Una Ruptura. Muerte Por Un Corazón Roto

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Una ruptura. Muerte por un corazón roto

¿Es posible morir por romper una relación? sí. Si alguna vez ha tenido un desamor figurativo, sabe lo increíblemente doloroso que puede ser un colapso. Ya sea que sea un adolescente o un adulto, romper una relación romántica puede ser una de las peores pérdidas que pueda experimentar.

Que significa literalmente

Los médicos descubrieron que existía un "corazón roto". El término médico para este síndrome se llama miocardiopatía de takotsubo. Un órgano normal parece literalmente roto y el ventrículo izquierdo se estira para formar una porción cervical estrecha. Los médicos japoneses identificaron este diagnóstico en 1990.

La enfermedad puede tener síntomas de un ataque cardíaco, por lo que no se puede hacer un diagnóstico preciso sin una evaluación médica. La causa física aún se desconoce, pero la investigación muestra que algunas personas pueden ser sensibles a las hormonas del estrés que liberan nuestros cuerpos cuando se les informa sobre eventos traumáticos, como la muerte de un ser querido, el rechazo de la pareja u otra situación negativa significativa, como una situación natural. desastre o pérdida de empleo. Si bien los médicos aún no tienen los medios para prevenir este fenómeno, generalmente se trata con betabloqueantes. Básicamente, unos días de hospitalización son suficientes para recuperarse, pero hay muertes entre algunas personas. Recientemente, el Journal of the American Medical Association informó que una mujer de 37 años murió por el síndrome del corazón roto, que ocurrió cuando murió su amado perro.

Metáfora

Incluso cuando su corazón no está roto físicamente, el dolor emocional que puede causar una crisis hace que se sienta como si, literalmente, no se estuviera rompiendo en pedazos. Se dice que la ruptura romántica es una de las experiencias más estresantes y psicológicamente destructivas en la vida de una persona. La pérdida de un hijo o de un cónyuge son los únicos golpes que lo superan en grado de destrucción.

La mayoría de las experiencias traumáticas reconocerán que se trata de una pérdida fisiológica; algunos pueden sentir un apretón en el corazón; algunos tienen dolor abdominal agudo. A otros les cuesta respirar. Todas estas son reacciones normales y esperadas a una situación terriblemente desafortunada y anormal.

Cuando se trata de rechazo, nuestro cerebro tiende a interpretar la experiencia como un ataque físico al cuerpo. Y este tipo de dolor emocional activa los mismos factores que en el sufrimiento físico. Por eso algunos de nosotros lloramos: el cerebro reacciona de la misma manera que lo hace al dolor fisiológico.

Los hombres son mas sensibles

Si bien generalmente se espera que el sexo más fuerte responda de manera más consistente que las mujeres, parece que las respuestas de los hombres al rechazo suelen ser significativas. Mientras que las mujeres se sienten "enfermas de corazón", aburridas y necesitan un "capullo" para hacer frente a una ruptura, los hombres son más receptivos en el exterior. Golpear paredes, abusar del alcohol e incluso recurrir a la violencia contra los demás o contra nosotros mismos. De hecho, las estadísticas muestran que la población masculina tiene cuatro veces más probabilidades de morir por suicidio en respuesta a relaciones fracasadas que la femenina. Desafortunadamente, también es más probable que busquen represalias y castiguen a la persona que los rechazó. A pesar de la creciente conciencia de que necesitan aprender a lidiar con sus emociones, parece que los hombres aún no encuentran métodos proactivos y de apoyo para lidiar con el rechazo, incluso en el mundo actual.

¿Qué nos ayuda a sanar?

Desafortunadamente, no existe una manera fácil. Si una persona realmente sufre de takotsuba, los tratamientos recomendados son el síndrome del corazón roto, la medicación y el reposo en cama. Si está sufriendo un shock emocional que lo derribó temporalmente, el tiempo y la conciencia de sí mismo es lo único que lo ayudará a recuperarse.

¿Cuáles son las mejores formas de practicar la autoconciencia?

Integra la atención plena a tu vida. La conciencia y la apreciación del momento te ayudan a concentrarte en el presente y a soltar el apego al pasado o las preocupaciones inútiles sobre el futuro. El yoga y la meditación también son excelentes formas de entrenar tu núcleo interno.

Comer comida sana, muchas frutas y verduras frescas. Las investigaciones confirman constantemente los efectos positivos de una alimentación saludable en el bienestar psicológico y emocional. Unos pocos cambios en su dieta reducirán la depresión y la ansiedad; sí, mamá tenía razón; comer frutas y verduras es bueno.

Conéctate con personas que te aceptan y aman por lo que eres.… A veces, la compañía de amigos y familiares nos ayuda más. Cuando perdemos el amor, tenemos que llenar el enorme vacío en el panorama emocional con amistades, no rebotar en el romance. Permítete disfrutar del apoyo de tus seres queridos, date tiempo para recuperarte antes de comenzar un nuevo romance.

La autocompasión no es la mejor opciónasí que no te quedes atascado en él. Aunque todos sentimos el duelo a diferentes ritmos y el duelo es un componente natural del proceso de curación, no se permita pasar demasiado tiempo apartándose del mundo. La soledad durante el fin de semana no es dañina, pero cuando la vida se detiene durante semanas, estos ya son síntomas de depresión y puede ser el momento de buscar ayuda profesional. No tema pedir ayuda si la necesita. El dolor de la pérdida es real y mereces alivio.

No se obsesione con la venganza, la investigación ha demostrado que el único que sufre de fantasías vengativas es el propio soñador, permitiéndose estar en el pasado. No se haga ilusiones y recuerde que la mejor manera de vengarse es avanzar sin energías negativas y ser feliz.