El Pensamiento Positivo Es Un Camino Directo A Los Problemas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

La autoafirmación de una alta autoestima de la personalidad de uno, al parecer, no solo debería aumentarla, sino cambiar la vida para mejor, avanzar hacia un cierto nivel de equilibrio mental y armonía del alma y el cuerpo. Pero a veces una autoestima imaginaria sobreestimada es dañina y conduce a la falta de armonía e incluso a la enfermedad. Consideremos algunos conceptos erróneos en aspectos de la psicología.

1. Mantener un alto nivel de autoestima y el éxito es fácil

Todos recuerdan la famosa frase de la heroína Irina Muravyova "Soy la más encantadora y atractiva …". Muchas escuelas de desarrollo psicológico promueven este enfoque de la vida. Repite el mantra sobre tu perfección y la realidad circundante se ajustará a las palabras "mágicas". Sin embargo, no en vano este episodio se presenta en la película con tintes irónicos. Por eso, los psicólogos canadienses de la Universidad de Waterloo, Ontario, advierten que las actitudes que no tienen una base real son dañinas. Una persona que repite "Tengo éxito", pero de hecho no lo es, todavía entiende subconscientemente que no está diciendo la verdad. Esta tensión entre la realidad y tratar de mejorar tu autoestima puede llevar a un profundo colapso nervioso con el tiempo.

El éxito en el trabajo o en el estudio depende realmente en gran medida del nivel de autoestima, pero esta dependencia no es directa, sino inversamente proporcional al sentimiento de autosatisfacción. Esto puede confirmarse mediante un experimento intercultural. Grupos de sujetos, uno de los cuales incluía asiáticos, en cuya cultura se estableció tradicionalmente un nivel muy medio de significación personal. El segundo grupo estaba formado por estadounidenses, como saben, la nación que más ensalza la necesidad de la máxima satisfacción personal. El "Este" hizo frente a las tareas propuestas en matemáticas mucho mejor que el "Oeste". Los resultados de la prueba se pueden resumir en las palabras de la profesora Wilhelmina Wosińska: “Se cree que la autosatisfacción es la clave del éxito. Sin embargo, a menudo sucede al revés: es necesario darse cuenta de sí mismo para que se forme una alta autoestima ".

2. La baja autoestima conduce a patologías

Otro postulado impuesto es la opinión de que los complejos conducen al desarrollo de la agresividad y la violencia. Sin embargo, el sociólogo estadounidense Martin Sanchez-Janowski afirma algo todo lo contrario. Durante más de diez años observó y analizó sistemáticamente el comportamiento de miembros de grupos de gánsteres, y concluyó que la autoestima sobreestimada es un rasgo característico precisamente de los estratos "socialmente peligrosos" de la población. Ego inflado, arrogancia, la necesidad de demostrar constantemente su superioridad, autoafirmación a expensas de los demás y autoadmiración (narcisismo): estos son los signos notados por los psicólogos que trabajaron con Luke Woodham, a la edad de 16 años, que cometió el asesinato de su madre y dos amigos.

Cultivando un aumento de la autoestima, los pseudopsicólogos la identificaron con el respeto a uno mismo y a los demás, esperando así influir en la creciente tensión social, prevenir el desempleo, el alcoholismo, los embarazos en la adolescencia, etc. Sin embargo, solo han logrado dificultades aún mayores, especialmente en las relaciones éticas. El publicista estadounidense Dinesh D'Souza escribe: “¿Es importante tener una buena opinión de uno mismo? No estoy seguro. Cuando tengo un sentimiento de arrogancia, inmediatamente suena una campana de alarma en mi cerebro, porque sé que estoy a punto de hacer algo estúpido.

3. Lo principal es nunca engañarse a sí mismo

El lema “sé tú mismo” no es, en principio, nada malo, sugiere que cada persona debe aceptarse como es, a pesar de la situación que se llama “tanto en el dolor como en la alegría”, para lograr la armonía en el alma y, como un resultado, en la vida. En este caso, no se requerirán más leyes y sanciones, porque cada uno se evaluará a sí mismo, por lo tanto, siempre actuará "según su conciencia". Las mentiras, los complejos, las dificultades de comunicación desaparecerán. La vida, limpia de la cáscara de las ideas preconcebidas, inverosímiles y estereotipos, se volverá perfecta. Pero cualquier medalla tiene dos caras, por eso el filósofo Tadeusz Kotarbiński señala que el llamado a abandonar la artificialidad en el comportamiento se puede interpretar de la siguiente manera: sigue tus deseos, hábitos, inclinaciones, vive según tus propias reglas y conciencia. ¡Aquí es donde está el truco! Los deseos pueden ser malos, las inclinaciones pervertidas y la conciencia inmunda. Dinesh D'Souza dice: "Uno de mis maestros jesuitas solía decir 'sé tú mismo' es el peor consejo para algunas personas". Tiene razón: es peligroso sugerirle esto a Hitler o Charles Manson ".

4. El pensamiento es material

Una de las técnicas psicológicas más populares, la visualización, tampoco conduce a nada bueno. En los entrenamientos, se explica a las personas que para obtener algún beneficio en la vida, es suficiente imaginar claramente su objetivo, su encarnación material. Para ello, sugieren ver videos, recortar imágenes de revistas y hacer un collage, el cual debe colocarse en el lugar más visible, en general, recuerde siempre acerca de su objetivo, y tan pronto como la creencia de que ya se ha logrado. se vuelve verdaderamente profundo, sincero, ¡entonces el deseo se hará realidad!

Los investigadores Shelley Taylor y Lien Pham de la Universidad de California demuestran lo absurdo de este giro psicológico. Observaron a un grupo de estudiantes antes de realizar el examen. Una parte de los alumnos, utilizando el método de visualización, ya imaginaba que habían aprobado el examen y estaban celebrando sus éxitos en una fiesta tradicional. Estos estudiantes pueden identificarse de inmediato por su apariencia alegre y su excelente estado de ánimo. Pero el deseo de aprender de ellos disminuyó de inmediato. Como resultado, muchos fueron expulsados de la universidad por malas notas. El resto pensó más en las tareas del examen. No se puede decir que estuvieran de buen humor, pero pasaron la sesión incomparablemente mejor que la primera. La razón es que enfocarse en el resultado conduce a una disminución en la atención al proceso de lograrlo. Pero los pasos hacia una meta son una parte integral de ella.

5. Escriba su objetivo y logrará más

No solo pensar en sus objetivos, sino formularlos claramente, escribirlos minuciosamente significa programarse para alcanzarlos. Aquí hay otro consejo de psicólogos populares sobre cómo tener éxito. A menudo se cita como prueba un experimento realizado en la Universidad de Yale en 1953. Luego, se pidió a los estudiantes de último año que escribieran sus metas para el futuro con el mayor detalle posible. El 97% de los encuestados se salieron con frases generales o dijeron que no tenían planes expresados. El resto presentó un informe detallado. Después de 20 años, los participantes del grupo experimental se reunieron nuevamente y descubrieron que ese 3% de los encuestados no solo lograron todo lo que habían planeado, sino que avanzaron mucho más y sus éxitos en la vida superaron significativamente los logros de sus compañeros. Como era de esperar, esta historia es alucinante. El único problema es que de hecho, ¡no hubo tal experimento!

Oliver Burkeman, en su libro Antidote: Happiness for People who Can't Stand Positive Thinking, advierte que concentrarse demasiado en una tarea una vez formulada no es una buena implementación del plan, en lugar de monitorear y reaccionar con sensibilidad a los cambios en el mercado. Algo similar fue el caso de la Unión Soviética con una economía planificada. Además, el Sr. Berkman señala que los empleados que se concentran en realizar una tarea altamente especializada y no tienen "libertad de maniobra" con mucha más frecuencia se comportan de manera poco ética con los demás, argumentando que "el fin justifica los medios".

Como cantaba John Lennon: "La vida es lo que nos pasa mientras estamos ocupados haciendo otros planes". Por supuesto, tener una meta o un sueño acariciado es bueno, este es un incentivo para desarrollarse y avanzar, pero no conviene convertir la estrella guía en un pasillo estrecho con una sola salida.

6. Nuestra felicidad está en nuestras manos

La tesis de que una persona es el herrero de su propia felicidad es muy condicional. Todos entendemos que con todas nuestras ganas, no podemos controlar a las personas que nos rodean o eventos que se desarrollan sin nuestra participación, pero que pueden afectar nuestra vida. Cuántas historias románticas sobre parejas que han vivido en la misma calle toda su vida y se han conocido durante las vacaciones en Turquía. Esto es un accidente, no se puede programar.

También hay hechos más mundanos: la educación y las cualidades personales sobresalientes no son suficientes para el éxito en una carrera; las condiciones del mercado para las profesiones, que cambian constantemente, son muy importantes aquí. Y a menudo los graduados que ingresaron a una universidad por una especialidad prestigiosa, después de graduarse de la universidad, no son solicitados, ya que durante sus estudios la situación ha cambiado y se requieren especialistas en áreas completamente diferentes. Muy indicativo en este sentido es el ejemplo de la conocida modelo de Natalia Vodianova, la famosa "Cenicienta rusa". Una niña de una familia disfuncional se ha convertido en una supermodelo, aunque su apariencia es muy específica y no encaja en los cánones de modelos generalmente aceptados. Pero uno debe entender que un diseñador de moda, al crear una nueva colección de ropa, "ve" no solo vestidos o abrigos de piel, sino también la imagen de una modelo que puede demostrar armoniosamente el atuendo. En una de las colecciones, los diseñadores decidieron utilizar modelos de cierto tipo de apariencia, a los que correspondía Natalya. Está claro que la colección de moda, no el modelo, causó sensación, pero la tendencia se retomó y Vodianova se convirtió en el “estándar” de la nueva moda. En esta ola, otras chicas de apariencia similar avanzaron en sus carreras, y luego aparecieron nuevas colecciones, la moda cambió y se quedaron sin trabajo. Sí, y Vodianova ahora está involucrada en proyectos completamente diferentes.

Entonces, una persona no puede construir su vida sola, pero puede formar la actitud correcta hacia ella.

7. Lo que no mata a una persona la hace más fuerte

Muchas escuelas populares de psicología ofrecen la idea de que la vida es finita, tomada literalmente, pero en la interpretación "es hora de terminar con la vida anterior y comenzar una nueva". Es decir, situaciones de la vida tan críticas como el divorcio, el despido, la quiebra son de hecho casi una bendición, ya que le presentan a una persona una oportunidad única de poner fin a la vieja y aburrida vida y encontrarse a sí mismo de nuevo, habiendo adquirido una experiencia de vida invaluable.

Sin embargo, la realidad es que "resurgir como un fénix de las cenizas" se consigue con tan solo unas pocas unidades. Como regla general, tales tensiones tienen un efecto muy difícil no solo en la salud mental, sino también en la salud física de las personas, y los intentos de aceptar situaciones de estancamiento como momentos pasajeros que no merecen atención solo exacerban la situación. La adhesión universal a este principio, según la publicista social Barbara Ehrenreich, incluso llevó a una crisis en la economía global. El escritor Marcin Szczygielski expresó la idea de la falsedad de la doctrina de la manera más simple e inteligible: “Lo que no nos mata nos hace más fuertes. ¡Qué absurdo! Cuando escucho sobre los beneficios vivificantes de la decepción, el trauma y el fracaso, veo un árbol golpeado por un rayo una y otra vez, privándolo de ramas y follaje. Como resultado, hay un tronco nudoso y solitario, del cual la vida desaparece gradualmente. Ese es un hombre de la misma manera. La experiencia negativa nos arranca la capa superior tierna, fina y sensible … Cuando el número de golpes alcanza el "punto sin retorno", el núcleo original permanecerá: duro, frío e indiferente, existiendo sólo gracias a los instintos animales. de autoconservación y ganas de sobrevivir”.