El Lenguaje Mágico Del Subconsciente

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

En un sueño, pasamos una parte importante de nuestra vida, restaurando la actividad activa del cuerpo y procesando cuidadosamente la información entrante del mundo externo e interno. Los sueños son una parte muy importante de la vida humana … hacen todo lo posible para transmitirnos mensajes sobre nuestro estado psicológico, sobre lo que falta, sobre las posibilidades de resolver problemas, formas de cambiar para mejor, impulsos reprimidos, sentimientos reprimidos, relaciones incompletas, etc. La gente sabía de esto incluso en la antigüedad, considerando los sueños como "mensajes de los dioses".

En los años setenta, dos etnólogos estadounidenses descubrieron en la selva de los bosques de Malasia una tribu primitiva de los Senua ("gente de los sueños"), cuya vida entera estaba subordinada a los sueños. Todas las mañanas, en el desayuno alrededor del fuego, todos hablaban solo de lo que veían en sus sueños por la noche. Si uno de los senua en un sueño cometió una injusticia con alguien, debería haberle hecho un regalo a la víctima. Si alguien atacaba a un compañero de tribu en un sueño, tenía que disculparse y hacerle un regalo a la víctima para ganar el perdón.

El mundo de los sueños de Senua era más informativo que la vida real. Si un niño dice que se encontró con un tigre en un sueño y se escapó, se vio obligado a ver al depredador la noche siguiente, pelear con él y matarlo. Los ancianos le explicaron al niño cómo lograrlo. Si un niño no logró derrotar al tigre en un sueño, fue sometido a la condena de toda la tribu.

De acuerdo con el sistema de conceptos senua, si tienes una pesadilla, debes derrotar a tus enemigos y luego exigirles un regalo para convertirlos en tus amigos. El tema más deseable para dormir era la huida: toda la tribu felicitó al que voló en el sueño. El primer vuelo en el sueño de un niño fue como la primera comunión. El niño estaba lleno de regalos, y luego le explicaron cómo volar a países lejanos en un sueño y sacar obsequios extraños de allí.

Lo asombroso fue que esta tribu no conocía la violencia y la enfermedad mental, era una sociedad sin estrés ni guerras. Gracias a la actitud atenta de Senua ante los sueños.

Z. Freud llamó a los sueños el camino real hacia el inconsciente, que puede llevar a una persona al consuelo y la curación. K. Jung le dio al sueño un significado más profundo, creyendo que los sueños están indisolublemente vinculados tanto con el pasado como con el futuro. Revelan el contenido del inconsciente colectivo y contienen mensajes con un significado esotérico. F. Perls creía que los sueños de una persona reflejan varios fragmentos de su personalidad y al reproducir fragmentos separados de un sueño, a través de su experiencia, se puede determinar el significado oculto (sin recurrir al análisis y la interpretación, como hacen los psicoanalistas).

Me encanta trabajar con sueños en un enfoque gestáltico y les presto mucha atención en la terapia personal con los clientes. Y, quizás, nunca me cansaré de sorprenderme de lo sabiamente que está organizado el subconsciente humano y de los asombrosos mensajes que codifica en los sueños.

Por sí solo, una persona también puede intentar averiguar lo que su soñador estaba tratando de decir, aunque esto no le dará el mismo efecto que en la terapia (es mucho más efectivo hacerlo con alguien que pueda ayudarlo a darse cuenta, experimentar y asimilar proyecciones, mostrar dónde y cómo se resiste, a qué teme, etc.).

Para esto necesitas:

1. Registre su sueño después de despertarse.
2. Camine mentalmente, eligiendo la parte más intensa emocionalmente.
3. Resalta cada personaje de esta parte del sueño (incluso si es un camino, un cubo o una mosca).
4. Conviértete en cada personaje de un sueño, entra en este papel: siente lo que siente, mira el mundo a través de sus ojos, haz lo que quiere y cuenta (registra) el sueño en nombre de este personaje, como si le estuviera sucediendo a él directamente. ahora (de esta manera puedes averiguar qué simboliza cada personaje).
5. Considere si hay alguien (o algo) en la vida real a quien puedan dirigirse los sentimientos o acciones de los personajes.
6. Permita que los personajes principales se reúnan, jueguen un diálogo entre ellos, a medida que se desarrolle, se llevará a cabo su integración en un todo. Sin embargo, hacer esto por su cuenta puede ser muy problemático.
7. Pregúntele a un sueño por qué soñó (cuál es su mensaje).

Por ejemplo, de acuerdo con este esquema, desmonté mi sueño vívido e increíblemente emocional, que tuve hace mucho tiempo, pero los recuerdos de él se difuminan en una sonrisa en mis labios hasta el día de hoy.

Soñé con una limusina blanca corriendo por las calles de una ciudad nocturna, dentro de la cual salpicaba un enorme charco de agua clara. Cerca de la piscina, un anciano robusto de ojos sabios estaba arrodillado y sosteniendo tiernamente a un jaguar recién nacido translúcido con manchas fosforescentes en sus manos. Era esta parte del sueño la que estaba más coloreada emocionalmente.

Habiendo desempeñado el papel de cada personaje, me di cuenta claramente de que la limusina es mi cuerpo corriendo por el camino de la vida, la piscina es el alma en la que nació el amor por mí mismo, arrullado en los brazos de la experiencia de la vida, núcleo interno, auto- confianza y aceptación incondicional. Eran estas cualidades las que necesitaba para seguir criando un animal grande y fuerte a partir de un gatito pequeño.

Ese fue el mensaje del sueño.