¿Eres Normal? ERES NORMAL !!! Gaslighting

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

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Eres tan impresionable. Tan emocional. ¿Siempre te estás defendiendo? Reaccionas exageradamente. Cálmate. Relajarse. ¡Deja de volverte loco! ¡Estás loco! ¡Usted está enfermo! Solo estaba bromeando, ¿no tienes sentido del humor en absoluto? ¿Para qué son estos dramas? ¡Solo olvida

Suena familiar ?

Por supuesto, sobre todo si eres mujer.

¿Alguna vez ha escuchado tales comentarios de un cónyuge, pareja, jefe, amigos, colegas o miembros de la familia después de expresar malestar, tristeza o enojo por algo que hicieron o dijeron? Cuando alguien te dice estas cosas, no es un ejemplo de comportamiento desatento. Cuando su cónyuge llega a cenar media hora tarde sin llamar, se trata de un comportamiento desatento. Un comentario que tiene la intención de callarte, como "tómatelo con calma, estás exagerando", después de aludir al mal comportamiento de alguien, es pura manipulación emocional. Y este tipo de manipulación emocional se convierte en una epidemia en nuestro país, una epidemia que define a las mujeres como anormales, irracionales, demasiado sensibles, locas. Esta epidemia ayuda a alimentar la idea de que la menor provocación es suficiente para que las mujeres den rienda suelta a sus (locas) emociones. Obviamente, esto es incorrecto e injusto. Creo que es hora de separar el comportamiento desatento de la manipulación emocional, y necesitamos usar una palabra que no esté en nuestro vocabulario cotidiano. Quiero proporcionar un término útil para estas reacciones: iluminación de gas.

Gaslighting Es un término que los profesionales de la salud mental utilizan a menudo (no soy uno de ellos) para describir los comportamientos manipuladores que se utilizan para hacer que las personas piensen que sus reacciones están lejos de ser normales, que están locos. El término proviene de la película Gaslight de 1944, protagonizada por Ingrid Bergman. En la película, el esposo de Bergman, interpretado por Charles Boyer, quiere tener en sus manos sus joyas. Se da cuenta de que puede lograrlo si la declaran loca y la llevan a un hospital psiquiátrico. Para lograr esto, deliberadamente hace que las luces de gas (Gaslight) en su casa parpadeen y luego se apaguen, y cada vez que la heroína de Bergman reacciona a esto, le dice que tiene alucinaciones. En esta producción, un encendedor de gas es alguien que proporciona información falsa para cambiar la percepción que la víctima tiene de sí misma. Hoy en día, se suele hacer referencia al término cuando alguien le dice a la víctima cosas como "eres tan tonto" o "nadie te querrá jamás". Es una forma deliberada y premeditada de gaslighting, similar al personaje de Charles Boyer cuando piensa en cómo hacer que el personaje de Ingrid Bergman crea que se ha vuelto loca.

La forma de iluminación de gas a la que me refiero no siempre es reflexiva o intencionada, lo que solo lo empeora, ya que significa que todos, especialmente las mujeres, alguna vez lo han encontrado. Las personas que usan gaslighting crean una reacción (ira, frustración, tristeza) en la persona con la que están tratando. Luego, cuando la persona reacciona, el encendedor de gas la hace sentir incómoda y peligrosa, actuando como si sus sentimientos no fueran racionales y anormales. Mi amiga Anna (se han cambiado todos los nombres para mantener la confidencialidad) está casada con un hombre que considera oportuno hacer comentarios repentinos e inesperados sobre su peso. Cada vez que ella se molesta por sus comentarios insensibles, él responde de la misma manera victoriosa: “Eres tan sensible. Estoy bromeando."

Mi amiga Abby trabaja para un hombre que encuentra un camino casi a diario sin tener que criticarla a ella ni a su trabajo. Comentarios como "¿puedes hacer algo bien?" o "¿por qué te contraté?" - algo común para ella. Su jefe no ve ningún problema en despedir a la gente (lo hace con regularidad), por lo que es imposible averiguar qué hay detrás de estos comentarios. Abby trabajó para él durante seis años. Pero cada vez que trata de defenderse y dice "lo que dices, estas cosas no me ayudarán", se topa con la misma reacción: "Relájate, reaccionas de forma exagerada". Abby piensa que su jefe está actuando como un bastardo durante estos momentos, pero la verdad es que él hace estos comentarios para hacerle pensar que sus reacciones son anormales. Y este es exactamente el tipo de manipulación que la hace sentir culpable por su sensibilidad y, como resultado, no se rinde. Pero el gaslighting puede ser tan simple como cuando alguien sonríe y le dice a otra persona algo como "eres tan sensible". Tal comentario puede parecer bastante inofensivo, pero en ese momento esta persona toma una decisión sobre cómo debería sentirse el otro. Si bien la iluminación con gas no es una realidad universal para las mujeres, todos conocemos a muchas mujeres que se encuentran con la iluminación con gas en el trabajo, en el hogar o en sus relaciones personales. Y el acto de encender gas no solo afecta a las mujeres que no tienen tanta confianza en sí mismas. Incluso las mujeres prominentes, seguras de sí mismas y asertivas son propensas a la luz de gas. ¿Por qué? Porque las mujeres se ven afectadas por nuestra neurosis. Es mucho más fácil para nosotros trasladar nuestras cargas emocionales sobre los hombros de nuestras esposas, amigas, nuestras niñas, trabajadoras, colegas femeninas, que trasladarlas a los hombros de los hombres. Es mucho más fácil manipular emocionalmente a quienes se ven obligados por la sociedad a aceptarlo. Seguimos siendo una carga para las mujeres, porque no es tan fácil para ellas dejar esta carga. Esta es una cobardía elemental.

Consciente iluminación de gas o no, tiene el mismo resultado: provoca que algunas mujeres estén emocionalmente mudas.

Estas mujeres no pueden dejar en claro a sus cónyuges que lo que se les dice o se les hace les hará daño. No pueden decirle a su jefe que su comportamiento es irrespetuoso y les impide desempeñarse mejor. No pueden decirles a sus padres que cuando los critican, están haciendo más daño que bien. Cuando estas mujeres se enfrentan a cualquier oposición a sus reacciones, a menudo las ignoran y dicen: "Olvídalo, está bien".

Este "olvido" no es solo un intento de alejar el pensamiento, es un rechazo de uno mismo. Es desgarrador. Como era de esperar, algunas mujeres son inconscientemente pasivamente agresivas cuando expresan enojo, tristeza o malestar. Durante mucho tiempo, han estado expuestos a la luz de gas con tanta frecuencia que ya no pueden expresarse de una manera que les parece correcta.

Dicen "lo siento" antes de dar su opinión. Por correo electrónico o mensaje de texto, colocan un emoji junto a una pregunta o inquietud seria, reduciendo así el impacto de tener que expresar sus sentimientos reales.

¿Sabes cómo se ve: "Llegas tarde:)"

Son las mismas mujeres que continúan relaciones que no necesitan, que no siguen sus sueños, que renuncian a la vida que les gustaría vivir. Desde que me embarqué en esta autoexploración feminista en mi vida y en la vida de las mujeres que conozco, este concepto de mujeres "anormales" ha surgido como un problema importante en la sociedad en general y como una gran decepción para las mujeres en mi vida en general. Debido a la forma en que se retrata a las mujeres en los reality shows, cómo hemos enseñado a los niños y niñas a ver a las mujeres, llegamos a aceptar la idea de que las mujeres son personas desequilibradas e irracionales, especialmente en tiempos de ira y frustración. Justo el otro día, en un vuelo de San Francisco a Los Ángeles, una azafata que me reconoció de mis muchos viajes me preguntó a qué me dedico. Cuando le dije que escribo principalmente sobre mujeres, inmediatamente se echó a reír y preguntó: "Oh, ¿qué tan locas estamos?"

Su reacción instintiva a mi trabajo realmente me deprimió. Aunque respondió en tono de broma, su pregunta expone el patrón de comentarios sexistas que viaja a través de todas las facetas de la sociedad sobre cómo los hombres ven a las mujeres, lo que también influye significativamente en cómo las mujeres pueden verse a sí mismas.

Hasta donde yo sé, la epidemia del gaslighting es parte de la lucha contra las barreras de desigualdad que las mujeres enfrentan constantemente. Los actos de gaslighting roban su herramienta más poderosa: su voz. Esto es lo que les hacemos a las mujeres todos los días, de muchas maneras. No creo que la idea de mujeres "anormales" se base en una gran conspiración. Más bien, creo que tiene que ver con un ritmo lento y constante en el que las mujeres son ignoradas y ahogadas a diario. Y el gaslighting es una de las muchas razones por las que tenemos que lidiar con la percepción pública de las mujeres como "anormales". Me doy cuenta de que yo tenía la culpa de que las mujeres conocidas se apagaran con gas en el pasado (pero nunca hombres conocidos, eso es una sorpresa). Por esto me avergüenzo, pero me alegro de haber entendido cómo lo hice en ocasiones y ponerle fin. Si bien asumo toda la responsabilidad por mis acciones, creo que yo, junto con muchos otros hombres, somos un subproducto de nuestra sociedad. Se trata del entendimiento común que nuestra sociedad nos da sobre admitir la culpa y mostrar cualquier tipo de emoción. Cuando nos desanimamos de expresar emociones en la juventud y la adultez temprana, muchos de nosotros permanecemos firmes en nuestra negativa a expresar pesar cuando vemos el dolor de otras personas por nuestras acciones. Mientras escribía este artículo, recordé una de mis citas favoritas de Gloria Stein: “El primer problema para todos nosotros, hombres y mujeres, no es aprender, sino desaprender”. Entonces, para muchas de nosotras, en primer lugar, es importante desaprender cómo hacer parpadear estas lámparas de gas y aprender a reconocer y comprender los sentimientos, opiniones y posiciones de las mujeres en nuestras vidas. Pero el problema no esta relacionado gaslighting 'unen última instancia, ¿porque nos han enseñado a creer que las opiniones de las mujeres no son tan importantes como las nuestras? Que lo que las mujeres quieren decir, lo que sienten, no es tan razonable.