Trío

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

La psicoterapia como tal es una tendencia joven en los países de la CEI. Además, la psicología práctica en la comprensión del asesoramiento individual tampoco tiene una historia tan larga como, por ejemplo, en Europa o América. Sí, tenemos un maravilloso legado de teóricos académicos, con sus libros de texto, escuelas e investigaciones. Pero la dirección aplicada de la ciencia comenzó a desarrollarse bastante recientemente. Mucha gente todavía tiene una confusión en la cabeza de las palabras "psicólogo", "psicoterapeuta" y "psiquiatra". Muy a menudo, la primera visita a un especialista se asocia con el miedo de ser "de alguna manera anormal" a los ojos de los demás.

Y, sin embargo, el desarrollo continúa, poco a poco llega el entendimiento de que las consultas y la terapia dan resultados. A menudo se trata de una experiencia personal o de la opinión de una persona importante que la ha pasado. Muchos vienen a la consulta sin tener realmente una idea de lo que quieren y cómo se les ayudará aquí. Simplemente toman la opinión de alguien sobre la fe y la siguen.

Y entonces entra en vigor la regla de las tres O. Una especie de triunvirato de cucarachas en la cabeza de casi todas las personas. Alguien consciente, y alguien inconscientemente, pero quiere "alimentar" a uno, ya veces a dos o incluso a tres de estos insectos, que han allanado los caminos trillados en los sinuosos rincones del cerebro. Incluso tienen sus propios nombres: respuestas, aprobación, responsabilidad.

Echemos un vistazo a ellos uno por uno. Conociendo al "enemigo en la cara", es más fácil tocarlo con una zapatilla antes de acudir a un psicólogo. Luego, en la consulta, puede abordar el problema de inmediato, y no atravesarlo, a través de la barrera protectora de las defensas psicológicas.

Entonces, la primera cucaracha - Respuestas. Si vas a un psicólogo y quieres hacerle una pregunta, por ejemplo: "¿Por qué hizo esto?" o "¿No me ama mi hija?" - ¿Piensa de inmediato por qué decidió que él conoce la respuesta a estas preguntas? Preguntando "¿Por qué me dejó?" - ¿Qué respuesta quieres escuchar? Un psicólogo no puede meterse en la cabeza de otra persona, especialmente en la cabeza de una persona a la que ni siquiera ha visto. No importa cómo describas a esta persona, es subjetivo. ¿Por qué necesita una respuesta recibida de una tercera persona a través del prisma de una descripción subjetiva? Ciertamente es necesario hacer preguntas, si lo desea. Esto empujará al psicólogo a un estudio más profundo de aquellos puntos que realmente te emocionan. ¡Pero no espere respuestas del psicólogo! Porque hará preguntas. Y las respuestas te llegarán por sí solas. Gradualmente, a medida que esté listo para ellos.

Conoce a la cucaracha número dos: aprobación. Aquí es cuando: "Lo eché de la casa, ¿hice lo correcto?" o “¡Entiendes, ella me desobedece absolutamente! Incluso golpeé, pero no ayudó. ¿Pero de qué otra manera? " La cucaracha se frota las patas y espera a que el psicólogo le dé unas palmaditas en la cabeza y le diga: "Sí, tienes razón". Dado que los demás no dijeron esto. Aquí la pregunta es: ¿por qué viniste? ¿Para su aprobación? ¿No estás seguro de tu decisión? Brindar apoyo y buscar juntos recursos que ayuden a avanzar hacia la meta (resolver el problema actual): sí. Aprobar y apoyar en el camino, sí. Pero no espere que le digan en la primera consulta si lo solicita: tiene toda la razón. Porque si todo fuera así de sencillo, no estarías aquí. Y como viniste a buscar comida para esta cucaracha para una consulta, entonces no todo va bien aquí. Y averigüémoslo.

Y el tercero, el más arrogante y atrevido, es la Responsabilidad. Se trata de "¿Aconsejarme qué hacer?". Cada segundo viene con el deseo de que se le ofrezca una salida a la situación, una solución ya preparada, una elección informada formada. De inmediato, de buenas a primeras. Y lo principal es que le dan esta solución lista para usar. En pocas palabras, aconsejaron qué hacer. Es muy conveniente: si el consejo no funciona, siempre está claro a quién culpar por el fracaso. Mal psicólogo.¿Y de qué sirve ese consejo siempre correcto? Casi. Bien, sin consejos. Ayuda a comprender, ofrece opciones para investigar y corregir las propias reacciones, sugiere cómo analizarlas, hace preguntas, aclara inconsistencias. Y la decisión la toma el cliente. Él mismo, solo, asumiendo el 100% de la responsabilidad y sabiendo: si algo sale mal, entonces no necesita buscar a alguien a quien culpar, ¡pero debe pensar en cómo corregir la situación! Asumir la responsabilidad de tu vida da miedo, pero es necesario. Entonces, aquí debe ir a la batalla con confianza, armado con zapatillas, que el psicólogo le pasa por encima del hombro.

Parece haberse conocido. Oh no. Aquí hay otro bozal con bigote descarado. Solo este del otro lado. Pero también, curiosamente, en O.

Conoce - Evaluación. El psicólogo debe ser total, absoluta y categóricamente libre de juicios. No hay "malo" y "bueno", "correcto" e "incorrecto". Hay un cliente que es un valor incondicional, con su propio problema que necesita ser tratado. No hay problemas divertidos, estúpidos o extraños. Todos son importantes y deben resolverse, ya que los llevaron a un psicólogo. Esta información también es para aquellos clientes que se avergüencen de su "rareza". ¡Tómalo con calma! El psicólogo no se reirá ni criticará, porque lo considera poco importante. ¡Lo importante es lo importante para ti! Y las calificaciones son para la escuela.