2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Estoy sentado en un café. En la mesa de al lado hay una familia: un papá de 35 años, su hijo de 4-5 años y una abuela, aparentemente la mamá de este papá. Tomamos té con bollos, los adultos están hablando de algo. El niño quiere tomar un té, pero tiene mucho calor, intenta beber varios sorbos, no lo consigue. Lanzando esta aventura, se vuelve hacia los adultos: "Estoy caliente". Aquellos que no escuchan ni prestan atención. El chico de nuevo, más alto: "Estoy caliente". La abuela se vuelve hacia él y le dice irritada: "¡No te apetece nada, no inventes nada!" Papá toca la taza, intenta hacer algo, pero la abuela lo distrae con alguna pregunta y él vuelve a entablar conversación con ella, dejando a su hijo solo con su problema. El niño una vez más intenta llamar la atención sobre sí mismo. La abuela ya es malvada: “¡Basta! ¡Bébelo! ¡Caliente para él! Nada está caliente, bebe, de lo contrario tienes que irte ". Y se vuelve hacia papá. El niño, después de una pequeña vacilación, de alguna manera, ocasionalmente soplando el té, bebe un poco con un bollo. Finalmente, se levantan y caminan hacia la salida. En el camino, la abuela reprende a su nieto: "Si te comportas así, la próxima vez no te llevaremos a ningún lado con nosotros".
No sé ustedes, pero quería pegarle a esta abuela.
Bueno, esa es la letra. Volviendo al niño, ¿qué ha aprendido en esta situación?
- Que sus problemas no son importantes, y él mismo tampoco lo es.
- Que no puedes hablar de tus problemas en voz alta.
- Que es imposible pedir ayuda - o lo regañarán, o lo ignorarán, en cualquier caso solo empeorará.
- Que no puedes confiar en tus propios sentimientos y sensaciones. Otros saben mejor cómo se puede sentir y sentir en una situación determinada.
- Que los seres queridos puedan alejarse de ti solo porque dijiste que te sientes mal (en este caso, caliente).
- Que papá no interceda y protege.
- Ese papá es más débil que la abuela. Porque no intercedió y no defendió. Entonces esta proyección recaerá sobre hombres y mujeres en general y sobre ellos mismos en primer lugar.
La lista continúa, pero creo que eso es suficiente para horrorizarse. Toda la situación duró unos 10 minutos, creo que en distintas variantes todo esto se repite en casa, en la comunicación entre los miembros de esta familia.
Algunas decenas de repeticiones y lecciones aprendidas durante toda la vida.
Todos crecimos escuchando algo como esto todo el tiempo. Somos el producto de tal "educación". No nos escuchamos a nosotros mismos, no confiamos en nosotros mismos, nos enfocamos en los demás y llevamos nuestras necesidades a un rincón lejano.
¿Cómo es diferente? Así es como.
Cuando me siento mal en alguna situación, en algún contacto, significa sólo una cosa: "Me siento mal". Estos son mis sentimientos y me guío por ellos, confío en ellos. Y estoy obligado a protegerme por cualquier medio. Es un acto de amarte a ti mismo.
No tengo que pensar POR QUÉ alguien me está haciendo mal, para entrar en su puesto, para entenderlo. No tengo que reflexionar sobre si tuvo una infancia difícil, si recibió alguna herida, que eso es lo que hace ahora con la gente. Déjelo pensar en sí mismo, esta no es mi responsabilidad, seguro.
La capacidad de protegerse a sí mismo, de definir sus límites, es muy propicia para el crecimiento de la autoestima. Pero en el respeto por uno mismo, ya puede cultivar algo. Por ejemplo, la capacidad de mirar la situación a través de los ojos de otra persona, comprender sus motivos, no enojarse en respuesta, aceptarla como es y perdonar. O no perdonar.
Y solo después de pasar este camino, y muchas veces, al final del mismo, puedes encontrar una fruta mágica: una indiferencia absoluta y saludable. Llámame como quieras, solo sonrío y digo - bueno, tal vez. Envíame lejos, me encogeré de hombros y pensaré: ¡sucede!
Y después de esto vendrá la aceptación de las personas tal como son. Y una comprensión profunda de que todos somos en nuestras almas niños y niñas a quienes los adultos una vez les enseñaron a traicionarse a sí mismos. Y todavía nos duele a todos. Y por tanto, no es necesario multiplicar este dolor respondiendo con mal por mal.
Nos enseñaron desde la infancia a no confiar en nuestros sentimientos, nos dijeron: no puedes sentirte así, está mal. Y crecimos sin poder a veces ni siquiera reconocerlos, estos sentimientos. Y para mostrarle a alguien tu "mal" - ¡Dios no lo quiera! Siempre escucharás una respuesta, ¡es tu propia culpa!
Por lo tanto, primero debe restaurar esta parte en particular, aprender a confiar en sus sentimientos, presentarlos al mundo y hablar sobre ellos. No, no para todos, de forma selectiva. Aquellos que son capaces de comprender y no reír en respuesta.
Luego, perfecciona la capacidad de establecer límites y defenderlos. Si es necesario, entonces "con los brazos en la mano", agresivamente. Al principio será agresivo.
Luego todo lo demás.
No funcionará en otra secuencia.
Por eso, adeptos de diferentes tradiciones orientales, que piden serenidad y amor universal, a través de sus sonrisas tensas y el deseo de mostrar a todos su "iluminación", hay tanto dolor en sus ojos. Se perdieron las dos primeras etapas, decidieron tomar el toro por los cuernos y saltaron directamente a la tercera. Pero no funcionará en una secuencia diferente.
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