¿Por Qué Es Tan Difícil Aceptar Tu Imperfección?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

A pesar de que en la naturaleza no existen personas ideales, la sociedad en todos los sentidos nos impone el deseo del ideal, no solo como norma obligatoria para todos, sino también como única forma de existencia en este mundo.

Chicas con looks perfectos están mirando desde las portadas de las revistas. La comida para bebés es promocionada por los bebés más lindos del mundo. Las mujeres mulatas sonríen con dientes blancos perfectos, atrayéndolas a las clínicas dentales. En los carteles, la familia joven ideal es ideal para entretener a sus, por supuesto, hijos ideales.

Todos parecen gritar: "¡Sé como nosotros!" O a quién perseguirán las multitudes de chicas, por ejemplo.

Pero una persona que se acepta a sí misma sólo como ideal nunca estará satisfecha. Después de todo, no hay límite para la perfección. Siempre habrá alguien más rico, más inteligente, más lindo y con piernas más largas. Además, es imposible complacer a todos los que nos rodean y cumplir absolutamente con todas las solicitudes y estándares mundiales.

Pero a pesar de esto, muchas personas son incapaces de admitir su imperfección. Para ellos, esto equivale a admitir su debilidad, vulnerabilidad y ordinario (ser como todos los demás). Es por el miedo a ser gente común y corriente que niegan su imperfección, y se señalan a sí mismos como un grupo especial que tiene tremendas ventajas sobre el resto. Un grupo de “elegidos”: los más inteligentes, los más hermosos, los más ricos, los más libres, etc. Una comunidad así discute activamente los terribles defectos de todas las demás personas fuera de su mundo y propone métodos de castigo para ellos. Y cuanto más fuertes sean las emociones reprimidas sobre su propia imperfección, más difícilmente tratarán de lidiar con aquellos a quienes se les atribuye sus propios defectos.

Para algunas personas, reconocerse a sí mismas como imperfectas las empuja a la depresión y las obliga a poner toda su vida en el altar de la superación personal, sin detenerse ni un segundo. De lo contrario, el mundo puede dejar de amarlos.

Esto sucede porque no pueden aceptarse a sí mismos como realmente son: con todas sus "grietas", "astillas" y "cucarachas".

Las raíces de tal actitud hacia uno mismo deben buscarse en la infancia. Después de todo, un niño a una edad temprana puede aceptarse a sí mismo exactamente tanto como lo hicieron sus padres con toda imperfección. Y los padres ciertamente nos aceptaron solo hasta los tres (cuatro) meses, después de los cuales aparecieron preguntas preocupadas y comparaciones en sus cabezas: “Mira, el hijo de Mani ya está tratando de sentarse a toda velocidad, pero el mío no lo hará todavía. ¿Quizás le pasa algo?"

Y cuanto más crece el bebé, más demandas y reclamos surgen hacia él. Los padres le dejan en claro de todas las formas posibles que será aceptado en la familia solo bajo ciertas condiciones. Pero estas condiciones para una edad específica del niño a menudo no son factibles. Y luego los padres perciben la imperfección del niño como un vicio terrible y vergonzoso, que regularmente le empujan a la cara.

Por lo tanto, la aceptación de su imperfección para muchos se vuelve más terrible que la muerte (después de todo, si lo admites, puedes ser rechazado y expulsado de la familia). La única condición para permanecer en esta familia es esforzarse con todas sus fuerzas para volverse perfecto.

Y, como no sabe en absoluto qué es la aceptación, no verá señales de aprobación y apoyo de otras personas, porque ni siquiera comprende cómo es cuando eres completamente aceptado. Le parece que constantemente llega tarde y necesita apresurarse siempre para cumplir con las expectativas, ser útil, tratar de exprimir toda la fuerza de sí mismo, y solo así no será rechazado y será respetado.

Pero la autoaceptación es necesaria para la formación de una buena autoestima adecuada, la creación de relaciones plenas y armoniosas con uno mismo, sus seres queridos y familiares.

La aceptación de uno mismo es la capacidad y el hábito de tratarse a uno mismo y a las propias características sin connotaciones negativas, como algo dado. Esta actitud positiva y sin prejuicios hacia uno mismo es una especie de versión del amor maternal incondicional interior.

El significado de la autoaceptación es aprender a no enojarse y a no juzgarse por ninguna de sus cualidades o acciones.

Cuando una persona se acepta a sí misma, podrá percibir cualquier crítica en su discurso sin dolor, enfado o enfado, utilizando la información recibida para mejorar su vida.

La aceptación es el permiso interior para ser tú mismo y desarrollar tu potencial (independientemente de las opiniones de los demás).

En el momento en que una persona se acepta tal cual es, sin evaluarse ni compararse con los demás, tanto el sentimiento de superioridad como el sentimiento de humillación desaparecen. La tensión desaparece, los intentos fallidos de convertirse en otra persona cesan, el estrés y la depresión que surgieron debido al autorrechazo desaparecen.

La aceptación es una experiencia que solo se puede vivir en contacto con otra persona con una experiencia similar en un entorno seguro (por ejemplo, con un terapeuta).

Para que luego hubiera una oportunidad de darse cuenta de que todas las imperfecciones y defectos de una persona son su individualidad (lo que la hace diferente a los demás) y de decirse a sí mismo: “Soy lo suficientemente bueno, como soy, ahora mismo; y no tengo que hacer nada para ser bueno . Y crea estas palabras.