La Protección De Los Límites Psicológicos Es Responsabilidad De La Propia Persona

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La Protección De Los Límites Psicológicos Es Responsabilidad De La Propia Persona
Anonim

El hombre es un ser social y necesita la compañía de otras personas. Sin embargo, además de la sociabilidad, existe un rasgo como la individualidad. Es decir, cada uno de nosotros tiene sus propios intereses, valores, necesidades, que a veces van en contra de los intereses, valores y necesidades de otras personas.

Y por sí mismo, por sus intereses, una persona tiene que luchar.

Él mismo. Sin traspasar esta tarea a otros.

Esto es exactamente lo que quiero decir: PROTEGER LAS PROPIAS FRONTERAS ES RESPONSABILIDAD DE LA PERSONA MISMA.

Lo que sucede cuando una persona no defiende sus propios límites está bien ilustrado en una historia. No, no fue un experimento psicológico (como los experimentos de fama mundial de Zimbardo y Milgram), fue una actuación.

La artista, creadora de actuaciones de fama mundial, la yugoslava Marina Abramovich, organizó en 1974 un evento llamado "Ritmo 0". En el hall del centro de exposiciones de Nápoles, se colocó una mesa donde yacían 72 objetos, tanto domésticos como peligrosos: plumas, fósforos, un cuchillo, clavos, cadenas, una cuchara, vino, miel, azúcar, jabón, un trozo de bizcocho, sal, caja con cuchillas, pipa de metal, bisturí, alcohol y mucho más.

El artista colocó un cartel:

"Instrucciones

Hay 72 objetos en la mesa que puedes usar como quieras

Rendimiento

Soy un objeto

Durante este tiempo, asumo toda la responsabilidad

Duración: 6 horas (20:00 - 2:00)"

Y el público, al principio tímidamente, y luego cada vez con más audacia, comenzó a interactuar con el artista, utilizando los objetos propuestos.

Al principio, la gente besaba a Marina, le regalaba flores, pero poco a poco se volvieron más atrevidos y empezaron a ir más y más lejos.

El crítico de arte Thomas McEvilly, que estuvo presente en la actuación, escribió: “Todo comenzó inocentemente. Alguien la giró, otro tiró de su mano, alguien la tocó más íntimamente. Las pasiones de la noche napolitana comenzaron a calentarse. A la tercera hora, le cortaron toda la ropa con cuchillas y, a la cuarta, las cuchillas le alcanzaron la piel. Alguien le cortó la garganta y bebió la sangre. Le hicieron otras cosas sexuales. Estaba tan involucrada en el proceso que no le importaría que la audiencia quisiera violarla o matarla. Ante su falta de voluntad, hubo personas que la defendieron. Cuando uno de los hombres puso una pistola cargada en la sien de Marina, poniendo su propio dedo en el gatillo, estalló una pelea entre los espectadores.

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"Al principio, la audiencia realmente quería jugar conmigo", recuerda Abramovich. - Luego se volvieron cada vez más agresivos, fueron seis horas de verdadero horror. Me cortaron el pelo, me clavaron espinas de rosas en el cuerpo, me cortaron la piel del cuello y luego pegaron una tirita en la herida. Luego de seis horas de la actuación, con lágrimas en los ojos, caminé desnudo hacia el público, por lo que literalmente salieron corriendo de la sala, al darse cuenta de que yo “cobré vida”, dejé de ser su juguete y comencé a controlar mi cuerpo. Recuerdo que cuando llegué al hotel esa noche y me miré en el espejo, encontré un mechón de pelo gris ".

¿Por qué la gente hace esas cosas (con otros o consigo mismos, o con Marina Abramovich)? ¿La gente es realmente mala? No, no enojado, pero tienen curiosidad. Somos homínidos, descendientes de grandes simios, y hemos heredado su curiosidad y espíritu investigador. Por lo tanto, está en la naturaleza humana probar los límites hasta que los sienta. Y si no hay límites en ninguna parte, entonces una persona usará a su vecino hasta que se lave completamente a cero.

Y lo más importante: en la actuación de Marina Abramovich, se expresó una de las condiciones: “Mi cuerpo (en el momento de la actuación) es un objeto”. Es decir, no tiene voluntad propia, subjetividad, capacidad de decir "no" a lo inaceptable. Y los sujetos no se mantienen en ceremonia con el objeto. Después de todo, ¿nadie se disculpa con la silla por tocar su pierna? ¿O frente a una taza que la dejó caer (o incluso la rompió)? Las cosas pueden dañarse y romperse, y la responsabilidad por su daño, si llega, está ante su dueño (es decir, el sujeto).

Y cuando te dejas acabar con algo que es inaceptable, te conviertes en un objeto, una cosa, un objeto de uso. ¿Y quién tiene la culpa de tratar una cosa como se tratan los objetos inanimados?

La herramienta clave para construir límites es la palabra no. Se dice "No" a lo que es inaceptable, a lo que una persona no hará, a lo que no se involucrará. O la otra cara de la misma moneda es la palabra "sí". "Sí quiero". "Sí lo haré." "Me mantengo firme en eso y no puedo hacer otra cosa". "Aquí se fundará la ciudad, desde aquí amenazaremos al sueco". "Sera hecho." "Dije".

Pero solo para hablar, solo para sacudir el aire. Es importante aferrarse a las posiciones declaradas, para convertir la palabra en hecho. Cambia el mundo de los objetos con tu subjetividad. Esto es lo que convierte a una persona en sujeto.

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Establecer límites de una vez por todas no es realista. Cualquier participante nuevo en la comunicación seguramente buscará dónde van las fronteras y las pondrá a prueba para determinar su fuerza. Es por eso que los límites no se establecen "desde el exterior", sino que sólo se pueden mantener "desde dentro", por la voluntad y determinación de una persona. "Yo soy asi." "Esto y esto es importante para mí". "Dije".

Así que repito una vez más: es responsabilidad de la persona misma mantener sus límites. Nadie lo hará por nosotros.

Pero para mantenerlos, necesitas una fuerza interior, una personalidad animada.

El sueño de todos los infantiles es llegar a un lugar donde los límites se mantengan por sí mismos, donde nadie me ofenda, donde se vuelva cómodo y seguro en sí mismo. ¡Pero esto está mal y no es saludable! Los biólogos han descubierto que en un entorno demasiado cómodo, donde se destruyen todas las bacterias y virus, la inmunidad humana cae. Donde no hay enemigos naturales, la inmunidad biológica se debilita, y donde el cuerpo físico se prueba regularmente para determinar su fuerza (naturalmente, con cargas ilimitadas), la inmunidad se bombea y está lista para reflejar un peligro grave si surge. Lo mismo ocurre con la "inmunidad psicológica": en un entorno en el que todo el mundo es demasiado delicado, no toca y no afecta a los demás, la persona se vuelve débil, mimada e incapaz de defenderse por sí misma.

Y la terminología psicológica trata sobre cómo una persona maneja sus límites y el comportamiento de los demás. "Fronteras abiertas" - oh, adelante, me alegro con todos los que conozco y estoy seguro de que nadie puede hacerme daño, soy lo suficientemente fuerte. "Fronteras cerradas" - "Estoy asustado y deprimido, soy débil, me parece que la gente es peligrosa, así que no dejaré que nadie se me acerque (por si acaso)".

Me siento feliz cuando, en el curso de la psicoterapia, el cliente aprende a decirme "no". Esto significa que su "sí" ahora tendrá más peso. Es mucho más seguro para mí cuando sé que se puede confiar en el consentimiento de una persona, que es sincero (y no cobarde y letárgico, dado solo por miedo) que será abandonado, castigado, regañado, privado de comunicación, etc..)

Las fronteras son algo muy conveniente y pragmático para todos los participantes en la comunicación. Si una persona sabe decir “no” y lo dice con peso, defendiendo su voluntad, esto es realmente muy conveniente para todos los participantes en la comunicación. Sí, sí, y para quien le dijo "no", también es conveniente y seguro. En este caso, uno no resultará herido y el otro no se convertirá en violador (obligando al interlocutor a hacer lo que es inaceptable para él).

Es decir, los buenos límites son una característica de seguridad. Para todos los participantes en la comunicación. La complacencia excesiva provoca lo peor. Si el agresor no encuentra resistencia, se adentra cada vez más en el territorio cada vez más. Y todos nosotros, los descendientes de los grandes simios, también somos muy agresivos, esto es normal y correcto (escribiré sobre la agresión más adelante). Así que estos son dos instrumentos de comunicación que se equilibran: la agresión y los límites. Si ambos se resuelven, la comunicación y la interacción se vuelven efectivas y brindan un gran placer a los participantes.

Cuando Marina Abramovich dejó la actuación, la gente trató de no mirarla a los ojos, se avergonzaron de todo lo que le hicieron. La trataban como un objeto y ella era el sujeto. Esto es vergonzoso, incorrecto, feo. Esto traumatizó no solo a la "víctima", sino también a los "violadores", los que le hicieron esto. Y Marina demostró con su trabajo artístico que proteger los límites de la personalidad humana es un elemento importante para garantizar que todos puedan seguir siendo humanos: tanto los que pueden ofender como los que ofenden.

Pero la responsabilidad principal y clave de proteger las propias fronteras aún recae en la persona misma.

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