La Falta De Sueño O El Camino De La Paternidad Hacia La Locura

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La Falta De Sueño O El Camino De La Paternidad Hacia La Locura
Anonim

Les escribo, porque ya es insoportable mirar a las madres. Los papás no alcanzan, pero creo que ellos también tienen esto, aunque es menos común. Cuidamos a los hombres, su esperanza de vida media es más corta. Pero el cerebro está más intacto, si no envenenado con alcohol.

Casi todos los días veo al menos una madre en un estado de depresión completa, con un alto nivel de ansiedad, que casi no reacciona a mi voz y profiere las mismas quejas de manera monótona: “Le grito al niño, estoy molesta, soy culpable, tengo un latido del corazón y probablemente pronto un ataque al corazón, no entiendo lo que está pasando, no puedo salir por mi cuenta, pero siempre pude , y así sucesivamente.

¿Depresión post-parto? Casi. Pero no realmente. Esta es una condición causada por algo común que casi todos los padres encuentran: la falta de sueño. Sí, una banal y constante falta de sueño puede conducir a casi la locura en unos pocos meses. Pueden llamarlo como quieran: depresión posparto (pero no es así), ataques de pánico (no ellos), CIV (sí, como síntoma), trastorno de ansiedad-fóbica e incluso psicosis. Se sabe que la privación del sueño se ha utilizado como tortura y también como tratamiento para la depresión (si una persona duerme todo el tiempo y tiene dificultades para despertarse). En el caso del tratamiento de la depresión, para lograr un estado de euforia. Probado en mí mismo, funciona, lo describiré a continuación.

Veamos qué le sucede a una persona privada de sueño.

No daré enlaces a fuentes, las leo mucho, experimenté conmigo mismo (con el sueño, mi favorito, sí), al final doy casi todo lo que pude conseguir. Por lo tanto, la privación del sueño no es solo una falta total de sueño durante un día o más, sino también un sueño intermitente constante cuando una persona no duerme en una fila durante más de 3, 5 a 4 horas. Es decir, muchas madres ahora se reconocen a sí mismas, ¿no?

Entonces las consecuencias:

1. Mayor irritabilidad y agresión. Por lo general, la agresión se dirige a un objeto que no permite dormir. En nuestro caso, se trata de un niño. Esta agresión está mal controlada o es casi incontrolable. Sí, las mamás les gritan a los niños. Créame, no siempre porque las madres estén mal educadas. A veces porque simplemente no han dormido durante un par de años.

2. Distonía vegetovascular y sus consecuencias.

Con VSD, que ha surgido como resultado de la falta de sueño, se observan los siguientes síntomas: mareos, como en la embriaguez, dificultad para respirar, asfixia, dificultad para respirar, falta de coordinación, debilidad, debilidad en los brazos y piernas, tinnitus. A veces todo lo que pasa a nuestro alrededor parece irreal, y el cuerpo es liviano, el suelo se va por debajo de nuestros pies, aparece una sensación de miedo. Los colores, los sonidos, las pinturas pueden volverse mucho más brillantes de lo habitual, lo que es similar al efecto de las drogas. El sentido del paso del tiempo puede verse alterado. Puede haber una sensación de presencia de otra persona en el apartamento, sonidos inexistentes (pasos, susurros, voces), la visión periférica capta objetos inexistentes. Esto conduce al desarrollo de fobias y obsesiones, rituales.

La despersonalización también es posible: la pérdida o el cambio del sentimiento del propio "yo", como si todo lo que sucede en la vida de una persona le sucediera a otra, como cuando se ve una película. La despersonalización va acompañada de una pérdida de emociones, percepción de colores apagados, todo a su alrededor parece muerto, plano, el concepto mismo de estado de ánimo desaparece. La calidad de la memoria, la atención disminuye, aparece la distracción. Curiosamente, el autocontrol ante la presencia de estos síntomas siempre se mantiene, por lo que otros no toman lo que está sucediendo como un trastorno grave.

3. Como se desprende de lo anterior, en el contexto de la privación del sueño, se desarrollan trastornos fóbicos por ansiedad y comportamiento obsesivo.

4. No es lo peor, pero es desagradable: una disminución de la libido. A menudo se encuentra en madres jóvenes. Y el parto en sí no tiene nada que ver con eso, como después del parto, disminución de la libido y todo eso).

5. Aún menos aterrador: envejecimiento rápido de la piel, ojeras, piel seca y arrugas. No es tan terrible, pero no agrega alegría a la vida.

6. Tampoco da mucho miedo: aumento de peso. Me revisé, porque duermo un poco (y en vano). Tan pronto como aparezcan los kilos de más visibles, lo entiendo, no debemos "dejar de comer" (porque como poco), sino EMPEZAR A DORMIR. Por cierto, según los expertos, los depósitos de grasa con falta de sueño se acumulan, en primer lugar, en el estómago.

Entonces, ¿qué tenemos si una madre joven se levanta con su hijo varias veces cada noche, luego lo alimenta y lo mece por un tiempo y luego no duerme durante el día? Tenemos una mujer ansiosa, irritable, gritando, agotada y con falta de libido, quejándose a menudo de dolor y malestar en el corazón, ataques de pánico, constantemente en un estado de ansiedad e histeria permanente, en un estado de desrealización y despersonalización. Yo, por supuesto, ahora exagero mucho, a menudo estos síntomas todavía están aislados, es decir, no todos se desarrollan juntos, sino solo los individuales (afortunadamente). A su marido ya otros familiares les parece "enferma", "inadecuada", "histérica".

¿Qué están haciendo los familiares en este caso? Recomiendan "recuperarse", "beber antidepresivos", en casos extremos, "ir a un psicólogo". Y casi nunca, no dan la oportunidad de simplemente LIBERAR. Es decir, no lo ofrecen. No porque los parientes sean malos, sino porque, por alguna razón, se "supone" que las madres jóvenes no deben dormir. Como un niño pequeño, todo el mundo está despierto, y qué, nadie murió. Murieron, murieron, saltaron por la ventana o lo hicieron de otra manera. De hecho, en ausencia de sueño durante más de 10 días, una persona puede morir.

Para mayor claridad, aquí hay un pequeño extracto de la autoobservación de una persona que se privó deliberadamente del sueño. Después de unos días de dormir menos de 4 horas al día (¡¡¡este es el modo "normal" de mamá !!!) escribe lo siguiente:

No sé de otros, pero puedo describir mi condición. Ya es como tomar drogas alucinógenas más pesadas.

Aumenta la sensación de "irrealidad". Aparecen fobias de rastreo y persecución. Obsesiones, como alguien que intenta atraparme por algo. Mezcla de realidades, el efecto de "caer": constantemente piensas que te duermes y te despiertas, y en este proceso, no puedes entender qué es el sueño y qué es la realidad. Aunque en realidad no estás durmiendo. No hay lentitud, pero todo a su alrededor parece escenario. Hostilidad y sospecha hacia otras personas. Alucinaciones auditivas: el significado de las palabras, el tono está distorsionado, por lo que las colisiones con familiares y amigos son frecuentes. Nerviosismo, espasmos. Incapacidad para concentrarse en nada. Pérdida total de apetito y sueño. Aumento de la transpiración, miedo a lo desconocido.

Pero, por supuesto, lo más interesante son las alucinaciones visuales … las alucinaciones son de naturaleza asociativa, en particular, esto es una violación (debido al agotamiento de las reservas psicofisiológicas del cuerpo) en la señal que llega a través del nervio óptico., una perversión de la imagen, entre los cazadores llamada "fiebre del ojo" - cuando el ojo ve una cosa, pero debido a una alteración en la psique, envía una señal al cerebro sobre otro objeto.

Mis peculiaridades personales:

Cadáver pudriéndose en la calle (bolsa de lona y bolsas de plástico)

mover personas en la tienda (maniquíes parados)

gusanos en fideos (solo fideos)

una persona balanceando algo en la periferia de la visión (no había nadie)

personas que me contactan (nadie se me acercó realmente)

mi mano decadente (la sombra caía mal)

lo mismo con la cara

pluma estilográfica derritiéndose en la mano (no había nada)

sangre esparcida por la superficie (un trozo de tela roja)

algunas figuras vagas en la multitud, entre conocidos (no había nadie)

y así sucesivamente, no puedo recordar todo. Pero la mayoría de las veces, las alucinaciones son desagradables, pequeñas y hay muchas. Esto tiene un efecto muy fuerte en la psique.

En general, el estado está … extremadamente deprimido y deprimido. Los saltos constantes de la realidad a la irrealidad cansan, en general las sensaciones son similares a los malos viajes al usar mescalina, DOB o DOM. El sentimiento incesante de desesperación, melancolía, persecución va conduciendo paulatinamente hacia la locura, y esto es muy grave. SI comenzó la privación del sueño en un estado de depresión severa, psicosis o neurosis, recuerde que la cuarta etapa exacerba las alteraciones existentes en la psique e incluso puede conducir a la muerte. Tuya o de otra persona.

Desde mi experiencia personal, como una persona con un sueño extremadamente bajo (bueno, un tonto). Sí, todo lo que se describe es cierto. Sí, después del primer día, si antes dormía más o menos normalmente: euforia y aumento de fuerzas, alegría y un cuento de hadas, como después de una bebida energética. Y después de unos días de privación, comienza la basura.

En total, estoy a favor de que mamá duerma. No importa si para esto el niño tiene que dormir debajo de la axila, o con un pezón, o hay una mezcla por la noche, si no hay otra forma. Sí, estoy a favor de GW, en todo caso, PERO. Créame, la psique de una madre sana es mucho más importante.

Naturalmente, es genial si logra llevar al bebé con usted, apenas se despierta mientras amamanta, duerme un par de veces al día durante 4-5 horas seguidas o varias veces durante 3 horas. Entonces todo es más fácil. Es estupendo si ayuda al bebé a presionar por la noche, después de lo cual duerme. O mareo por movimiento. O algo mas. Siempre busque una manera, incluso si no encaja en su sistema parental natural o de otro tipo. Créame, ninguna teoría es más importante que su sueño, porque un niño necesita una mamá saludable (!). Y sí, siempre puedes dormir en el departamento de neurosis, eso es un hecho))

Y todavía. Papás, imaginen qué tipo de zombi hay al lado de su hijo, si no durmiera lo suficiente. Esto es, por supuesto, una broma, pero solo parcialmente. Cuida a las madres de tus hijos.

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