2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2024-01-31 14:10
Una vez le pedí ayuda y asistencia a una persona muy cercana a mí en un asunto importante. Este hombre me rechazó …
Pero no solo se negó, trató de convencerme de que yo tampoco necesitaba lo que pedí. Experimenté toda una gama de emociones y me sumergí en los sentimientos que experimentaba un niño en una situación similar. Era una sensación de soledad penetrante y la sensación de que en tiempos difíciles no tenía a nadie con quien contar más que a mí mismo. El resentimiento me subió a la garganta y quedó atrapado en un bulto que no podía tragar.
Estaba perdido y me hice preguntas:
- ¿Tenía derecho a contar con la ayuda de esta persona?
- ¿Y puedo estar enojado con él ahora?
Cuando me enfrenté a esta situación y la viví, me di cuenta de varias cosas importantes que quiero compartir con ustedes.
1. Cualquiera tiene derecho a necesitar y pedir ayuda.
Las dudas sobre este derecho surgen si, en la infancia, un niño que pide algo a un padre recibe un rechazo y una devaluación de su deseo. Algo como:
- No necesitas esto porque no quiero / no puedo hacerlo.
- No me gusta esto, así que tú tampoco deberías quererlo.
En esta situación, el niño comienza a dividir sus deseos en los que se pueden querer y los que no. Correcto e incorrecto. Y aprende a abandonar aquellos deseos y necesidades que no son aprobados por el entorno significativo. O no los rechaza en absoluto, pero parece perder el derecho a pedirlos. De ahí la pregunta que me hice:
- ¿Tengo derecho a preguntar? ¿Tengo derecho a contar con la ayuda de esta persona (y de otras personas en general)?
Creencias con las que un niño llega a la edad adulta:
- No preguntes, se negarán de todos modos;
- Necesitar ayuda y pedir algo es malo;
- Si pregunté y me rechazaron, soy malo. Porque pedí algo mal. O porque no tengo derecho a preguntar, pero lo pedí.
¿Quizás es por eso que muchas personas tienen tanto miedo de pedir algo a los demás?
La siguiente decisión que toma un niño en esta situación es" title="Imagen" />
1. Cualquiera tiene derecho a necesitar y pedir ayuda.
Las dudas sobre este derecho surgen si, en la infancia, un niño que pide algo a un padre recibe un rechazo y una devaluación de su deseo. Algo como:
- No necesitas esto porque no quiero / no puedo hacerlo.
- No me gusta esto, así que tú tampoco deberías quererlo.
En esta situación, el niño comienza a dividir sus deseos en los que se pueden querer y los que no. Correcto e incorrecto. Y aprende a abandonar aquellos deseos y necesidades que no son aprobados por el entorno significativo. O no los rechaza en absoluto, pero parece perder el derecho a pedirlos. De ahí la pregunta que me hice:
- ¿Tengo derecho a preguntar? ¿Tengo derecho a contar con la ayuda de esta persona (y de otras personas en general)?
Creencias con las que un niño llega a la edad adulta:
- No preguntes, se negarán de todos modos;
- Necesitar ayuda y pedir algo es malo;
- Si pregunté y me rechazaron, soy malo. Porque pedí algo mal. O porque no tengo derecho a preguntar, pero lo pedí.
¿Quizás es por eso que muchas personas tienen tanto miedo de pedir algo a los demás?
La siguiente decisión que toma un niño en esta situación es
2. Tenemos derecho a estar enojados con quienes devalúan lo que es importante para nosotros
La ira es una reacción a la violación de nuestros límites, lo que nos da la energía para defenderlos. Cuando alguien nos dice que no debemos querer lo que queremos, es un ataque a los valores y, por lo tanto, una violación de los límites. La ira en una situación como esta es una reacción muy saludable.
Pero si no tenemos el derecho a desear o el derecho a pedir, entonces no nos sentiremos enojados por tal depreciación. Ella será reprimida y quedará inconsciente.
O se manifestará como una autoagresión, y la persona se regañará a sí misma porque, dicen, no es así y quiere algo mal.
Quiero decir unas palabras en defensa del que devalúa. Una persona no hace esto por malicia, sino, por regla general, en defensa. Es difícil para él negarse, porque entonces se encuentra con sus sentimientos de culpa. Una forma de evitarlo es convencer a la persona que pregunta de que tampoco necesita su solicitud. La forma más sencilla de hacerlo es devaluarlo.
3. Otras personas tienen derecho a rechazar nuestra solicitud.
La otra cara de la moneda" title="Imagen" />
Quiero decir unas palabras en defensa del que devalúa. Una persona no hace esto por malicia, sino, por regla general, en defensa. Es difícil para él negarse, porque entonces se encuentra con sus sentimientos de culpa. Una forma de evitarlo es convencer a la persona que pregunta de que tampoco necesita su solicitud. La forma más sencilla de hacerlo es devaluarlo.
3. Otras personas tienen derecho a rechazar nuestra solicitud.
La otra cara de la moneda
A menudo, esta prohibición de negarse se extiende a la persona que pregunta, e incluso puede servir como argumento en la manipulación: "Yo siempre te ayudo, y tú …" Es difícil para una persona negarse y se viola a sí mismo para estar de acuerdo y "No ofender al otro". Desafortunadamente, este sacrificio requerirá una expiación de una forma u otra.
A veces, para permitirte negar a alguien, primero debes dar este permiso dentro de ti a los demás. A veces, por el contrario, para permitirse no aceptar solicitudes que no desea cumplir, es necesario ver que absolutamente todas las personas tienen este derecho. Incluso con respecto a los más cercanos a ti.
Al final del artículo, daré las palabras que me dije a mí mismo como resultado:
- Me doy permiso para querer ayuda, me doy el derecho a necesitar a otras personas y hablar de ello. Y tienen derecho a rechazarme.
- El rechazo no es el fin del mundo, no me derrumbaré y podré soportarlo. Si se niega un lugar, este no es el final de todo. Si otros lugares y personas pueden ayudar.
- Si alguien no quiere cumplir con mi pedido, esto no dice nada sobre mi personalidad ni sobre mi deseo.
- Es mejor lamentarse por el fracaso en la satisfacción de un deseo que aplastar la necesidad misma, renunciar a lo que desea porque alguien no lo aprueba.
Se trata de nuevas soluciones y una visión de la situación desde la perspectiva de un adulto, no de un niño. Estas palabras me apoyan, me ayudan a pedir y aceptar el rechazo si ocurre. Quizás también te sean útiles.
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