2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¡¡¡Cuando las cosas no salen como quieren !
Es extraño decir que últimamente me he encontrado con personas que parecen caminar por un túnel sin esperanza, y no tiene fin, y la luz prometida no aparece de ninguna manera.
Y no se les puede llamar perdedores o perdidos en los caminos de su infancia descalza, no. Saben cómo establecer metas, planificar la vida, ser creativos al enfrentar las dificultades, tener una buena experiencia de vida. Tuvieron cierto éxito en su tierra natal y aquí, en Estados Unidos, se sienten bastante bien.
Pero de la nada, de repente se forma una cadena de eventos que incluso puede perturbar al más fuerte: el padre está en el hospicio, la madre y la tía están postradas en la cama en casa, el hijo ha perdido su trabajo, la nuera está a punto de morir. para dar a luz, el marido ha sido sometido a una operación grave, le está saltando la tensión arterial, en el trabajo, en una inmobiliaria, estancamiento …
El nuevo jefe introdujo el "programa de motivación": pretende recortar personal y, en primer lugar, a los que no controlan su propio peso …
Y cuanto más lejos, más apretado se retuerce este resorte …
¿Qué hacer? ¿Cómo vivir? ¿Dónde correr? ¿Debería ir al río Charles y ahogarme?
A veces es más fácil adoptar un cliente. Pero no estamos buscando formas fáciles, ¿verdad?
Y no importa cuán terribles sean las circunstancias, no importa cuán repugnante pueda ser, no importa cuán idiotas puedan parecerles mis recomendaciones en el contexto de la destrucción total de la comodidad mental, todavía me atreveré a ofrecerles algo del pasado. Inmediatamente explicaré el significado de todo lo que leas a continuación.
La mayoría de las veces, en tal situación, nos obsesionamos con nuestras experiencias y los mismos pensamientos, llevándolos en círculo, como correr caballos. El mundo se está volviendo tan estrecho que no podemos ver soluciones a nuestros innumerables problemas. Es tan malo. Nos agotamos, nos cansamos, nos sentimos indecisos, nos sentimos insolventes, no vemos fin a nuestros problemas y, lo más importante, dejamos de ver oportunidades para cambiar algo.
Por lo tanto:
1. Es muy importante encontrar momentos alegres en los períodos difíciles de la vida. Es necesario llenar dosis de alegría todos los días. Debería convertirse en un hábito. Por ejemplo, cómo beber un vaso de agua en ayunas. Todos los días. 12 meses del año: su conciencia puede encenderse cuando se regocija en este momento difícil. “¡Oh, qué desalmado soy! ¡Allí está mi marido enfermo y yo ando en bicicleta! En estos momentos, no sucumbas a ella. Recuerde: está haciendo esto para estar en un excelente estado de ánimo y para administrar eficazmente su vida y la vida de quienes dependen de usted.
2. Dése lo que necesita ahora. Tus necesidades son muy importantes. Recuerde las instrucciones para usar una máscara de oxígeno en un avión. En caso de accidente, se recomienda que la madre se lo ponga primero, y solo después para el niño: cuando la madre muere, es poco probable que su hijo sobreviva. Cuando incorporas momentos alegres a tu vida, evalúas rápidamente la situación, te vuelves más flexible, seguro, sensible a las oportunidades, activo y creativo.
3. Para una experiencia negativa, debes vivir tres experiencias emocionales positivas. Puede ser un paseo, una taza de café con amigos, una buena película, jugar con un niño, una lectura inspiradora, cualquier cosa que te anime. Recoge pequeñas victorias: mamá durmió bien por la noche; el hijo preparó la cena; el jefe te dijo "gracias"; me dieron un auto en el centro de servicio … Las pequeñas victorias encienden alegría, positividad y creatividad.
4. Será muy bueno si inicia la "Revista Joy", en el que todas las noches comenzarás a registrar tus logros en este campo:
¿Qué cosa alegre me pasó hoy?
¿Qué cosas interesantes he aprendido?
¿Qué sucedió por lo que puedo estar agradecido con mi vida, mi trabajo, mi familia, mis amigos?
¿Qué me sorprendió hoy?
¿Hubo algo inspirador?
¿Por qué grabar? Volverás a sentir alegría, lo que significa que el cerebro se limpiará de negatividad, estarás lleno de energía creativa y te llegarán nuevas ideas.
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