego espera y luego, como, veremos qué pasa.
