¿Qué Significa "DEJAR LA SITUACIÓN"?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Por qué la pregunta es exactamente así? Porque hoy en día está muy de moda dar consejos sobre la mejor forma de actuar en una situación determinada. La recomendación más de moda es "de modo que deje de lado la situación y … TODO".

Si una persona pudiera LIBERAR la situación, la habría LIBERADO hace mucho tiempo. Por cierto, esto es básicamente lo que hace sin siquiera darse cuenta. Pero, hay situaciones con las que es difícil, con las que es difícil, con las que es insoportable y con las que no se puede soltar. Una persona está tan cargada de esta situación que más bien no es él quien la sostiene, sino que ella lo mantiene en cautiverio. Este es el punto.

¿Como sucedió esto? Echemos un vistazo a todo en orden.

Entonces hay una situación determinada

- hay una relación con esta situación

- hay sentimientos que se experimentan en relación con esta situación

- hay pensamientos que explican esta situación

- hay pensamientos que explican por qué esta es la forma de tratar esta situación

- hay pensamientos que reflejan sentimientos específicos sobre esta situación

- hay palabras que expresan sentimientos específicos sobre esta situación

- Hay silencio, que ayuda a "sofocar" esos sentimientos que son difíciles de afrontar y difíciles de soportar. Por tanto, permanecen inconscientes.

Pero esto no significa que hayan desaparecido y no afecten tu vida. Es decir, son estos sentimientos inconscientes y no te permiten LIBERAR LA SITUACIÓN.

La falla puede ocurrir en uno de los niveles anteriores o en varios niveles a la vez. El desafío es averiguar dónde está el error y solucionarlo.

Si una persona pide ayuda a un psicólogo, psicoterapeuta que trabaje en la dirección psicoanalítica, entonces el trabajo estará dirigido a encontrar exactamente aquellos pensamientos o ideas que desencadenan sentimientos y actitudes específicas hacia esta situación.

Cuando se encuentra este pensamiento o idea, puede considerarlo, conocerlo más de cerca, averiguar de dónde viene, qué edad tiene. Entonces, ¿por qué fue apropiado este pensamiento o idea? ¿Por qué ayudó antes a sobrellevar situaciones así y por qué no está ayudando ahora? Luego, el trabajo estará dirigido a rastrear cómo este pensamiento o idea se materializó en su vida en historias específicas. Se presta mucha atención a articular los sentimientos que han sido reprimidos o reprimidos. Esto le permite no solo darse cuenta de estos sentimientos, sino también vivirlos. El siguiente paso es desarrollar una nueva actitud ante la situación e intentar traducirla en la vida real.

Sentirás que tienes el control de la situación y que no eres tú y podrás LIBERARLO.

Mi "trampa" favorita en el camino hacia este resultado es un pensamiento que escucho muy a menudo. Llega un momento en el que hay la sensación de que todo está CLARO, pero NO CLARO qué hacer a continuación con él. Estoy de acuerdo en que incluso la redacción suena extraña: "Entiendo todo, pero no entiendo qué hacer a continuación". Por lo general, si hay un problema y no está claro cómo solucionarlo, estudias el problema, buscas soluciones y lo implementas. Pero aquí no todo es tan sencillo.

Tengo una asociación así: todos hemos aprendido a leer en algún momento. Primero aprendieron el alfabeto, luego leyeron el lema, luego las palabras, luego las oraciones, y solo entonces resulta que lee con fluidez y expresión. Esto lleva algo de tiempo. Alguien tiene más, alguien menos, según el deseo, el celo y el interés por la lectura. Pero probablemente haya notado que los niños a menudo pierden interés en las primeras etapas. Les parece que ya han aprendido el alfabeto. Lo intentaron muy duro. Comenzaron a leer sílabas y luego a ponerlas en palabras. TODO - dice el niño - PUEDO LEER. Pero la lectura no le produce placer, porque no comprende el significado de lo que lee. Está enojado, está decepcionado. Resulta que es necesario aprender a leer con fluidez, con expresión, con signos de puntuación para comprender el significado de lo que está escrito. Entiende cómo leer, pero no sabe qué hacer con él. Bueno, no entiende nada, pero como si no entendiera. ¿Por qué debería "no entender"?

- porque es difícil esforzarse

- porque mamá o papá pueden leer su libro favorito

- porque si me leo, entonces ya soy un adulto, pero quiero ser todavía pequeño

- porque no solo aparece "Yo quiero", sino también "Debo"

Así, surge una situación en la que el niño necesita buscar sus propios significados. Estos significados le ayudarán a aprender a asumir la responsabilidad de sí mismo y a abrir nuevas oportunidades para él. Un niño, por supuesto, no puede hacer frente a esa tarea por sí solo. Para esto tiene asistentes: mamá y papá. Es cierto que no siempre logran ayudar al niño, y luego, él lleva estos problemas a la edad adulta.

¿Por qué una digresión tan larga? Con esto quiero decir que un adulto todavía carga con sus problemas de la niñez y no puede separarse de ellos. Por tanto, cuando surge una situación similar en la edad adulta, vuelve a su estado de infancia, donde no se las arregló y experimentó sentimientos muy fuertes (enfado, resentimiento, impotencia, etc.). La situación se apodera de él al instante. Como antes, no hay ninguna persona cerca que pueda ayudar a darse cuenta de lo que está sucediendo y mostrar cómo puede afrontarlo.

Es difícil aceptar el hecho de que, para aprender a dejarse llevar, es necesario esforzarse mucho en sí mismo. Me gustaría simplemente recoger y LIBERAR. Pero, sin embargo, ya todos somos personas bastante adultas y entendemos que "cuánto pones en el esfuerzo, tanto, a la salida, y lo conseguirás".

Alla Kishchinskaya