Cómo No Acumular Irritación

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Cómo No Acumular Irritación
Cómo No Acumular Irritación
Anonim

Muy a menudo, en el transcurso de las consultas, los clientes se dan cuenta de que una de las causas de la mayoría de los conflictos, tanto con sus seres queridos como en el proceso de las relaciones laborales, es la irritación acumulada. ¿Cómo, entonces, adquieren las personas un suministro de experiencias y recuerdos negativos que no necesitan en absoluto en la vida?

Cualquier situación, especialmente una en la que hay un intento de violar los límites internos de una persona, requiere que haya una reacción apropiada a tal acción. Pero en la vida, a menudo, ocurren eventos especiales, que es la imposibilidad de una respuesta inmediata y adecuada. En otras palabras, no siempre es conveniente que las personas respondan inmediatamente a la agresión o al resentimiento. (Aunque no siempre es así) Con el tiempo, este patrón de comportamiento se convierte en un hábito para algunas personas, lo que puede traer a una persona muchos problemas, tanto en la comunicación con sus seres queridos como en otras áreas de actividad.

Una de mis clientas me dijo que en el trabajo, una de sus compañeras le mostró desdén por ella y los resultados de sus actividades durante mucho tiempo. Los ataques fueron infundados, se basaron en la hostilidad personal. Mi cliente no pudo contestar a su colega, justificando esto por el hecho de que este último era pariente del jefe. La situación empeoró tanto que la mujer empezó a pensar en cambiar de lugar de trabajo. En el curso de las consultas con mi cliente, logramos cambiar su actitud hacia los eventos que estaban ocurriendo. Pudo construir un sistema de comunicación con un colega sin permitirle violar sus límites internos y responder de manera apropiada. Además, mi cliente ha logrado un avance profesional gracias a su jefe.

Otro ejemplo, cuando la irritación acumulada casi se convirtió en la causa de un gran problema. Mi cliente, un joven, se dirigió a mí con un problema en las relaciones familiares, su matrimonio estaba al borde del divorcio. Cuando comenzamos a trabajar con él, resultó que, entre otras cosas, le molestaba que su esposa pasara mucho tiempo en las redes sociales en detrimento de la comunicación con él. El hombre, por supuesto, le contó esto, pero su esposa no tomó en serio sus palabras, tradujo esas conversaciones como una broma. Después de varias consultas, mi cliente pudo entablar una conversación con su esposa de tal manera que ella entendió la gravedad de la situación, el clima en su familia comenzó a "calentarse" gradualmente.

Cuando ocurren situaciones desagradables y una persona no expresa su opinión sobre este asunto, entonces, dependiendo de la severidad de la percepción, estos pensamientos continuarán viviendo en la cabeza de una persona, adquiriendo a veces experiencias completamente innecesarias. Naturalmente, no siempre es posible y necesario ponerse de pie inmediata y bruscamente para defender las fronteras internas y los intereses, pero tampoco vale la pena acumular potencial negativo en uno mismo. En mi opinión, es necesario pensar en el plan de la próxima conversación sobre un tema importante. Comprenda la verdad de sus deseos, acumule argumentos útiles y comprensibles y solo entonces proceda a acciones activas.

¡Viva con alegría!

Anton Chernykh.

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