El Trauma Del Rechazo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Nunca es tarde para tener una infancia feliz

Milton Erickson

Para un niño, el cuidado de un adulto es una cuestión de supervivencia. Y por cualquier medio intentará mantener relaciones con sus padres, a menudo a costa de sí mismo. Y cuanto antes se encuentre el niño con la experiencia traumática, más profundamente se ocultará el dolor en el subconsciente. El trauma a menudo deja una marca en forma de pérdida de seguridad, confianza, fe, así como un "congelamiento" que ahoga este dolor mental.

Un niño que experimentó un sentimiento de traición, cuando fue abandonado, no fue amado, en el futuro él mismo comienza a alienar a las personas. En el interior, se formó la sensación de que si las personas más cercanas (padres) podían hacer esto, definitivamente no puedes confiar en los demás. No hay sensación de seguridad alrededor de las personas, es imposible ser espontáneo, necesitas controlarte constantemente, ser emocionalmente impenetrable para que nunca vuelva a doler así.

Por eso, hace grandes esfuerzos para adaptarse en un entorno inseguro, busca formas asequibles de mantener un sentido de confianza en quienes no lo merecen, busca seguridad en una situación que no lo es, intenta controlar una situación que es completamente impredecible..

Un retrato de una persona que ha sufrido un trauma por rechazo (estos síntomas pueden aparecer dependiendo de la profundidad del trauma):

1. A menudo no está satisfecho con uno mismo, se siente inútil, no hay autoestima. El rechazo externo se dirige hacia uno mismo, en Gestalt esto se llama retroflexión.

2. Hay problemas con los límites, en Gestalya esto se llama confluencia - fusionarse con el otro. Por eso es que es incapaz de separarse de los demás, no siente sus necesidades, no puede defenderse. La razón de esto radica en las relaciones con los padres, cuando se bloquea la parte agresiva, la independencia, que son los responsables de la separación (separación).

3. Las relaciones de dependencia son comunes. En tal relación, es imposible estar en pie de igualdad, se manifiesta la pasividad, el auto-humillación, la incapacidad de tener sus propios intereses, deseos y necesidades. Y en una posición tan débil es muy difícil sobrevivir, por lo que se requiere la presencia de otro, con una posición fuerte (padre, pareja). Y solo con el otro viene un sentido de integridad.

4. Conflictos internos constantes. La vida es como un columpio, una transición de un extremo a otro. El socio es un espejo al que le falta polaridad.

5. Siente su insignificancia y dependencia del padre, reconociendo su grandeza, acumula rabia en su interior, que es bloqueada por el miedo al rechazo. Por tanto, existe una competencia constante con sus logros. Pero como el niño está en una posición débil, pierde constantemente.

6. No puede apropiarse de sus éxitos, ya que se encuentra en la posición de “subalterno”. No puede poner en peligro esta relación con el padre, porque no puede sobrevivir solo.

7. Por lo general, el padre que rechaza no puede estar en contacto con el niño para notarlo. Como resultado, el niño desarrolla una necesidad, una falta de intimidad y no existe un apego confiable.

8. Sentimientos tóxicos y culpa. Sensación de deficiencia, inferioridad y vergüenza (de alguna manera no soy así). A menudo, el niño es muy cruel consigo mismo. Y por cada culpable hay un acusador.

9. Sacrificio, hábito de ponerse en peligro para sobrevivir. Y por cada sacrificio hay un tirano. Es difícil para esas personas decidir cambiar, porque hay mucho miedo y vergüenza.

En el centro mismo de este miedo al rechazo está el miedo a la desaparición, porque me avergüenzo de mí mismo, no hay apoyo interior para mí, prácticamente para mí, como persona separada. no existe. Y si me rechazan, no sobreviviré. También existen muchos otros miedos, como: miedo a equivocarse, miedo a la imperfección, miedo al abandono, miedo a la absorción, miedo a la separación, etc. Y todo esto es consecuencia de un profundo miedo a la aniquilación y al rechazo.

Las tareas de desarrollo inconclusas y las necesidades básicas son importantes aquí, sin las cuales es difícil seguir adelante. Y esto es, en primer lugar, seguridad, un sentido de los límites de uno, la separación de uno mismo, el sentimiento de uno mismo y las necesidades de uno mismo, la aceptación de uno mismo, un sentido de confianza, apego confiable y cercanía.

Lo principal es comprender que los eventos pasados y terribles no se pueden cambiar y retroceder, pero con el tiempo, el significado y el significado que se les atribuye a estos eventos en la vida pueden cambiar.