MECANISMOS DE PROTECCIÓN DE LA PSIQUE O CÓMO MANEJAR CON LA REALIDAD

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Estamos iniciando una serie de publicaciones dedicadas a un tema tan extenso como es el de los mecanismos de defensa de la psique. En este artículo de resumen, hablaremos sobre el concepto de mecanismos de defensa, su tipología y funciones. En otras publicaciones, nos detendremos en detalle en defensas específicas, describiendo con más detalle su propósito y representación en la vida mental de una persona.

Cada persona, al encontrarse en determinadas circunstancias de la vida, reacciona ante ellas con su propio conjunto único de reacciones: emocionales, conductuales, fisiológicas, cognitivas (intelectuales). Alguien está buscando enérgicamente un "chivo expiatorio" o, por el contrario, "rocía cenizas sobre su cabeza", y toda la culpa es suya. Alguien comienza a actuar activamente (en el trabajo, en casa, en el campo, en la vida personal / social) y durante este tiempo puede olvidar. Algunas personas a menudo se resfrían o sufren de presión arterial alta, mientras que otras generalmente niegan que algo esté mal en la vida.

Desde la infancia y durante toda la vida, nos protegemos de manera absolutamente inconsciente de las experiencias emocionales negativas, las percepciones externas, los reflejos e impulsos dolorosos internos, tratando de mantener el equilibrio interno, la llamada homeostasis. Las estrategias que alguna vez fueron elegidas y utilizadas por una persona a menudo son inconscientes a lo largo de la vida y son "mecanismos protectores de la psique" o "defensas psicológicas".

Historia del concepto

Los términos "defensa psicológica", "mecanismos de defensa" fueron introducidos por Z. Freud, y luego modificados y complementados por representantes de diferentes generaciones de investigadores y psicoterapeutas de diversas confesiones psicológicas.

Las ilustraciones vívidas de la descripción de los mecanismos de defensa psicológica de la psique antes de su justificación científica se han reflejado repetidamente en obras filosóficas y ficción, a partir de la antigüedad. Así, por ejemplo, el Mono de la famosa fábula de Krylov no se reconoció a sí mismo en el espejo, pero vio en él una "cara" terriblemente haciendo muecas, que le recordó los chismes familiares. El escritor representó hábilmente el mecanismo de protección de la proyección. En la vida, una persona cuya psique usa activamente tal SM puede negarse obstinadamente a reconocer ciertos rasgos de carácter que son inaceptables para él y, al mismo tiempo, verlos y condenarlos activamente en quienes lo rodean.

Funciones de los mecanismos de protección

Los psicoanalistas comparan metafóricamente la estructura mental de una persona con un iceberg. Solo una pequeña parte está por encima del agua y la mayor parte del hielo está oculta en las profundidades del océano. Entonces, los sentimientos, sensaciones, pensamientos y acciones de los que somos conscientes (esta parte de la estructura mental se llama conciencia o Ego) ocupan solo el 1-5% del volumen total de la psique. Todos los demás procesos proceden inconscientemente, en las profundidades del inconsciente (Id).

Los mecanismos de defensa de la psique se forman y fijan solo en el inconsciente, es decir, sin pasar por la conciencia. En consecuencia, no es posible simplemente "apagar" sus reacciones mediante un esfuerzo de voluntad sin un procesamiento especial.

Para que cualquier persona sienta la plenitud de la vida y se sienta en ella, es necesario desde la infancia formar ciertas habilidades psicológicas y desarrollar estructuras mentales. Dichos procesos se establecen y se desarrollan en un niño cuando interactúa con sus seres queridos desde una edad temprana y proceden inconscientemente. Por ejemplo, es muy importante para un niño, y luego para un adulto, aprender a afrontar diversos tipos de experiencias, poder calmarse sin recurrir a métodos destructivos. Desarrolle la autoestima y encuentre formas de mantener un sentido positivo de sí mismo. Si algo dentro o fuera de una persona amenaza su equilibrio mental, seguridad mental, autoimagen, entonces la psique comienza a defenderse. Crea varios mecanismos de protección que expulsan experiencias desagradables, perturbadoras y perturbadoras de la esfera de la conciencia (Ego). Por ejemplo, un niño que ha sufrido un abuso emocional o físico (abuso), para hacer frente a la situación, elegirá inconscientemente ciertos mecanismos psicológicos para proteger su psique. Puede negar lo que está sucediendo: "¡Si no lo admito, entonces no sucedió!" (ZM - negación). Otra opción es desplazar sus recuerdos y experiencias de la conciencia: "¡Si me olvido, entonces esto no sucedió!" (ЗМ - desplazamiento). O el niño intentará desconectarse mentalmente de la situación traumática, permaneciendo solo físicamente: "¡No me pasó a mí!" (ZM - disociación). El mecanismo, una vez formado y apoyado por otros eventos similares, en la edad adulta se activará en cualquier situación estresante, sin pasar por la conciencia.

Es decir, la función principal de los mecanismos de defensa es proteger a nuestro Ego de experiencias, pensamientos, recuerdos desagradables, - en general, cualquier contenido de conciencia asociado con el conflicto (entre el deseo inconsciente y los requisitos de la realidad o la moral) y el trauma (impacto excesivo). en la psique, que resultó ser imposible de sobrevivir en algún momento).

Factores que influyen en la "elección" inconsciente y el uso de un mecanismo de defensa específico por parte de la psique

Nancy McWilliams, reconocida psicoanalista, cree que la elección de cada uno de un mecanismo de defensa particular en la lucha contra las dificultades se debe a la interacción de varios factores, a saber:

• Temperamento congénito.

• La naturaleza del estrés infantil.

• Defensas modeladas por los padres u otras figuras significativas.

• Refuerzo positivo de los adultos (aprobación favorable) cuando el niño utiliza un mecanismo de defensa particular.

Por ejemplo, un niño con un tipo de procesos nerviosos móviles (convencionalmente, colérico), que era curioso y activo desde la infancia, era constantemente atraído por sus pequeños padres emocionales por sus reacciones excesivamente expresivas ante cualquier nuevo estímulo. Fue regañado por su comportamiento sincero e infantilmente directo, tanto por las lágrimas como por las carcajadas. Con el tiempo, el niño se acostumbró a no mostrar sus emociones y luego a no notarlas en absoluto (alejarse de la conciencia). Al crecer, se volvió cada vez más "congelado" (y para sus padres, equilibrado y tranquilo) en diversas situaciones. Para convertirse en un hijo "conveniente" para sus padres y ser aceptado por ellos, el niño ha formado un mecanismo protector de represión: supresión. Como escribió Z. Freud, "la esencia del mecanismo de represión es que algo simplemente se elimina de la conciencia y se mantiene a distancia". La psique del niño ha consolidado esta defensa psicológica y continuó usándola en la edad adulta. Sin embargo, las características innatas no desaparecen en ninguna parte, creando una buena cantidad de tensión en la psique. Para mantenerlo en el inconsciente, se gastaron considerables recursos energéticos, por lo que, como adulto, este joven a menudo se quejaba de que se cansaba rápidamente o se sentía vacío. Y tenía que aliviar el estrés que crecía de las emociones desarmadas con un mecanismo de defensa tan "simple" como la "reacción": le gustaba conducir a una velocidad vertiginosa por la ciudad por la noche arriesgando su vida o "obstruir el aire" con un procesamiento interminable en el oficina en las tardes y fines de semana.

Tipos de mecanismos de defensa de la psique

No existe una clasificación única de los mecanismos de defensa reconocidos por todas las escuelas psicológicas; el número y los nombres pueden variar. Si nos apoyamos en la dirección psicodinámica en psicología (psicoanálisis), que es básica en relación con este tema, entonces la mayoría de los autores reconocen de 8 a 23 mecanismos de defensa.

Se dividen en dos grupos: mecanismos de defensa primarios (primitivos) y secundarios (superiores).

PRIMARIO (primitivo) ZM

Los mecanismos de defensa primarios se forman a una edad temprana. Actúan de forma total, capturando sentimientos, sensaciones, experiencias, pensamientos y acciones a la vez. El trabajo de estos mecanismos ocurre cuando una persona interactúa con el mundo que le rodea. Por ejemplo, la proyección ZM excluye la información desagradable sobre sí mismo de la conciencia de una persona y la proyecta sobre otra persona. O la idealización ZM desplaza la información desagradable sobre una persona significativa de la conciencia, viendo en él solo características positivas. Con tal división de la percepción, la idealización es seguida inevitablemente por la depreciación, cuando la misma persona de repente “resulta ser” dueña de una gran cantidad de vicios y defectos repulsivos. El principal rasgo distintivo de estos SM es que están llamados a cambiar la realidad externa en la percepción humana o retener solo su parte "conveniente", lo que, por supuesto, complica la orientación y adaptación en ella, por lo que tales mecanismos se denominan primitivos o los inferiores.

SECUNDARIO (maduro) ZM

Los mecanismos de defensa secundarios (superiores) difieren de los primarios en que su trabajo tiene lugar dentro de la psique entre sus estructuras, que incluyen la conciencia (Ego), el inconsciente (Id) y la superconciencia (Super-Ego / conciencia). La mayoría de las veces, estos mecanismos transforman una cosa: sentimientos o sensaciones, pensamientos o comportamiento, es decir, los contenidos internos de la psique, contribuyendo a la adaptación a la realidad en su conjunto. Un ejemplo es la racionalización ZM. Entonces, por ejemplo, Lisa en la famosa fábula de Esopo trató de explicarse a sí misma por qué no quiere estas uvas maduras. Es mejor declararlo inmaduro que admitir (incluso ante ti mismo) que eres incapaz de atraparlo. De manera similar, a una persona se le ocurren diversas explicaciones de lo que, de hecho, puede hacer, pero no quiere, dando argumentos "objetivos" a favor de la imposibilidad de realizar una acción (sin medios, sin tiempo, sin fuerza, etc.). Una persona todavía necesita superar de alguna manera las desilusiones y el mecanismo de racionalización lo permite: "Bueno, está bien, ¡pero fue una buena experiencia!" o “¡No podría comprar el coche que soñé, en cualquier caso su mantenimiento me habría costado un centavo!”.

En psicología, lamentablemente, no existe una visión única del fenómeno de un fenómeno como la "defensa psicológica". Algunos investigadores consideran que la defensa psicológica es un medio inequívocamente improductivo de resolver un conflicto interno o externo. Otros sugieren hacer una distinción entre defensa psicológica patológica y normal, que está constantemente presente en nuestra vida diaria y es un componente de adaptación productiva en el mundo que nos rodea.

En el próximo artículo hablaremos directamente sobre los mecanismos de defensa inferiores, deteniéndonos en cada uno en detalle.