¿Qué Hacer Con El Resentimiento? El Insulto Que Nadie Ha Causado

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Describí mi actitud hacia el perdón en un artículo anteriory aquí hablaremos de confusión. Creo que esta confusión se debe principalmente al hecho de que el delito es real e imaginario. Y es importante distinguirlos.

Entonces, divido los rencores en reales e imaginarios (agravios que nadie causó).

Ofensa real - esto es cuando tenía un contrato y el socio no cumplió con este contrato, lo hizo mal y usted sufrió daños.

El contrato puede ser tanto personal como público. Por ejemplo, la ley en este país es un contrato social que es vinculante en el territorio de ese país.

Insulto imaginario (insulto que nadie causó) - no tenías contrato, solo esperabas que el socio actuara de cierta manera. Quizás pensaste que todo estaba claro de todos modos, quizás una persona hizo esto durante 20 años y esperabas que seguiría haciendo lo mismo. Lo principal es que no hubo acuerdo, lo que significa que no hay motivos para exigir.

Repetiré una vez más, de lo contrario, muchos no pueden captar esta idea de ninguna manera: hubo un contrato, hay motivos para exigir, no hubo contrato, no hay motivos para exigir y tampoco hay motivos para ofender. Nadie provocó una ofensa.

Vale la pena hacer una reserva aquí de que con una ofensa imaginaria, las emociones no son imaginarias en absoluto, son absolutamente sinceras y completamente reales, no inventadas. Sólo una excusa para sentirse ofendido es imaginaria. Es decir, el resentimiento en sí mismo es completamente real. Pero no tiene fundamento.

Insulto imaginario el ofendido mismo percibe que tiene fundamento. Quizás incluso encuentre a varias personas que caen en una ilusión similar y lo apoyen.

El 99% de las quejas son quejas que nadie ha causado. Estas son nuestras expectativas no realizadas, no un contrato. Es decir, esperábamos, pero la persona no. A continuación, se muestran algunos ejemplos comunes:

Un amigo llama a otro y se ofrece a ir juntos a una tienda / cine / café (subrayar según corresponda). Ella se niega. ¿El primero tiene motivos para ofenderse? ¡No existe tal razón! Como la segunda es una persona libre, nadie puede exigirle que vaya a un café si no quiere. El hecho de que hayan sido amigos durante 10 años no es motivo de reclamos ni quejas. ¿Por qué? Porque durante estos 10 años de amistad, no llegaron a un acuerdo según el cual DEBERÍAN ir a un café. Lo hicieron por su propia voluntad, no bajo coacción. Incluso si una persona durante 10 años hizo algo por su propia voluntad y usted esperaba que siguiera haciéndolo, entonces este es su problema, calculó mal, cayó en una ilusión, sus expectativas eran inadecuadas.

La esposa se siente ofendida porque el esposo no lava los platos o no invierte en las tareas del hogar. O al marido le ofende que la cena no esté preparada. ¿Qué motivos tienen para sentirse ofendidos? Tienen un contrato matrimonial, que dice: ¿la esposa debe preparar la cena todos los días y el esposo debe lavar los platos? Si no existe tal contrato, los cónyuges hacen sus deberes de forma voluntaria, es decir, a voluntad. Y ninguno de ellos se lastimó.

Los niños se sienten ofendidos por sus padres porque no les dieron algo en la niñez. Los padres dieron tanto como pudieron, tanto como tenían. Si no dieron algo, entonces no lo tenían, no podían darlo. Ofenderlos es como ofender a un gato por no ladrar y no vigilar la casa. Por tu resentimiento, ella no hará lo que no puede. Y no debería tener la culpa de sus expectativas.

Los padres se sienten ofendidos por sus hijos por el hecho de que rara vez vienen y no prestan suficiente atención. Los niños viven sus vidas. Ya es hora de que los dejes ir y te cuides. El resentimiento de los padres es la última forma desesperada de mantener a los niños a su alrededor. Los niños están vivos, vinieron a este mundo no para satisfacer las necesidades de sus padres, sino para vivir sus vidas. Y por los padres harán exactamente tanto como agradecimiento y amor.

¿Debería o no debería?

Los clientes a menudo me preguntan "quién le debe a quién", y yo respondo. Aquí están las preguntas más frecuentes y las respuestas que se responden con frecuencia:

uno.“¿Por qué no debería? ¡Cuento con él (ella)!"

Ya sea que cuentes o no, es puramente asunto tuyo, tienes el derecho. Esto no hace que la otra persona deba. De nuevo. Nuestras expectativas no hacen que una persona sea digna. Pruébelo al revés y todo encajará en su lugar. Imagínese que de repente le digan:

- Esperaba que me dieras tu coche para conducir / pedir prestado dinero / comprar un abrigo de piel …

Y ya quiero decir que no le debo a nadie, ¿verdad?

2. "¡Bueno, él (a) siempre hizo eso (a)!"

Sí, lo hice por mi propia voluntad. Ahora se ha detenido. Es mejor no explicar aquí nada, sino contar una anécdota:

En la calle, Moishe pide limosna. Abram pasa todos los días y le da 5 siclos. Esto continúa por muchos años, pero de repente, un buen día, Abram le da a Moisés solo un siclo. Moishe exclama:

- ¡Abramchik! ¿Qué? ¿Te puse triste de alguna manera?

- Moishe, ¿qué eres? Me acabo de casar ayer y no puedo desperdiciar tanto.

- ¡¡Gente!! ¡Mira este! ¡Se casó ayer y ahora tengo que mantener a su familia!

Este hecho es desagradable, pero es cierto. De ninguna manera podemos garantizar que una persona continúe haciendo por nosotros hoy lo que hizo antes durante muchos años.

3. “¿Por qué debería discutirse esto? ¿No te entiendes a ti mismo?"

Porque no todas las personas piensan como tú. Algunos tienen la audacia de pensar y vivir de manera diferente))

4. "¡Así que es aceptado!"

¿Entonces, dónde? ¿Por quién? ¿Fue aceptado en tu familia? Y en su familia fue, ¿como es costumbre? Se acepta de manera diferente para diferentes personas, por lo que la gente está de acuerdo. Si fuera igual para todos, entonces caminaríamos como norcoreanos con la misma ropa y con el mismo corte de pelo. Gracias a Dios somos diferentes y podemos demostrarlo.

5. "¡Entonces, él (a) no me ama!"

Esta manipulación se llama "si amas, debes hacerlo". La respuesta correcta es: “El amor está separado, pero un abrigo de piel está separado. Amo el amor, pero no me compraré un abrigo de piel, no tengo dinero ". El amor es voluntario; el amor no puede ser un deber u obligación.

6. “¿Por qué sois psicólogos para esas personas? ¡Escúchate, para que nadie le deba nada a nadie! Si vives así, entonces no pasará nada, no habrá familia, no habrá relaciones"

Si nadie hace nada, entonces no lo hará, por supuesto. Y si lo hace con deudas, querrá escapar de esa relación. De todos modos, propongo hacer algo por los seres queridos, pero no por deber, sino por deseo, por amor y gratitud, es decir, de forma voluntaria. Entonces la relación no será una carga pesada, sino un encuentro agradable.

¿Qué hacer?

Entonces, tenemos 2 tipos de agravios: reales e imaginarios. Qué hacer con los agravios reales, escribí en detalle en mi artículo anterior. Pero, ¿qué hacer con los delitos imaginarios?

Muy simple. Por una infracción imaginaria es necesario … disculparse. Después de todo, le exigimos a una persona lo que no podía o no quería dar, ¿verdad? Exigieron irrazonablemente, ¿verdad? ¿Culpada? Es lógico retirar su demanda y disculparse.

- Perdóname, esposo, eso requirió que lavaras los platos. Eres una persona libre y decides por ti mismo cuándo lavarlo o no lavarlo en absoluto. No tengo derecho a exigir, solo tengo derecho a preguntarte al respecto. Gracias por lavarme a veces.

Lo siento, esposa, por exigirte la cena. Me comporté como un niño pequeño, podía cocinar yo mismo. No tienes que prepararme la cena. Gracias por hacer esto a veces.

- Perdóname, amigo mío, por ofenderme, instala un jardín de infancia aquí. No tienes que ir al café conmigo a pedido. Gracias por pasar tiempo conmigo a veces.

- Perdóneme, padres, que les exigí lo imposible. Diste tanto como pudiste. Y ya no tienes más. Gracias por dar. Y el resto lo haré por mí mismo y con la ayuda de otras personas.

“Perdóname, niños, por tratar de mantenerlos cerca de mí. No tienes que vivir mi vida, tienes la tuya. Gracias por ayudar a veces.

Esta alineación nos permite restablecer el equilibrio que hemos perturbado y mantener relaciones. Sin embargo, comprendo perfectamente cuánta fuerza mental se necesita para decir algo así. Pocas personas se arriesgan a admitir su culpa. El resentimiento oscurece los ojos y te hace culpar aún más.

Y lo más importante, en esta situación, nos quedamos solos con nuestras vidas. Más bien, admitimos que estuvimos todo el tiempo a solas con ella, y la obsesión con otras personas nos impidió entender esto. Es por eso que una persona que encuentra la fuerza para hacer esto durante una ofensa es casi equiparada a una persona iluminada para mí.

Ofendido - adicto … Es como un niño: su estado de ánimo (y a veces la capacidad de cenar) depende de si los demás están de acuerdo en servir a sus intereses. El resentimiento es una forma de dirigir su vida indirectamente, controlando a los demás. El esquema, francamente, no es confiable. Otros, por alguna razón, se esfuerzan todo el tiempo por pensar en sí mismos como individuos libres y por cuidar de sus vidas, por atender sus necesidades.

Por otro lado, hay buenas noticias. Al asumir la responsabilidad de nuestras quejas, dejamos de depender de otras personas. Después de disculparse, la persona ofendida se reconoce a sí misma como un adulto e independiente, lo que significa que tiene la oportunidad de dirigir su vida directamente él mismo, sin elementos poco confiables en forma de otras personas.

Conclusión

Para tratar con eficacia sus quejas, debe distinguir entre las quejas reales y las imaginarias. Las quejas reales requieren una compensación (el mecanismo se describe en detalle aquí:Las quejas aparentes requieren una admisión de culpabilidad y dependencia. Este trabajo suele ser desagradable y se debe a la resistencia. El crecimiento y la independencia vienen de la capacidad de lidiar con sus quejas imaginarias.