EL MUNDO MUY A MENUDO NO CUMPLE CON NUESTRAS EXPECTATIVAS

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

El mundo muy a menudo no está a la altura de nuestras expectativas.

Esta simple realidad es muy difícil de soportar si persisten las esperanzas y expectativas de ella: en apoyo, aceptación, reconocimiento.

Lo mismo dado se transfiere más fácilmente si hay un recurso interno para la autoaceptación, la fe en uno mismo y la autosuficiencia.

Este recurso te permite no depender de la aceptación, reconocimiento en la medida en que un niño dependiente de adultos lo necesite.

En cualquier zona del ser, donde logramos aceptarnos a nosotros mismos, apropiarnos de nuestro valor, dejamos de esperar la confirmación del mundo de que somos lo suficientemente buenos y que todo está bien para nosotros.

Y dejamos de depender de él.

Si creyera que soy una madre lo suficientemente buena.

Si creyera que soy una mujer atractiva.

Si admitiera que soy un profesional.

Si estoy seguro de que tengo derecho a mi voto, mi opinión, mi elección….

Si estoy seguro de que otras personas pueden sobrevivir por su cuenta, sin mí, y no seré malo si me prefiero a mí mismo.

Si estoy en buen contacto conmigo mismo - mis necesidades, mis sentimientos, mis defensas, las conozco, las entiendo, las acepto y las manejo como un buen padre maneja a un niño - con atención, pero también con límites.

Todo lo que se reconoce se convierte en recurso.

Cuando me enfrento a una evaluación negativa de alguien … sigo siendo valioso, sigo siendo significativo. Una evaluación negativa es una posible zona de desarrollo.

Quizás necesito aclarar algo con el otro, qué causó su disgusto.

Quizás fue mi error. Quizás no entendió algo. Quizás quiera más de lo que puedo darle.

Su evaluación no cambia mis ideas sobre mí.

Revela un área problemática en las relaciones entre nosotros, que podré aclarar. O no lo hará.

Todo lo que no se apropia, no se reconoce en sí mismo sigue siendo una zona de fusión con el mundo. En esta zona de no apropiación de mí mismo, por mí mismo, en el estado actual, de la forma en que puedo ser en este momento.

En esta zona, espero la confirmación del mundo de que todo está bien para mí.

En esta zona, espero que el mundo me dé lo que mis padres no dieron.

En esta zona, todavía no confío en mí mismo y tengo miedo de que los demás no me crean.

En esta zona, creo relaciones de codependencia con el mundo en general y con los individuos en particular.

A menudo la pregunta "¿Por qué eres tan tonto?" significa algo completamente diferente: "¿Por qué no me entiendes y no me aceptas?"

O aquí está la pregunta: "¿Por qué eres tan irresponsable?" significa: "No puedo dejar de asumir su responsabilidad, me involucro en la solución de sus problemas, porque tengo miedo de perder el control de la relación".

O - "¿Cómo puedes vivir sin mí, disfrutar de la vida?" significa: "Para poder disfrutar de la vida, necesito que estés ahí siempre que te necesite".

Así es como podemos descubrir nuestra fusión con el mundo. En sus expectativas, en sus carencias, en sus intentos de controlar, de aferrarse a la situación, de prevenir cambios que pueden conducir a pérdidas.

Los más perturbadores, los menos ingeniosos, atan a los demás y se atan a sí mismos, los más rígida y violentamente.

Aquellos que tienen el recurso “sueltan” más, dan más derechos a la separación, dan más libertad.

Mis clientes, después de varios años de terapia, hablan de ello con amargura.

Que ya están listos - para "liberar" a sus seres queridos en su vida separada, para aclarar puntos controvertidos (que, por cierto, son inevitables, porque diferentes personas son mundos diferentes, y la fricción entre mundos es algo natural), listos para intercambiar sentimientos, listos para aceptar las imperfecciones de sus seres queridos, pero …

Sus seres queridos no están preparados para lo mismo. No estoy listo para recibir aclaraciones, no está listo para compartir responsabilidades, no está listo para dejar ir, no está listo para cambiar.

(Quizás, con la excepción de los niños, que, por regla general, agradecen tales cambios).

Puede ser difícil aceptar esto …

Parece tan simple. Da un paso y escucha. Un paso más, y comprenda. Un paso más y suéltelo.

Mientras esperamos estos cambios, insistiendo en ellos, todavía nos estamos fusionando con el mundo. Depende de él. No en colaboración con él.

Algunos eligen cambiar, otros no.

Alguien elige una separación, y alguien está tan asustado que todavía le parece que es posible sobrevivir solo en una fusión.

Y ambos "alguien" tienen los mismos derechos a su elección …

A veces, la diferencia que ha surgido entre ellos se vuelve tan grande que uno puede llegar a la decepcionante conclusión de que solo los parentescos de sangre permanecieron en común.

En todos los demás aspectos, somos mundos completamente diferentes.

El mundo a menudo no está a la altura de nuestras expectativas.

Esto es más fácil de transferir a alguien que tenga sus propios recursos en stock.

Esta es la convicción de la propia valía, la bondad, la convicción del derecho a las propias necesidades, sentimientos y deseos, este es el derecho a elegir uno mismo cuando es necesario compartir SUS recursos.

Esta es la voluntad de llevar energía donde están dispuestos a dar, de muchas fuentes diferentes, y no una, donde la codependencia atrae.

“Pensé que mi hombre era emocionalmente estúpido, pero resultó que era diferente … No como yo, él ve todo de manera diferente. Pensé - como yo siento, él debería sentir lo mismo…. Ahora es mucho más fácil para mí después de haber aclarado todo.

“No creía que mi hijo se las arreglara solo, le recordé cuándo levantarse, cuándo hacer la tarea, cuándo dormir … Cómo pensar correctamente, qué querer, pero se resistió y yo estaba enojado. Ahora veo que él mismo se está enfrentando, todo se trataba de mi ansiedad. Ahora es más fácil para mí y para mi hijo.

“Pensé que si no podía comunicarme con mi madre, para que ella me entendiera, entonces estaba en mí. Todavía no he encontrado las palabras y los argumentos adecuados. Ahora me doy cuenta claramente de que ella no lo escucha. Hice todo lo que pude. Ella no podrá escucharme, pero yo tampoco debería apoyar sus ilusiones de una familia unida. Me dejó ir genial.

El mundo es diferente.

No nos debemos nada.

O estamos de acuerdo o no.

O lo damos por nuestra propia voluntad (amor, cuidado) o no lo hacemos.

O tomamos todo igual. O no lo hacemos.

Cómo elegimos, así será)

Veronika Khlebova,