¿Cómo Afectan Los Padres A Su Vida Personal? Parte 3. Soluciones

¿Cómo Afectan Los Padres A Su Vida Personal? Parte 3. Soluciones
¿Cómo Afectan Los Padres A Su Vida Personal? Parte 3. Soluciones
Anonim

IMPORTANTE: antes de dar estos ejercicios asegúrese de enfatizar que cada familia es individual, cada historia es especial. Y debe comprender las razones de una situación negativa con una persona específica y una solicitud específica de consulta. Hacer diagnósticos a uno mismo no es útil. En los artículos, los psicólogos se ven obligados a generalizar y, en aras de la legibilidad, a veces introducen un eslogan. Pero cada lector debe comprender que en su caso todo puede ser diferente.

Sucede que en la familia aparentemente todo estaba bien. Y es difícil para un niño tener victorias en el frente personal. ¿Por qué? Bueno, por ejemplo, el castigo más terrible para un niño es el silencio de los padres. O cortesía ostentosa, cuando todas las emociones negativas se consideran indecentes en la familia. En términos de consecuencias, este es un indicador de una forma extrema de problema. Mejor gritar una vez más. Tampoco azúcar, pero luego puedes maquillar y de alguna manera aclarar todo. Y las emociones inexplicables se encuentran dentro de un peso muerto y esperan aparecer inesperadamente donde están fuera de lugar.

En familias prósperas, hablan de sus sentimientos. Como construcciones tan simples: “Estoy enojado. Me parece, porque y así sucesivamente …"

Hablan de amor con un niño tan a menudo como sea posible, especialmente cuando tienes que regañarlo por algo como: “Te amo de todos modos, no importa lo que hagas. Pero me siento herido / desagradable / etc cuando haces esto …"

También importa qué tipo de niño eres. Los primogénitos largamente esperados a menudo lo encuentran más fácil en la vida, e incluso si llevan la pesada carga de un mal escenario familiar, tienen la fuerza mental para cambiar el rumbo, comenzar a acudir a psicólogos, sacerdotes y tener recursos internos para cambios..

Los hijos no deseados pasan por la vida dura, incluso si más tarde comienzan a recibir el amor tardío de los padres. Si el niño nació de padres tempranos y jóvenes que no están preparados para esto, no pueden dar suficiente atención y amor, pero en el segundo maduran moralmente y tienen en cuenta todos los errores que cometieron con el primero, entonces el segundo. tiene suerte. Y el primogénito no es dulce. Le parece que alguien quiere pasarlo por alto todo el tiempo, buscando competidores, gente envidiosa. Le parece que el segundo le quitó lo que debería haber obtenido.

A menudo sucede en los niños del clima que el primero parece estar privado de la fuerza para una vida plena y está listo para dar todo por sí mismo, solo para quedarse solo. Pero el segundo agarra con entusiasmo todo lo de la vida, sin tener tiempo para digerirlo realmente. Este también es un tipo de trauma narcisista.

Los padres, que en un momento no pudieron ser madres y padres amorosos en toda regla, entonces, sucede, vuelven en sí y comienzan a dar ya un hijo adulto. Pero a menudo los niños parecen negarse, ignorarlos, porque ya están acostumbrados a hacer frente a la vida por sí mismos, se han adaptado.

- Un padre necesita mucho coraje para permitir con calma que el niño siga su propio camino de búsqueda. - dice Tatyana Shpileva, una famosa psicoterapeuta gestáltica, fenomenóloga y líder de grupo de Moscú. - Y cuando ya un hijo adulto expresa sus reclamos y quejas de infancia, es importante que se refrena, no para acusarlo de nada a cambio, sino para decir: “Tienes derecho a esto. E hice o hice todo lo que pude por ti. Te quiero.

A los niños de familias con dos o más hijos les resulta más fácil hacer cambios que tener un hijo único. Y los niños de familias numerosas tienen aún más recursos, como si sus corazones estuvieran más entrenados para el amor. Y el amor es el principal recurso.

EJERCICIO PARA LA FELICIDAD EN LA VIDA PERSONAL

Este ejercicio es extremadamente poderoso. Supe de él en una de las jornadas profesionales del centro psicológico "Aquí y ahora". Primero, se resuelve la relación con la madre, luego de acuerdo con el mismo esquema de la relación con el padre. Y es mejor no en un momento, todo a la vez, sino con un descanso de dos semanas.

Hágalo mejor por escrito. Aunque puedes mentalmente.

Necesitarás alrededor de una hora y es importante que nadie te moleste en este momento.

Continúe estas cinco frases con al menos seis puntos cada una.

uno.¡Querida mamá! Recuerdo con gran alegría cómo …

2. ¡Querida mamá! Lo siento que…

3. ¡Querida mamá! Estoy enojado contigo por …

4. ¡Querida mamá! Te pregunto por …

5. ¡Querida mamá! Te agradezco por …

En una semana o dos o tres, cuando se sienta listo para hacer lo mismo, solo con la dirección "¡Querido papá!"

RESULTADO: Ayuda a aceptar a sus padres como son. Y exprese sus sentimientos por ellos. Acepta el hecho de que todo resultó así. Porque para tu propia felicidad, tanto en el amor como en tu carrera, necesitas estar de acuerdo con tu historia familiar, todavía no puedes cambiar nada en ella.

- Cuando das por sentado todas las cosas difíciles que sucedieron en la historia de la familia, automáticamente aceptas todas las cosas buenas. - dice Tatiana Shpileva.

Hablando en sentido figurado, no se puede tomar solo una buena casa y rechazar un mal sistema de alcantarillado en ella. Solo puedes heredar todos juntos. Si no quiere ocuparse del sistema de alcantarillado, renuncia a toda la casa. Entonces, tome todo, y allí ya podrá arreglar algo con la debida diligencia, hacer una revisión importante de su vida. Y los niños ya han dejado el mejor legado.

EL AGRADECIMIENTO COMO FUENTE DE CAMBIO PARA MEJOR

Lo más difícil para un niño que ha pasado por todas las dificultades de la vida en estado de embriaguez es estar agradecido por ellos, estar agradecido en general por al menos algo, incluso por cosas muy buenas. La gratitud debe cultivarse en uno mismo. Al principio se puede hacer mecánicamente, y luego, por así decirlo, se entrenará el músculo responsable del "agradecimiento" y el alma se regocijará, y los frutos se irán. En el enfoque fenomenológico, hay un ejercicio llamado Gratitud al amanecer de la vida. Fue compilado por psicólogos alemanes, la primera publicación fue en el libro "Y en el medio te será fácil".

¿Cómo hacer? Túrnense con mamá y luego con papá y diga el siguiente texto. Cada palabra se verifica en él. En cierto sentido, este texto puede ser una herramienta de diagnóstico: si una frase causa rechazo o una reacción dolorosa, significa que aquí es donde está la astilla, este es el lugar de la inflamación en el alma. Doy estos ejercicios, pero soy muy consciente de que muy pocas veces alguien puede comenzar a realizar este simple ejercicio de inmediato. Porque en su sencillez es una completa revolución de la conciencia y la vida. Se necesita una gran fuerza interior y la voluntad de cambiar para lograrlo.

Querida mamá, Acepto todo

Qué me das

todo, enteramente, con lo que esté conectado, Acepto todo a precio completo, que te costó

y que me cuesta.

Crearé algo a partir de esto

para tu alegría.

No debería haber sido en vano.

Lo sostengo fuerte y lo atesoro

y si es posible, lo transmitiré, como tú.

Te acepto como mi mamá

y puedes disponer de mí como tu hijo.

Usted es el que yo necesito

y yo soy el niño que necesitas.

Tu eres grande y yo soy pequeño. Tú das, yo tomo, querida madre.

Me alegra que hayas aceptado a papá. Ambos son los que necesito. Sólo tu"

Luego lo mismo para el padre:

Querido papá, Acepto todo

Qué me das

todo, enteramente, con lo que esté conectado, Lo tomo todo por el precio completo

que te costó

y que me cuesta.

Crearé algo a partir de esto

para tu alegría.

No debería haber sido en vano.

Lo sostengo fuerte y lo atesoro

y si es posible, lo transmitiré, como tú.

Te acepto como mi papi

y puedes disponer de mí como tu hijo.

Usted es el que yo necesito

y yo soy el niño que necesitas.

Tu eres grande y yo soy pequeño. Tú das, yo tomo, querido papá.

Me alegro de que hayas adoptado a tu mamá. Ambos son los que necesito. Sólo tu"

Los psicólogos alemanes dicen que quien tiene éxito en este paso está en armonía consigo mismo, sabe que es la persona adecuada y se siente completo.

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