2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Te sientes constantemente inseguro de ti mismo? ¿Dudas de cada decisión que tomas? ¿Tiene miedo de hablar de sus sentimientos, de pedir lo que quiere? ¿Le resulta difícil hacer nuevas amistades? ¿Te acecha constantemente un sentimiento de inseguridad y te envenena la vida? ¿Estás cansado de tener miedo de todo y te gustaría encontrar estabilidad y libertad interior? Luego se le muestra el psicoanálisis grupal y la psicoterapia psicoanalítica individual
¿Qué es la duda en uno mismo?
La duda es un estado emocional complejo de miedo, ansiedad, dudas obsesivas, incomodidad y sentirse mal. Como regla general, las personas que dudan de sí mismas describen esta condición como muy insoportable. La duda se convierte en un problema cuando obliga a una persona a abandonar planes e implementar sus propias ideas, impide nuevos conocidos y dificulta la comunicación ya existente. Por lo general, las personas que dudan de sí mismas tienden a tener pensamientos obsesivos y dudas constantes.
Por otro lado, la duda hace que la persona sea más cautelosa, ayuda a evaluar de manera realista las dificultades que se avecinan, a encontrar y considerar con más cuidado formas de superarlas.
La situación es más complicada en los casos en que la duda de uno mismo es, por así decirlo, negada, cubierta de ostentosa bravuconería, excesiva valentía, que conduce a acciones irreflexivas y tristes consecuencias. Esta forma de comportamiento es una defensa contra los sentimientos dolorosos de duda, sentimientos de debilidad y vulnerabilidad. Este comportamiento defensivo se llama narcisismo patológico. En este caso, las experiencias dolorosas de dudar de uno mismo pueden convertirse en acciones impulsivas de riesgo (respuestas), o esconderse bajo el manto de una autoadmiración ostentosa, una necesidad constante de evaluar a otras personas, una reacción positiva o negativa. Lo más doloroso para este tipo de personas es la indiferencia y la indiferencia, que pueden derivar en síntomas como ataques de pánico o fobias.
Causas de la inseguridad: ¿qué hay detrás de la duda?
Echemos un vistazo a cómo se forma la duda. Por supuesto, las raíces de la duda se forman en la primera infancia junto con la formación de la autoestima. Como regla general, las principales razones para la formación de la inseguridad son la falta de aceptación emocional y apoyo emocional (aprobación) en la infancia. Esto conduce a una escasez de objetos protectores y de apoyo en la psique humana. Y, como saben, para la salud mental y psicológica de un individuo, es necesaria una imagen positiva (protectora y de apoyo) de las figuras de los padres (mamá y papá). Además, un factor importante en la formación de dudas es el rechazo de los padres a la agresión del niño. En este caso, la psique lee que los padres agresivos (fuertes y confiados) no lo necesitan y, ajustándose a sus expectativas inconscientes, se vuelve más pasivo e inseguro. En la psicoterapia psicoanalítica de clientes que sufren de inseguridad, podemos observar autorrechazo, vergüenza, vergüenza, timidez y un sentido inconsciente de nuestra propia exclusividad como compensación por experiencias dolorosas.
¿Cómo pueden ayudar el psicoanálisis grupal y la psicoterapia psicoanalítica individual con las dudas sobre uno mismo?
La principal tarea de la psicoterapia psicoanalítica, tanto grupal como individual, es restaurar una imagen positiva de las figuras parentales. En el proceso de trabajar con un psicólogo psicoanalítico, tanto en grupo como individualmente, el cliente forma un espacio en el que puede traer todas sus experiencias dolorosas.
En este espacio surgen las experiencias dolorosas de la infancia que inconscientemente determinan nuestros modelos de conducta en el presente y tienen la oportunidad de ser procesadas (revividas, repensadas, sobrestimadas). Con el tiempo, este espacio penetra en el cliente y se convierte en su espacio interno, en el que hay suficientes recursos y objetos de protección para resolver problemas internos.
El psicoanálisis y la psicoterapia psicoanalítica no resuelven problemas para el cliente, solo crea ese espacio, esas condiciones en las que el cliente ya puede resolver sus problemas de forma independiente. Esto hace que el cliente sea más maduro, libre, independiente y seguro de sí mismo.
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