Si No Puedes Perdonar A Alguien, Mira Dónde No Te Has Perdonado A Ti Mismo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Si comprende qué sentimientos desea evocar en una persona, entonces podrá comprender lo que siente usted mismo.

No puedo decir que la regla funcione el 100% del tiempo, pero cuando las emociones se capturan a la velocidad del rayo, esto debe tenerse en cuenta.

Así fue conmigo, hace unos años …

Trabajé en un puesto directivo y, por una buena razón, se me consideró un activo valioso para la empresa. Si evalúas mi productividad, fue prohibitivo: pude seguir el trabajo de mis subordinados, cumplir con los planes marcados por la empresa, resolver problemas de desarrollo y promoción, e ir en viajes de negocios. Con razón me consideraba la “estrella del equipo”. No era una ilusión narcisista, realmente tenía algo en lo que apoyarme. En el equipo disfruté de un merecido respeto, fue un ejemplo a seguir para los subordinados.

Pero un día algo salió mal. Para mí.

Un nuevo empleado ha aparecido en el equipo como subdirector. Se trataba de una burócrata de la vieja formación, de pensamiento rígido y megalomanía, que heredó con un libro de trabajo, donde se registraron altos cargos anteriores. Como corresponde a un burócrata, rápidamente comenzó a romper las reglas establecidas por los robots durante años, a construir un mundo nuevo, a crear nuevas coaliciones. Y, en primer lugar, comenzó a desacreditar los cultos a la personalidad de quienes tenían autoridad antes que ella.

Así que ese era yo. Como un hueso en su garganta, la molestaba con todo: apariencia, arrogancia, salario, influencia sobre el líder. Y, en su opinión, era absolutamente inaceptable dejar impune que el jefe del departamento reciba varias veces más que el subdirector.

Comenzó la caza de brujas. Todos mis errores menores y las violaciones de las innovaciones se registraron cuidadosamente. Congregaciones enteras se reunieron para organizar una flagelación pública. Se dispusieron pequeños trucos sucios y provocaciones, en las que no me comporté de la mejor manera.

Allí y entonces hubo un montón de partidarios de ella, que de repente comenzaron a encontrar lo peor en mí, recordaron cada error y descuido.

No era realista permanecer en semejante atmósfera. Me sentí furioso e impotente. No pude soportar el estado cuando me sacaron del acogedor lugar de las "estrellas del equipo" y me llamaron ordinario, presuntuoso, codicioso, etc. No podía soportar que me bajaran al suelo y devaluaran mi contribución.

Tomé la decisión de dejar mi trabajo.

No había ganas de buscar palabras, de perder tiempo y energía explicando los motivos de su decisión. No necesitaba redacción y les di esta oportunidad a otros. No significa no. Yo, cuando era pequeña, decidí dejar mi arenero favorito, porque llegó una niña mayor de un jardín vecino. A pesar de la persuasión de mis leales empleados, decidí dar un fuerte portazo y no ir a ninguna parte.

Hasta ahora, alejándose del "enfrentamiento de mujeres", ahora hablaba mi directora. La situación se salió de control y llegó a un punto en el que hubo que tomar decisiones radicales. Su elección fue inequívoca, a mi favor, lo que significó una elección no a favor de su nuevo subdirector. El valor de mi permanencia en la firma fue mucho mayor que el valor que su actividad tenía en sí y que, como resultado, se redujo a banales cálculos personales.

“Quiero disculparme por lo que pasó. ¡Si quieres, puedo despedirla!"

Quiero esto Si hubiera reunido el valor y hubiera expresado honestamente el primer pensamiento en voz alta, habría gritado:

"Sí, eso es exactamente lo que quiero."

Una ola de ira me cubrió e inmediatamente cambié al modo "ahora o nunca". Quería pagar a la ofensora, ponerla sobre los omóplatos. Tuve la oportunidad de decidir en qué lugar de la frase: "No se puede perdonar la ejecución" para poner una coma. Sin patetismo, pero para mí fue un momento de triunfo. Estaba feliz, me sentía orgulloso. Me las arreglé para sacar a la niña mayor de mi caja de arena y devolver todas mis cuentas. Incluso podía asegurarme de que nunca más estuviera en mi territorio.

Un volcán de sentimientos hirvió dentro de mí, y la lava hirviente trató de estallar en un veredicto despectivo. Se formó un agujero gris en el abdomen, que me succionó hacia las profundidades del volcán. Y en lo profundo del hoyo es lo que me hace débil e indefenso. Hay resentimiento y miedo.

La incertidumbre se apoderó de mí. ¿Por qué necesito su despido? Sí, lo haré a mi manera, pero ¿seré feliz?

¿Qué me dará y qué sentimientos quiero que experimente mi abusador?

… Quiero que sienta que ya no la necesitan. Quiero que tenga miedo, que se sienta sola e indefensa. Quiero que sea expuesta y se le muestre que es la persona más común, para quien también se encontró la regla. Quiero que se sienta invaluable, incompetente. Para hacerla sentir como una perdedora …

¡Ay Dios mío! Detrás de un velo de ira y sed de justicia, vi lo que sucedió como en un espejo distorsionado. Un dolor punzante se deslizó por sus sienes, cuyo propósito era cambiar la concentración de los pensamientos a los sentimientos. De repente me volví pequeño, pequeño, y todo el peso de la decisión que debía tomar pesaba sobre mí.

¡Esto es imposible! ¡Quería deshacerme de mi propio dolor, devolverlo cien veces más, limpiarme de él! Quería deshacerme de este bien y no podía pensar en otra forma de arrojarlo en la cara del delincuente.

¡Quería trasladar mi vergüenza a otra persona!

Fui yo quien me sentí como un perdedor, innecesario e incompetente. Fui yo quien tuvo miedo de ser expuesto y me sentí impotente. Soy yo quien no puede sobrevivir a mis fracasos y fracasos. Me avergüenza encontrarme en el bloque cuando antes estaba sentado en un pedestal. Me da vergüenza ganar dinero. Incluso mi decisión de irme sin luchar es un deseo inconsciente de triunfo. En este caso, yo, por así decirlo, no bajé al nivel para probar que sus delirios eran "defectuosos". Estoy orgulloso, estoy por encima de eso. De esta manera, sigo siendo todo "bueno" y el infractor es todo malo. Ella es un demonio y yo soy un ángel. Ella es la agresora y yo la víctima.

Estoy en armadura. Yo, como un caballero ligero, con armadura y visera en la cara. Estoy cerrado por mí mismo a mí mismo.

Mi corazón comenzó a latir más silenciosamente. La calma y la capacidad de razonar empezaron a regresar gradualmente a mí. Fue pésimo en mi alma.

Suspiré y, ya sin enfado, dije: "No hay necesidad de despedir a nadie …".

Nuestros sentidos son un sistema de señalización. Luz roja que se enciende en el momento de mayor peligro. Si ignora las señales entrantes durante demasiado tiempo, los problemas son inevitables. Miedo, tristeza, agresión indican que hay algo en nuestro entorno que va más allá de lo habitual y requiere un cambio de comportamiento. En general, los sentimientos son una herramienta que mejor que la cabeza indica lo que realmente nos está sucediendo.

Solo es importante darse un poco de tiempo para reconocer las emociones. Deja entrar en el corazón lo que la mente susurra y comprende lo que quieres que sienta la persona después de interactuar contigo.

Puedes fingir ser intrépido, confiado, actuar como si el mar te llegara hasta las rodillas y ser inmediatamente destruido por una despiadada corriente de críticas, burlas, que inevitablemente caerán sobre el presuntuoso fanfarrón.

"¿No te da vergüenza traer malas notas a casa?" - un mensaje detrás del cual está la vergüenza de los padres por su propio fracaso. Es mucho más fácil transmitir la vergüenza a un niño como una papa caliente que soportar sus propios sentimientos.

“Si no fuera por ti, habría dejado el odiado trabajo hace mucho tiempo”, un intento de culpar a otra persona por la indecisión y la irresponsabilidad.

“Ganas poco”, y en el fondo está la vergüenza de no poder desarrollar su propio potencial y construir una carrera.

Constantemente me ignoras. Me enoja”, la ira se volvió hacia adentro debido a años de autoengaño e ilusiones de que una persona cambiará.

“No puedo confiar en ti porque me traicionaste” - una acusación donde hay culpa ante ti por permitir que te traten de esta manera.

Aún no podrás engañarte a ti mismo. Suprimiendo sentimientos, estamos en un estado de confusión. Cualquier sentimiento de rechazo por una astilla se atascará en el cuerpo y cualquier situación estresante será un detonante suficiente para desencadenar reacciones corporales que te harán congelar, escapar o atacar.

Una y otra vez me afirmo en la fidelidad de la frase: "Si no puedes perdonar a alguien, mira dónde no te has perdonado a ti mismo".

Lo único que ayuda a ganar integridad es la capacidad de mirarnos a nosotros mismos con honestidad y abrirnos cada vez más profundamente en el proceso de contemplación. Diga sinceramente: “Me siento impotente aquí. Y aquí, orgullo ". O: “Sí, me gusta ganar mucho dinero. Amo el dinero y no me avergüenzo ". O: "Estoy roto". Solo hay que reconocer todas estas manifestaciones en nosotros mismos y dejar que aparezcan, sin poner defensas psicológicas.

Es importante recordar que en el camino de la vida nos encontraremos con diferentes viajeros. Ellos serán nuestros maestros que nos ayudarán a conocernos mejor: unos más y otros menos, pero cada uno dejará una huella en nuestra vida.

Esta es la magia de las relaciones: sacan a relucir nuestro dolor, vergüenza, viejas heridas y protección contra ellos. Porque solo las relaciones pueden arrojar luz sobre lo que nos ocultamos y curar lo que durante mucho tiempo ha querido ser curado.