Si Todo Está En Tu Cabeza, ¿cómo Llegó Ahí?

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Si Todo Está En Tu Cabeza, ¿cómo Llegó Ahí?
Anonim

Los vendedores de felicidad nunca se acabarán. Como nunca acabar, aquellos que deseen comprar la felicidad - al por mayor, al por menor, en envases pequeños. Comerciar ilusiones es un negocio rentable. Lo principal es no quedarse en un lugar durante mucho tiempo y pensar en algo nuevo.

Me sorprende observar que la última tendencia se ha retrasado durante mucho tiempo. Suena muy elegante y todo el mundo lo sabe: "Todo está en tu cabeza". ¿Estás molesto? No hay razón para estar triste, las emociones están en tu cabeza. ¿Tiene problemas para ganar un millón de dólares? Éstas son limitaciones. También están en tu cabeza. ¿Estás enojado? Esto no se debe a que violaron tus límites y te quitaron los tuyos. Esto se debe a que en tu cabeza no hay lugar para nuevas experiencias y gratitud por las lecciones del destino. Las creencias te impiden vivir bien. Y las creencias están en tu cabeza. Entonces todo es simple. Sacude las creencias de tu cabeza.

Traté de imaginar el proceso de sacar las creencias de mi cabeza. ¿También tiene una imagen de una calavera hueca frente a sus ojos, que está llena de citas en hojas de papel rizadas? Incliné la cabeza hacia la izquierda, salté sobre una pierna - ¡Ups! Se me cayó un trozo de papel de la oreja "¡No eres nada, hasta una cucaracha tiene más dignidad!" La autoestima se eleva inmediatamente a niveles sin precedentes y le permite sonarse la nariz con un pañuelo de encaje con una nueva convicción: "¡La mayoría no puede estar equivocada!" Genial, nos deshicimos de otra limitación, corremos y saltamos. Sí, por el acantilado. Sí, sin seguro, seguro para la mayoría, lo que puede ser incorrecto. Sí, en caída libre de diferentes agujeros, un montón de convicciones pueden despertar de la fe ciega en la ley de la gravitación universal al pensamiento traicionero "Es probable que me estrelle".

El proceso de golpear una creencia en la cabeza también parece muy simple. Alguien grande, como padres o maestros, o incluso un gurú, abre el cráneo de alguien pequeño y vierte generosamente copias de trozos de papel de su cabeza en grandes puñados, apisonándolos para aumentar su densidad. Y el coaching o la psicoterapia es cuando alguien grande vuelve a abrir la cabeza, pero ya a alguien igual de grande (por su propia voluntad y por mucho dinero), de donde el faquir saca fácilmente los papeles limitantes e inserta papeles de autorización.

Sería una imagen asombrosa. Si no hubiera cerebro en el cráneo humano. Pero el cerebro está ahí. Y eso complica las cosas. Primero, el cerebro se le da a una persona inmadura. Es para que, en el proceso de formación de conexiones entre las células cerebrales, que ocurren en los primeros tres años de la vida humana a una velocidad de 2 millones de sinapsis por segundo, la nueva persona se adapte lo mejor posible a lo físico, social y social. entorno cultural en el que vivirá más … Cualquier cucaracha, por cierto, con solo 1 millón de neuronas, nace mucho más preparada para la vida que un bebé humano, que tiene miles de veces más neuronas. Pero incluso una cucaracha será la última perdedora si se basa únicamente en lo que la naturaleza le ha dado desde que nació. Los insectos deben ganar experiencia y formar sus creencias para sobrevivir y ser efectivos en este no un día, sino al menos dos. "Las zapatillas son peligrosas", "el granero es sabroso": estas creencias limitantes ayudarán a la cucaracha a sobrevivir, expandiendo los límites de su conocimiento a las creencias "un periódico también es peligroso y una chuleta tirada también es sabrosa". Para ganar nuevas convicciones, la cucaracha tendrá que ver la muerte de un familiar del periódico y tratar de arriesgar la salud y degustar un nuevo plato de la basura.

El bebé humano depende en gran medida de la experiencia de sus padres. Si se deja solo, el recién nacido podrá respirar de forma independiente durante algún tiempo y mantener un equilibrio térmico. Es posible que pueda orinar o vaciarse. Todo. Para mantener aún más su existencia, se necesitan adultos que ya tengan experiencia de supervivencia en este mundo y que garanticen la supervivencia de los bebés. La creencia de los adultos de que el bebé no sobrevivirá sin los cuidados adecuados limita naturalmente a los adultos. Ya no pueden ir libremente a ganar millones, dejando al bebé sin cuidados. Sólo con un daño cerebral muy grave el portador de la conciencia puede desarrollar la creencia de que el bebé sobrevivirá sin cuidados. Porque es contrario a la experiencia de un organismo vivo y consciente. Si el portador de la conciencia sobrevivió, recibió al menos una atención mínima. Si no hubiera recibido esta atención, no lo habría recibido. La creencia de que un bebé necesita cuidados para sobrevivir está arraigada en la existencia física, la biografía personal y la experiencia de observar el medio ambiente. El cerebro gana creencias en el proceso de su formación. Cuanto más experiencia recibía el portador de conciencia que contribuía a la supervivencia, mayor era su tasa de supervivencia. Cuanta más experiencia obtuve, que contribuyó no solo a la supervivencia, sino también al desarrollo, mayor será el nivel tanto de su supervivencia como de su desarrollo. Cuanto más el portador de la conciencia recibe la experiencia de las limitaciones en las necesidades básicas y el desarrollo, menos recursos tiene para la supervivencia y el desarrollo. Y menos variedad de escenarios de experiencias de supervivencia. No creencias limitantes, sino falta de variedad en las estrategias. Es importante.

Estoy tratando de transmitir sin problemas la idea de que, en mi opinión, no hay creencias limitantes que sacudir. Hay una experiencia de vida en la que una persona se ha encontrado con limitaciones y escasez de recursos. Una persona así carece de la experiencia de la diversidad, la libertad, la elección y todo lo que conlleva una cantidad suficiente de recursos. La experiencia de limitaciones severas se incorporará a todo el tejido de la vida del organismo. Y si una persona ha sobrevivido a esta experiencia, este ya es su recurso. A menudo el único. Porque no sucedieron otros. Si descarta esta experiencia y las creencias asociadas con ella, ¿con qué se quedará la persona? ¿Se quedará la persona en absoluto?

Permíteme recordarte que la experiencia no es algo que puedas leer en un libro o escuchar a tus padres. La experiencia es vivir con el cuerpo, las emociones y los pensamientos de un determinado segmento de la vida, los eventos y la conexión con otras personas u objetos. Cuanto más a menudo se repita la experiencia, más persistente será la creencia. Se necesita algo más que escucharlo una o dos veces para obtener la convicción de que "eres un fracasado". Necesitas escucharlo cuando realmente te equivocaste o te equivocaste. O "fulano de tal", pero en condiciones de altísima exigencia. En la experiencia donde se necesitaba un recurso adicional para que funcione bien. Pero este recurso no se le dio (martillar un clavo con las manos desnudas), e incluso viceversa, se le quitó (por ejemplo, un martillo o la fe en uno mismo, llamándolo perdedor). También necesita escuchar esto de personas importantes. Y si las personas son significativas, es probable que vivan el tiempo suficiente para que sus palabras se escuchen con frecuencia y se perciban con la mayor respuesta emocional. Pero incluso si escuchas de personas significativas "eres un perdedor" mientras que otras personas, de las cuales hay muchas o que también son significativas, en una situación en la que sentiste un fracaso, te apoyaron, creyeron en ti, te dieron un recurso emocional., o simplemente mostró la estrategia más exitosa (o se le dio un martillo para clavar un clavo), una creencia de apoyo bien puede formarse.

Los neurofisiólogos dicen que tenemos diferentes partes del cerebro para experiencias de éxito y fracaso. En términos generales, las malas experiencias se "registran" en estos departamentos con más firmeza y se recuperan más rápido. Porque es necesario para la supervivencia física. Para una cucaracha, "las zapatillas son peligrosas" es más importante que "el pan es sabroso". Lo principal es esquivar la zapatilla, y una cucaracha sana encontrará algo de lo que sacar provecho. Nuestra cucaracha interior está condenada a tenerle miedo a las zapatillas. Pero sin la experiencia de la suerte, la supervivencia pierde su significado. Bueno, esquivé la zapatilla, dejé a mi abuelo, dejé a mi abuela. ¿Para qué? ¿Soy una criatura temblorosa? Resulta que aprender a ser feliz es una función muy importante del cerebro. El cuerpo, que en su momento no recibió los recursos para experimentar seguridad, placer, felicidad, trabaja en un modo extremadamente tenso. Se requieren muchos más recursos para resolver aquellos problemas que son fácilmente resueltos por el cerebro, cuyo propietario ha recibido una nueva experiencia suficientemente satisfactoria.

Que quiero decir Nada bueno. Es imposible deshacerse de las creencias limitantes, por la misma razón que es imposible deshacerse de la oscuridad. La oscuridad es la ausencia de luz. La limitación es la falta de un recurso. Para encender la luz, debes gastar un recurso. La luz es una corriente de partículas en movimiento. Tan pronto como el fotón se detuvo, dejó de existir y la luz se apagó. Sin energía, sin luz. Las creencias limitantes son esa falta de energía. Y para que la energía aparezca, debe aparecer desde el exterior. A veces, los eventos se desarrollan de tal manera que hay una experiencia positiva. A veces las personas aparecen alrededor de una persona que está dispuesta a apoyar, darle esta experiencia de seguridad y satisfacción y darle el tiempo suficiente para "enseñar" a esa misma parte del cerebro la notoria felicidad. Siempre hay un recurso de alguien detrás de cada historia de cambio impresionante. A veces, este recurso también está en tu cabeza. Es solo que el acceso a él está bloqueado por la experiencia traumática. Pero esa es otra historia. Y para eliminar los obstáculos a este recurso, también se necesita un recurso.

Y cómo me gustaría saltar sobre una pierna y así como en la infancia. Como si le saliera agua por el oído y comenzara a oír bien de nuevo. Qué sencillo sería.

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