La Cruda Verdad Sobre La Psicoterapia

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La Cruda Verdad Sobre La Psicoterapia
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Anonim

El hombre está creado de tal manera que los cambios cardinales en la estructura no son característicos de él. No, por supuesto, ocurren ciertas transformaciones a lo largo de todo el camino de la vida, pero la esencia misma, el núcleo, permanece sin cambios

Es decir, si eres capaz, como un Ferrari, de acelerar a ciento veinte en siete segundos con el más mínimo comentario de la dirección y destruir todo en un radio de diez metros en el calor del momento, no esperes que tener miró a la oficina tres veces psicoterapeuta Obtendrá Zen completo y comenzará con la filosofía de un monje budista de relacionarse con la vida.

Porque la velocidad de transmisión de los impulsos nerviosos es alta y eso es fisiología. Pero lo que puede obtener después de un trabajo productivo con un psicoterapeuta es una comprensión de los factores desencadenantes y una habilidad útil de "contar hasta diez" convencionalmente, dando así a otros la oportunidad de retroceder a once metros seguros.

Psicoterapia, ay, no hay forma de regresar o al menos compensar de alguna manera la pérdida de un ser querido con dulces mentales. Pero lo que realmente puede hacer es ayudar a comprender su propio dolor y vivir con él, dándole la oportunidad de respirar primero y luego seguir adelante.

Psicoterapia no enseñará a sus hijos a pensar "correctamente" y "convenientemente", sin importar la edad que tengan. Porque los niños son una parte tan difícil de la vida que no siempre se comportan de la manera que les gustaría, padres cariñosos que pueden ver mejor. Pero lo que la terapia puede enseñar es a comprender las propias necesidades y satisfacerlas de alguna otra manera, y no a través de los niños, porque sus necesidades son diferentes.

La austera oficina del psicoterapeuta no renovará su mágica relación hace veinte años con su esposo o esposa. Al regresar a casa después de la primera sesión, verá nuevamente los mismos calcetines convencionales o escuchará la historia del "dolor de cabeza". Entonces lo recordarás. lo que exactamente te enganchó hace veinte años: quizás los dibujos en esos calcetines, o la disposición "pionera", o quizás la capacidad de la persona en la habitación de al lado para entender sin más preámbulos, para hacer reír y apoyar en una situación difícil. E incluso entonces, recordando y dándose cuenta de esto, puede responder honestamente si quiere mantener esta relación o romperla. Y si. dependerá de ti decidir, y no "qué harías en mi lugar".

Psicoterapia No puedo enseñarte a hacerlo bien, porque es correcto: cada uno tiene el suyo. Y esta es la fuerza. No existe una solución perfecta. Solo hay uno que eliges.

Psicoterapia - no magia. Ella no puede programarte para uno largo y feliz con dos o tres ondas de varita mágica. Pero lo que realmente puede: enseñar a percibirse a sí misma, el presente, sin adornos. Y esto ya es una gran parte de esa vida feliz y armoniosa tan deseada.

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