Asesino De Guante De Terciopelo

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Asesino De Guante De Terciopelo
Asesino De Guante De Terciopelo
Anonim

El desprecio por uno mismo es un fenómeno bastante común en nuestro tiempo. Casi cada segundo cliente con el que trabajo en terapia admite que no se ama en absoluto y, a veces, incluso se odia a sí mismo.

Al mismo tiempo, las expectativas de amor y sus manifestaciones de las personas que los rodean (amigos, colegas, cónyuges o familiares) parecen bastante naturales.

Probablemente hayas notado un patrón asombroso: el que no se ama a sí mismo, su alma, la creación de Dios, rara vez es amado por otras personas.

Y esta ley universal encuentra fácilmente confirmación en nuestra vida diaria.

Observando a los que te rodean, o cuando haces nuevas amistades, puedes notar: alguien a primera vista te hace comprensivo y alguien, por el contrario, no le gusta.

¿De dónde provienen estos sentimientos en relación con las personas a las que ve por primera vez en su vida?

De esto es de lo que quiero hablar.

Transmitimos y recibimos alrededor del 80% de la información a través de canales no verbales.

Con la ayuda de expresiones faciales, gestos y lenguaje corporal, comunicamos lo que pensamos sobre los demás y sobre nosotros mismos.

Y también "leemos" esta información, en una fracción de segundo, a nivel subconsciente.

Este hecho ha sido científicamente probado, y es en él donde se encuentran las respuestas a las preguntas que a menudo escucho de mis clientes: "¿Por qué no tengo amigos?" o "¿Por qué los hombres o las mujeres no me prestan atención?" y "¿Por qué no me toman en serio?"

Al estar en sociedad, de una forma u otra presentamos las diversas cualidades de nuestra personalidad y la forma en que lo hacemos da forma a la actitud de otras personas.

Por poner un ejemplo: un vendedor competente que conoce perfectamente su producto, lo ha probado y confía en su fiabilidad lo venderá con gran éxito.

Piensa por ti mismo: ¿comprarás un producto a un vendedor que, con toda su apariencia, transmite dudas de que este producto sea bueno?

Asimismo, una persona que descubre nuevas facetas de su propio "yo" y acepta tanto las cualidades positivas como útiles y el lado "oscuro" de su personalidad, a través del autoconocimiento y la reflexión, es capaz de ver la magnificencia y la singularidad tanto en sí mismo como en en otras personas.

Aceptando la completa diversidad de sus propias manifestaciones, tal persona traerá luz y alegría a su vida.

No es ningún secreto que las creencias adquiridas en la familia paterna obstaculizan la autoaceptación.

Desconocimiento de los padres de las necesidades y logros del niño, falta de elogios y críticas poco constructivas en el momento de un error, amor que se manifiesta en la familia solo como fomento del "buen" comportamiento, resentimiento de los padres por las acciones de los niños, responsabilidad desproporcionada a la las capacidades del niño, por ejemplo, para criar hermanos y hermanas menores, comparaciones y otras formas de "educación" destructiva - todo esto afecta la personalidad de una persona y su percepción de sí mismo.

Muchos inicialmente no notan estas conexiones o prefieren no verlas. Después de todo, el papel de "víctima" es muy beneficioso y conveniente: contiene la ilusión de que alguien más, fuerte y amoroso, vendrá y en un momento cerrará todos estos agujeros en su alma y corazón, lo aliviará del sufrimiento y le enseñará. a amarte a ti mismo.

Puede esperar a este "mago en un helicóptero azul" durante años.

La verdad es que la felicidad requiere esfuerzo. Y solo tú mismo puedes ayudarte a convertirte en una persona integral, segura y autosuficiente, capaz de valorarte y aceptarte.

Ve al espejo ahora mismo y mírate de cerca. ¿Quién está enfrente de ti?

¿Un niño pequeño e indefenso con muy pocos derechos y para quien la opinión de los adultos es la ley?

¿O ves en el reflejo a un adulto, con cabeza, brazos, piernas y la capacidad de caminar sobre esas piernas, abriendo nuevos caminos frente a ti?

¿Qué te impide levantarte de las rodillas y empezar a vivir de una manera nueva, descartando viejas máscaras?

Te responderé con la famosa frase: ¡el deseo tiene miles de posibilidades, la renuencia tiene un millón de razones!

La buena noticia es que todo el mundo tiene la oportunidad de convertirse en alguien a quien quiera admirar.

Mientras trabaja con sus propias lesiones, encontrará un recurso para ayudarlo.

Si comprende sin ambigüedades que quiere un cambio, está listo para hacer lo que no ha hecho antes, está listo para salir del círculo habitual, entonces la terapia dirigida a ganarse el amor por sí mismo y construir relaciones armoniosas con usted mismo y las personas que lo rodean lo hará. ser un punto de inflexión para ti. en la vida.

Los invito a hacer un ejercicio simple que iniciará un cambio positivo en este momento. Necesitará tres hojas de papel en blanco y cualquier instrumento de escritura cómodo, como un bolígrafo.

Toma un trozo de papel y divídelo en 2 trozos.

A la izquierda, escribe aquellos rasgos de carácter y comportamiento que no te gustan en ti mismo, y a la derecha lo que amas. Lo que te gusta de ti mismo o lo que consideras tu punto fuerte.

Deje esta hoja a un lado y tome una nueva. En él, describa todas sus habilidades punto por punto, por ejemplo, así: puedo dibujar maravillosamente, bailar, cantar, tejer, ponerme de cabeza; escriba todo lo que su corazón desee en una columna, numerando cada punto.

Esta lista es un argumento poderoso que puede alegrarte y darte la confianza para actuar. Cuélguelo en un lugar destacado y vuelva a leerlo, agregando nuevos párrafos de vez en cuando.

Toma una hoja nueva. Y, mirando la primera lista, en la que sus cualidades no queridas están canceladas, escriba para cada elemento la respuesta a la pregunta: "¿cómo puedo cambiar esto?"

Ahora tiene un plan de acción. Y solo tienes que empezar a seguirlo.

No se esfuerce por completar todos los puntos a la vez. Elija uno y quédese con él por un día; esto le facilitará la integración de nuevos hábitos positivos en su vida.

Si no tiene su propio psicólogo que lo apoye y lo ayude en el camino hacia el cambio, entonces será útil encontrar una persona de ideas afines que pueda, al menos indirectamente, ayudarlo en sus esfuerzos.

IMPORTANTE:

  1. Permitirnos equivocarnos, porque en el momento del error aprendemos.
  2. Empiece a centrarse en las partes positivas de su personalidad, incluso si no es fácil al principio, siga buscando lo positivo, pase lo que pase.
  3. En cuanto escuches tu voz interior criticarte, respira profundo y mentalmente decirte: a partir de este momento acepto todo en mí, tengo derecho a ser quien soy y quien quiero ser. Puedo elegir cómo vivir.

E inmediatamente dirija su atención a los rasgos positivos y sus logros (ahora tiene una lista completa).

Tal entrenamiento ayuda a cambiar su vida y percepción de manera muy abrupta ya después de un mes de uso diario. Pruébelo y compruébelo usted mismo.

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