Prohibición De Manifestar Y Aniquilación Del Trauma

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

La terapia de la capacidad de manifestar es, en primer lugar, tocar el trauma de la aniquilación (destrucción), hasta un momento en la vida en el que una persona ha experimentado el sentimiento de “estoy muerto”. Requiere honestidad y mucha atención a los sentimientos del cliente.

La razón de la mayoría de las prohibiciones generalmente radica en el caso de antecedentes personales (a veces familiares), cuando una persona no puede expresar su dolor y enojo a alguien.

Las solicitudes pueden parecer diferentes. En la forma más general, es la imposibilidad Actuar de una persona que es hermosa Sabe cómo hacer algo, pero por alguna razón no poder … Está confundido por la rigidez y la sensación de falta de libertad que aparece cuando solo quiere comenzar, y por lo tanto ni siquiera comienza. Su "impulso de manifestar" se detiene.

En una de las capacitaciones, los participantes me hablaron de problemas muy personales. Una mujer se prohibió a sí misma mostrarse actuando, ella misma real. Cuando era niña, fue alabada tanto por su obediencia e insistentemente que ahora tenía miedo de ser otra persona. Otra persona tenía miedo de mostrar lo que pensaba en público, creyendo que podría ser rechazada. Entre otros ejemplos, la prohibición de mostrar sus emociones y su naturalidad en público; “Prohibición de mostrar su producto”, para mostrar algunos frutos de su propio trabajo y creatividad; Prohibición de mostrar tu simpatía y amor.

Me pareció que tendría tiempo para hacer quince minutos de trabajo personal para cada uno, y por inexperiencia prometí hacerlo. Pusimos una silla en el centro del círculo, y todos tenían que imaginarse en ella a una persona que alguna vez había causado enojo u otro sentimiento fuerte que no podía manifestarse. Por desgracia, calculé mal la fuerza y el tiempo y pude hacer solo la mitad de los participantes. Básicamente, estaba trabajando para desbloquear y expresar sentimientos fuertes y, como resultado, aquellos para quienes no tuve suficiente tiempo, en cambio, recibieron solo nuevas experiencias de bloqueo de sus sentimientos. Contaban con trabajo personal, pero no lo recibían, y al mismo tiempo casi no me expresaban ninguna queja. Me alegraría que me dijeran claramente su disgusto, pero me trataron bien y guardaron silencio. Como resultado, para mí esta historia, sobre la imposibilidad de expresar enojo si tratas bien a alguien, resultó ser una gran lección.

Esta prohibición, creo, les es familiar a muchos de ustedes. Parece que si estás en buenos términos con alguien, entonces solo puedes mostrarle amor, solo aceptación, solo aprobación. Y si de repente te enojas, entonces no tienes derecho a expresar este enojo, porque él te rechazará. Es como si tu relación no sobreviviera a la rabia.

Pero no es así. Sobrevivirán, si expresas enojo, la única pregunta es en qué forma.

El caso es que la ira (como el dolor, por cierto), que una vez apareció en una persona como reacción a alguna acción de otra, no desaparece sin dejar rastro. Tiene solo dos formas: expresarse afuera o impulsarse adentro. A menudo, para expresar enojo con alguien, se usa un método destructivo, el rechazo: "¿Cómo me atrapaste?", "Vete a la mierda", "No quiero verte": esta forma de expresión de enojo puede terminar la relación.. Si explica su condición, intente encontrar las palabras exactas para describir lo que está sucediendo en su interior debido a esta ira y dolor, la probabilidad de ser escuchado, aceptado y entendido es mucho mayor y, lo más importante, existe la posibilidad de mantener el contacto. Si la prohibición de expresar enojo funcionó y la persona no lo expresó de inmediato, se manifestará más tarde, quizás ya de manera menos consciente, con reclamos por otras razones, tardanza, rechazo.

Luego, en la capacitación, todavía les pedí a los participantes que informaran sobre su condición. La mitad de ellos, aquellos con los que no tuve tiempo de trabajar personalmente, sin mirarme a los ojos, hablaron de su decepción y confusión. Todavía descubrí lo que les estaba pasando. Y la buena noticia para mí fueron las respuestas de aquellas personas con las que hice el trabajo. Informaron que les pasó algo muy importante, se sienten mejor, como si hubieran dado un paso importante hacia el levantamiento de esta prohibición, les es más fácil moverse y respirar.

¿Qué he aprendido sobre la prohibición de manifestar? Que se asocia a la negativa de personas muy cercanas a vernos y reconocer nuestra existencia en momentos en los que experimentamos fuertes sentimientos.

La joven experimentó la partida de su amado padre de la casa a la edad de cinco años. Mi padre venía de otra ciudad, ella lo estaba esperando, pero él empacó sus cosas y comenzó a irse. Corrió tras él, rogándole que se quedara, pero él no le prestó atención. Ella se aferró a sus piernas, salió corriendo con él hacia el ascensor, pero él entró en el ascensor, las puertas se cerraron y ella cayó al suelo y se quedó tendida. Ella fue destruida, "asesinada". Por su comportamiento, su padre pareció decirle: "No te veo". "No eres para mi." "Tú no existes para mí." En un sentido psicológico, esto es aniquilación, destrucción: el dolor es tan fuerte que se desarrolla en la psique un cierto bloqueo, una barrera, una prohibición de manifestarse. Dentro de una persona que tanto ha sido lastimada, nace la agresión, pero no se dirige al que causó el dolor, sino dentro de sí mismo, como si estuviera de acuerdo con lo que causó el dolor - “cuando me siento mal, cuando lloro, Yo no existo, no me mostraré”. Así, se crea una prohibición para que podamos sobrevivir. Y esto es algo bueno, durante un cierto período de vida: la prohibición protege contra volver a experimentar un dolor tan intenso. Pero lo mismo luego nos impide lograr algo muy importante, nos quita fuerzas y nos priva de oportunidades.

Después de un tiempo, el padre regresó con la familia, siguieron viviendo juntos, comunicándose, pero cuando su hija trató de discutir con él la situación una vez que sucedió, él todavía no se dio cuenta de ella, la niña, que tiene cinco años, quien Está llorando, lo agarra de las piernas y sin sensaciones cae al piso. Y la oportunidad misma durante el entrenamiento, al menos en una realidad terapéutica, en primer lugar, para expresarle todos los sentimientos y, en segundo lugar, para recibir el reconocimiento del hecho de que esto ha sucedido: la oportunidad misma es terapéutica. Es importante revivir este momento nuevamente, volver a él, expresar el dolor y la ira de tal manera que sientas que finalmente lo lastimó, que finalmente te vio. Y es igualmente importante notar estos sentimientos en ti mismo y dejar que el grupo los note. Esto le permite desbloquear la prohibición, comenzar a respirar, moverse, navegar por la situación que alguna vez fue traumática: cancelar la prohibición y darse el derecho a manifestarse.