¿Cómo Decidir Dejar La Terapia Y No Perder Lo Más Importante?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Como muchos procesos, la psicoterapia tiene un principio, su parte principal y un final. Pero a menudo sucede que una persona de repente decide terminar las reuniones con un psicólogo. Esto puede suceder al comienzo del trabajo, cuando una persona se da cuenta de que se siente incómoda trabajando con este especialista. Y esta puede ser una situación completamente natural. Pero esto también puede suceder en medio del trabajo, cuando la dinámica del proceso muestra que el cliente ha logrado tocar algunas experiencias muy importantes, y el proceso está en pleno apogeo. ¿Qué se esconde detrás de semejante deseo de dejar de funcionar de repente?

La práctica muestra que un momento muy importante para una persona puede ocultarse en este deseo. Y si ha surgido tal deseo, me propongo escucharme a mí mismo y tratar de responder a la pregunta: "¿Por qué decidí hacer esto ahora?" Las respuestas pueden ser muy distintas. Esto también es una colisión con algunas experiencias difíciles que son difíciles o incluso insoportables de soportar. O por el contrario, parece que no pasa nada, se produce una reunión tras otra, pero nada cambia. Y esto no es lo que esperaba del proceso por el que está pagando dinero.

En mi opinión, esta situación puede proporcionar una experiencia muy útil si intentas salir de ella de manera diferente a simplemente irte sin tratar de resolverlo. Si tienes ese deseo, trata de darte espacio para pensar, para pensar en ello. Lo más importante es decirle al terapeuta que quiere irse. Y también puedes compartir tus dudas, miedos y lo que no te gusta en el proceso, o en su trabajo. Esta puede ser una experiencia valiosa para ti. Una relación terapéutica presupone inherentemente que uno puede hablar no solo sobre lo que ha sucedido o está sucediendo en la vida, sino también sobre la relación entre el cliente y el terapeuta mismo. Y trate de no manifestar y mostrar sus sentimientos a través de acciones, sino de discutirlos y explorarlos en el espacio de la terapia. Y la situación puede evolucionar de diferentes formas. Quizás comprenda que realmente necesita irse ahora. O tal vez sea posible aprovechar esta oportunidad y trabajar en algunas experiencias muy importantes, entrar en un contacto más profundo con uno mismo. Y lo más valioso que puede obtenerse de esto es sentirse aliviado de sus preocupaciones y miedos.

En cualquier caso, esta situación ayudará a aclarar lo que realmente está sucediendo ahora contigo, o en una relación con un psicólogo. ¿Qué hay realmente detrás de este deseo de interrumpir el proceso? Y con este entendimiento, ya tenemos que tomar una decisión: continuar la terapia o completarla.

¿Tenía tantas ganas de dejar la terapia? ¿Qué estaba pasando en ese momento, por qué surgió? y que hiciste?