Compartir Un Sueño Con Un Niño: ¿un Beneficio O Un Daño Definitivo? Demos La Palabra A La Ciencia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

El debate sobre dormir juntos no está disminuyendo, ¿es correcto o no? Entonces, el famoso pediatra Yevgeny Komarovsky afirma que no puede haber una respuesta definitiva a esta pregunta, porque la función principal del sueño es el descanso. Y si a la mañana siguiente los miembros de la familia se sienten bien, descansados, entonces les conviene un porro con un niño o un sueño por separado. Aquí está mi traducción de una entrevista con un experto publicada en el Huffington Post. Arianna Huffington, editora en jefe, entrevista a James McKenna

El Dr. James J. McKenna es Profesor de Antropología y Director del Laboratorio de Sueño Conductual Madre-Bebé de la Universidad de Notre Dame. Es un experto de renombre internacional en el sueño infantil, especialmente cuando se trata de dormir con un bebé mientras amamanta. En nuestra conversación, compartió sus descubrimientos sobre el sueño compartido, los patrones de sueño bifásico y ofreció consejos prácticos para los padres de recién nacidos.

Apoyó el sueño compartido (en adelante CC): cuéntenos sobre su investigación en la organización de este tipo de sueño. ¿Qué pueblos es esto generalmente aceptado? ¿Cuales son los beneficios?

Mi investigación sobre el CC maternoinfantil comenzó cuando mi esposa y yo nos enteramos de que estaba embarazada. Como la mayoría de los padres que esperan a su primer hijo, nos apresuramos a comprar todos los libros sobre el cuidado de los niños. Pero después de leer varios libros sobre cómo cuidar mejor a un recién nacido, nos encontramos en el medio, entre dos conclusiones: o todo lo que estudié sobre antropología, mi especialidad, estaba mal, o esquemas occidentales y consejos sobre cómo cuidar un bebé. no tengo nada que ver con los niños. Quizás esto se deba al hecho de que en las ideologías culturales y los valores sociales occidentales modernos hay una definición de lo que quieren de los niños y en quiénes deberían convertirse cuando crezcan, en lugar de quiénes son realmente los niños y qué necesitan.

En cualquier primera clase de introducción a la antropología biológica, los estudiantes aprenderán que el bebé humano es el más vulnerable, dependiente del contacto, de desarrollo más lento y más dependiente de todos los primates mamíferos, porque los humanos nacen neurológicamente prematuramente en relación con otros primates mamíferos. Para que un bebé humano pase de manera segura a través del orificio en la pelvis de la madre, que una persona necesita para caminar erguido, un bebé debe nacer con solo el 25% del volumen de su futuro cerebro adulto. Esto significa que los sistemas fisiológicos no pueden funcionar de manera óptima sin contacto con el cuerpo de la madre, que continúa "regulando" al bebé de la misma manera que durante la gestación. Ashley Montagu, mi heroína intelectual personal, llama a los bebés humanos "exterogestacionales", es decir, eclosionado desde el exterior. Tocar a un bebé cambia su respiración, temperatura corporal, tasa de crecimiento, presión arterial, nivel de estrés, etc. En otras palabras, el cuerpo de la madre es el único entorno al que se adapta el bebé humano. Como dijo el Dr. Winnicott (Donald Winnicott, renombrado fisiólogo infantil): "No existe tal cosa -" recién nacido ", siempre hay" recién nacido y alguien más ".

Este es un punto de partida profundamente veraz y científico para comprender por qué los bebés nunca aceptan o están de acuerdo con el mensaje de que deben dormir solos. El sueño infantil solitario crea una crisis neurobiológica para el recién nacido humano, ya que este microambiente es ecológicamente inválido (injustificado) y no satisface las necesidades fundamentales de los bebés humanos. De hecho, dormir sola en una habitación y no amamantar ahora se reconoce como un factor de riesgo separado del SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante). Aquí hay un hecho que explica por qué la mayor parte del mundo nunca ha oído hablar del SMSL.

Cuando nació mi hijo, descubrí que podía cambiar su respiración, cambiando la mía, como si estuviéramos sincronizados el uno con el otro. Más tarde, mi investigación confirmó que la respiración de la madre y el bebé está regulada por la presencia del otro: los sonidos de la inhalación y la exhalación, el aumento y la disminución de las células del pecho, el dióxido de carbono, que uno exhala y el otro inhala, lo que lleva a ¡a una aceleración de la próxima inhalación! He notado en artículos científicos que esta es otra señal para recordarles a los niños que respiren, un sistema de seguridad en caso de interrupción de la respiración de un bebé. Mi esposa y yo nos quedamos impactados cuando leímos lo que los investigadores pediátricos del sueño dicen sobre el sueño normal en los bebés humanos. idea de que los niños deben "calmarse solos". Incluso entonces, entendimos que esto no era más que una construcción cultural sin una base de evidencia empírica.

He estudiado los efectos fisiológicos negativos de la separación a corto plazo de la madre en primates recién nacidos, como los efectos sobre la frecuencia cardíaca, la respiración, la temperatura corporal, la susceptibilidad viral, los niveles de cortisol, la digestión y el crecimiento en general. ¿Cómo puedo sorprenderme de que el primate más inmaduro de todos, nosotros, sea aún más sensible a todas las señales sensoriales? Tomar en sus brazos, llevar a un niño en sus brazos, acostarse con él no es solo una gran idea social, sino también una importante inversión en su bienestar. Decidí tomar mi conocimiento del comportamiento de los primates y aplicarlo a nosotros los humanos y probar si el contacto nocturno (HV y ST) realmente afecta a los bebés humanos de la manera que describí, y qué sucede cuando los bebés duermen solos. Dirigí un equipo de científicos que primero documentó los efectos conductuales y fisiológicos de dormir solo con un bebé y cómo se ve dormir con un bebé amamantado.

Hemos demostrado cómo los sistemas sensoriales de las madres y los bebés se influyen mutuamente. La madre no solo cambia la calidad del sueño del bebé y el estado fisiológico, sino que el bebé también regula el comportamiento de la madre y su estado fisiológico.

Es importante recordar que, si bien la idea de la SS se ha ido extendiendo y desarrollándose, las camas y la ropa de cama modernas no. Necesitamos un entorno seguro para las SS. Pero cuando se combina con la lactancia materna, dormir juntos puede ser protector. Ahora sabemos que muchas madres que amamantan eligen CC porque les permite dormir más, mejora la lactancia materna y el vínculo con su bebé.

Cuando CC se organiza de manera segura, hace que las madres (¡y los padres!) Y los niños pequeños sean más felices y tiene un efecto positivo en los niños en crecimiento. Por supuesto, las madres no deben ser juzgadas ni acusadas de ser irresponsables por acostarse con su bebé. De hecho, el 90% de todos los seres humanos, de una forma u otra, ¡practican CTS con sus hijos!

Se le cita diciendo que las personas son realmente propensas al sueño bifásico, dicen: "En Estados Unidos, la norma, y se supone que uno se acuesta a las 11 pm y duerme muerto, duerme hasta las 7 am, y si no, tiene un patología - insomnio"

¿Cómo reaccionas a los titulares que dan un recuadro rígido sobre la cantidad de horas de sueño que una persona está "obligada" a dormir?

El metabolismo humano tiende a ralentizarse por la tarde, y lo más probable es que nuestra biología tienda a alguna forma de sueño bifásico. El hecho de que en diferentes culturas la mayoría de las personas puedan modificar esta propiedad biológica refleja sin duda nuestro pasado evolutivo, que se desarrolló en los trópicos, cuando era necesario evitar el poderoso calor del día.

Los valores culturales enfatizan, si no regulan, cómo y cuándo dormimos. En los EE. UU., Existe una expresión "No quiero que me atrapen cuando estoy dormido", que sugiere que las siestas son una especie de interrupción. En otras culturas, por cierto, se fomenta el sueño diurno o la siesta.

La necesidad evolutiva de estar alerta durante el sueño y despertarse rápidamente permitió a la humanidad primitiva adaptarse a los cambiantes desafíos sociales, fisiológicos y emocionales. Por eso es tan importante respetar la individualidad de la norma y ver la salud en general desde una perspectiva múltiple. Me incomoda leer estos titulares con declaraciones radicales que pueden generar ansiedad y ansiedad en personas con diferentes hábitos de sueño, especialmente si se sienten bien descansados durante el día. Y cuando todas las enfermedades y síndromes se explican por la falta crónica de sueño, hay que reconocer que, de hecho, es muy difícil evaluar aquí las causas y los efectos.

Como experto en sueño infantil, ¿qué consejo puede dar a los padres de recién nacidos para ayudar a su bebé (y a ellos mismos) a dormir?

Haz lo que funciona En tu familia, confía en ti mismo, conoces a tu hijo mejor que cualquier autoridad externa. Pasas la mayor parte del tiempo con tu hijo y cada niño es diferente. Los bebés, los niños y sus padres interactúan de diversas formas. De hecho, no existe un patrón único para ninguna de las relaciones que desarrollamos. Cuando se trata de la gestión del sueño, muchas familias son muy vagas sobre dónde "debería" dormir su hijo. Los padres con ideas menos rígidas y rígidas sobre cómo y dónde debería dormir su hijo son mucho más felices y menos propensos a frustrarse cuando sus hijos no pueden hacer lo que "deberían", como dormir profundamente toda la noche, por ejemplo.

Y sobre todo, recuerda que los bebés no tienen una agenda; no están tratando de presionarlo o manipularlo. Con un cerebro tan pequeño y subdesarrollado, están tan cerca de sus genes e instintos como puede estarlo una persona, y muy poco para controlar su comportamiento. En los primeros seis a siete meses de vida, no tienen "deseos", solo hay necesidades. Recuerde siempre que los bebés son tan "víctimas" de su comportamiento como, tal vez, usted.

La clave para satisfacer a los padres es no aceptar lo que otros piensan que debe hacer si no funciona para usted. Más bien, esté abierto a cómo las constelaciones de relaciones que mantienen unida a su familia interactúan y se conectan con las soluciones que funcionan para usted. Trate de no juzgar el sueño de su bebé. No confunda los beneficios médicos de una noche de sueño con la moralidad de la idea de que los "niños buenos" duermen profundamente toda la noche. Después de todo, el concepto de "buen niño" se ha convertido en el peor invento de la cultura para todos los padres.