"Mamá No Me Dice Que Sea Hermosa". O Lo Que Detiene El Movimiento En La Vida

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Lo crea o no, todo coaching se basa en la idea de que una persona entiende lo que quiere y puede lograrlo. Para mi gran sorpresa, y psicoterapia, esta gran y seria ciencia se agudiza para que una persona aprenda a comprender sus deseos y cumplirlos.

Lo quería, fui y lo hice. Y al mismo tiempo se las arregló para adecuarse a la realidad circundante y a sus propias necesidades.

¿Qué tiene eso de difícil?

Querer.

¿Y quién te dijo que tienes derecho a querer?

¿Que tus deseos no resultarán tan terribles que tú mismo no quedes atónito ante este horror? Después de todo, es posible que desee algo realmente terrible. Y luego da incluso miedo imaginar lo que sucederá.

Ni siquiera intentes tantear tus deseos. Siempre están los deseos de la mayoría: correctos, verificados por generaciones, aprobados por personas alfabetizadas e inteligentes. ¿Quién eres tú?

¿Qué pasa si quieres algo tan … vergonzoso … y luego qué? No te laves para siempre. Todos se avergonzarán.

¿Qué pasa si lo que quiere está en desacuerdo con los intereses de sus seres queridos? ¿Estás listo para hacerles esto?

¿Qué impide que una persona admita sus propios deseos? Falta de voluntad para experimentar resentimientos: horror, vergüenza, culpa

Cualquier movimiento en la vida es un movimiento hacia algo importante, algo que necesitas.

Si hacia lo que te estás moviendo satisface tus verdaderos deseos, satisface tus necesidades y te da lo que necesitas, entonces experimentas la satisfacción y la realización de una persona que recibió lo que quería. Sientes el placer de la vida.

Si te mueves en la dirección equivocada, incluso satisfaciendo posiciones socialmente significativas, no obtienes placer. Siempre está "más allá de la taquilla". Tus necesidades siguen sin ser satisfechas. Si alimenta la necesidad incorrecta, la saciedad no llega. Por ejemplo, puede comer chocolate en exceso, pero si quiere sexo, no será más fácil. O el sexo más hermoso no reemplaza el amor y las relaciones. O el sexo con la persona equivocada no trae alegría, incluso si parece tener hambre. Quería chuletas de Kiev, pero comimos borsch con rosquillas. Parece que la comida está ahí y allá, pero la satisfacción no llegó.

¿Por qué de repente horror, vergüenza y culpa? ¿Qué te hace sentir así?

El conflicto de nuestros deseos con las actitudes absorbidas desde la infancia. A menudo completamente inconsciente por nosotros.

Con lo sugerido de forma directa o paulatina por una madre, abuela, tía, una maestra de escuela, una vecina de la entrada, una orientadora de campamento o una tía de TV. Esa significativa figura femenina que fue percibida por nuestra dócil conciencia infantil casi como una madre. Ella dijo "cómo vivir", cómo se comportan las "buenas chicas", los "hombres de verdad", las "mejores amigas", las "buenas madres" … añade las tuyas))

Y estas actitudes continúan viviendo en nuestra cabeza de treinta, cuarenta y cincuenta años en una forma original e inalterada.

Es en ellos en lo que nos enfocamos cuando tomamos decisiones: "puedes quererlo o no", "ir o no ir", "hacer, no hacer". Lo que dijo la tía Zina cuando tenías 5 años.

Y esta "verificación del reloj" ocurre de manera inconsciente e instantánea. Estamos, por así decirlo, comparando los deseos de hoy con el programa previamente instalado. Y si el sistema no deja pasar los deseos, estamos cubiertos con los sentimientos mencionados anteriormente, uno tras otro.

Horror-

primera reacción instantánea. "Y qué derecho, soy una criatura temblorosa, ¿puedo querer algo en absoluto?" Siéntate y no tonterías. Cállate. Me llevarás a la tumba con tu actividad. ¿Qué quieres mi muerte? Traerás a la madre, la traerás. Iré a la tumba contigo antes de tiempo.

Ninguna de estas frases aparece en mi cabeza. Para entenderlos, para escucharlos, hay que llegar al fondo de ellos.

Controlamos nuestros deseos inconscientemente, y si existe el riesgo de que causen terror, los abandonamos instantáneamente. A menudo, incluso desde el derecho a querer algo. Y luego la persona ya no lo sigue.

Pero si logras tener miedo de tu deseo de querer algo e incluso sobrevives este horror de descubrirte a ti mismo y a tus deseos, entonces puedes seguir adelante.

Vergüenza-

¡Froté completamente mi vergüenza! ¡Y mira lo que ella tiene en mente! ¡No te avergüences, no tienes conciencia! ¡Sí, para que mis ojos no te vean, descarado! Mírate, ¿qué clase de madre eres? ¡Otra chica, llamada! ¡No hay nada que te tuerza la cola aquí! ¡No existía tal cosa en nuestra familia! ¡Han crecido en tu propia cabeza!

Para avergonzar a nuestro amo en todo momento. Este arte se transmite con modificaciones menores por los maestros de jardín de infancia como un banderín. El escalofrío parece ser la tarea de todos los profesores y, hasta el día de hoy, la vergüenza se considera la mejor motivación en la escuela.

Para muchas madres, incluso las más jóvenes, la vergüenza es el mejor regulador del comportamiento de sus hijos. Mira lo avergonzado que estoy por ti. Aquí lo harás …, entonces los chicos (chicas) se reirán de ti. ¿Y no te da vergüenza?

En las sesiones con un psicoterapeuta, hay muchas cosas personales, inspiradas, vergonzosas, a menudo completamente absurdas, que hacen que una persona abandone sus propios deseos y metas.

Si logro soportar y vivir a través de la vergüenza, experimentar este sentimiento y tomar mi propia decisión: comprender lo que quiero y aceptarlo, entonces logro seguir adelante.

A la capacidad no solo de pensar en sus deseos, sino también de realizar acciones. Haz algo para que sucedan.

Y aquí, perdón, se encuentra con el vino.

Culpa-

este sentimiento acompaña a cualquier elección. Al elegir algo, estamos renunciando al otro. Y nos sentimos culpables. Elegir salir a caminar con el niño en lugar de ayudar a mamá; optar por irse de vacaciones con su esposo en lugar de pasar este tiempo con los niños; elegir un libro en lugar de ver una película con su esposo; elegir un trabajo en lugar de estudiar con un niño o quedarse con un niño en lugar de trabajar, siempre nos sentimos culpables. Simplemente porque hay una opción que hay que descartar.

Y la pregunta es: hasta qué punto podemos hacer esta culpa. ¿Somos capaces de vivir y sobrevivir? Y tome una decisión consciente y adulta: seguir su elección, tomar acciones o "mantenerse dentro de los límites de lo permitido".

Pero si el bloque del sistema es tan grande que no le permite a uno acercarse a este tercer paso, entonces las fantasías siguen siendo fantasías: una persona sabe lo que quiere, pero no va más allá. No realiza ninguna acción.

Y aquí, como en todas partes, hay actitudes, gracias a las cuales se elige inconscientemente el abandono de los propios deseos e intenciones.

Las buenas personas no hacen eso. Una verdadera madre nunca haría eso. Una buena esposa perdurará. Una buena hija se quedará con su madre. Lleva tu cruz hasta el final. Dado que está escrito en la familia … No puedes construir tu felicidad sobre la desgracia de otra persona. Así es como se acepta en nuestra familia.

Se considera que la salud mental es la capacidad de experimentar sentimientos de horror, vergüenza y culpa y tomar decisiones informadas

Bloquear sus propios deseos y necesidades afecta directamente la salud física de una persona

La energía activada en el cuerpo para satisfacer la necesidad nunca se gasta como se esperaba y regresa al cuerpo, creando un síntoma físico doloroso.

Todos los dolores agudos y repentinos son la reacción del cuerpo a la insatisfacción de la necesidad surgida.

Por ejemplo, un dolor de cabeza repentino o un deseo sin ningún motivo de dormir cuando parece que necesita estar activo: estos son dos tipos de reacciones corporales ante la falta de voluntad para siquiera revelar sus necesidades. No querer enfrentarse al horror de encontrarse a sí mismo y a sus necesidades.

Los psicoterapeutas identifican una lista completa de enfermedades psicosomáticas, cuya causa es la negativa del individuo a satisfacer sus necesidades y seguirse a sí mismo. Y esta lista crece cada año. Una enfermedad tan terrible y ominosa como el cáncer también es una de ellas.

Dependiendo de la etapa en la que la persona rechazó sus necesidades y deseos, en la etapa de revelarse solo como una persona separada con necesidades; en la etapa de conciencia, qué es lo que realmente quiero; o en la etapa de acción: se forma un cierto síntoma, que se despliega en un órgano específico y, con repeticiones a largo plazo, se convierte en una enfermedad psicosomática.

Ejemplos de enfermedades psicosomáticas: migrañas, enfermedades de la glándula tiroides, sistema respiratorio, discinesia biliar, enfermedades del páncreas, enfermedades de las articulaciones y músculos del sistema musculoesquelético, enfermedades de la piel, eczema.

Una persona paga caro por renunciar a sus propias necesidades y deseos. El hombre paga con su cuerpo

La incapacidad de una persona para vivir sentimientos dolorosos (horror, vergüenza, culpa) asociados con cualquier proceso de descubrimiento de sus deseos y acciones para implementarlos, bloqueando su sensibilidad, rechazando la elección personal en favor de actitudes inculcadas desde la infancia, conduce tanto a la insatisfacción mental con uno mismo y su vida, ya enfermedades físicas muy específicas.

Es natural que los humanos alienen sus necesidades, porque para la supervivencia de la población en su conjunto, es importante que la sociedad cuente con un conjunto de reglas de comportamiento que se transmiten de generación en generación y brindan un cierto "orden". Pero para la supervivencia de un individuo, para su salud física y mental, es importante escucharse a sí mismo. Y este "yo" muy a menudo va en contra de las actitudes, creando un conflicto interno y provocando sentimientos de horror, vergüenza y culpa. La falta de voluntad para afrontar estos sentimientos difíciles hace que una persona, al instante y, a menudo, de forma totalmente inconsciente, elija la dirección de renunciar a sus deseos. De ahí la insatisfacción con uno mismo y con la propia vida y la falta de motivación para ir hacia metas aparentemente muy importantes y necesarias.

El coaching y la psicoterapia comienzan con la pregunta "¿Qué quieres?"

Para saber qué es lo que realmente quiere una persona, qué hay detrás de su "necesito", es posible que un psicoterapeuta no tenga una sola sesión.

El proceso de descongelar las necesidades y descubrirse a uno mismo es similar al nacimiento, lleva tiempo, el resurgimiento de la personalidad ocurre capa por capa. Primero, el cuerpo cobra vida, aparecen los síntomas, una persona comienza a escuchar su cuerpo y está feliz de "hablar" con él))

Entonces aparecen los sentimientos: exactamente lo que fue reprimido cobra vida.

¿Y qué suele suplantarse en nuestro país? Así es, lo que no es muy agradable y menos que todo lo que quieres ver y conocer. Surgen todo tipo de sentimientos agresivos. De la irritación a la rabia. La personalidad cobra vida. Y una persona comienza a presentar facturas a todos los que estuvieron y están en su vida.

Los síntomas detrás de estos sentimientos desaparecen. Los sentimientos se reavivan y se reconocen, y el cuerpo sana.

En lugar de vivir sus sentimientos a nivel del cuerpo, con la ayuda de síntomas y enfermedades, la persona comienza a expresarlos.

Por lo tanto, cuando en lugar de experimentar un terrible dolor de cabeza, el cliente comienza a hacer reclamos contra los socios comerciales y a decir cosas desagradables pero verídicas, esto es un progreso.

Una persona aprende a escucharse a sí misma y a comprender sus necesidades, a formularlas en deseos y a tomar una decisión informada. Aprende a vivir toda la gama de sentimientos asociados con esta elección y a dar pasos concretos hacia sus objetivos.

Ya puede confiar en sí mismo y no en las actitudes inculcadas en la infancia.

La vida se vuelve más animada e interesante. A pesar de la masa de errores y el reconocimiento de su imperfección, el placer de la vida aumenta.

La calidad de vida misma está aumentando.

Creo que este es el beneficio real de la psicoterapia y el coaching.

Que una persona pueda vivir plenamente su vida.