¡Qué Terrible Es Vivir

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

"¡Qué miedo vivir!" - las palabras de Maxim Galkin de una parodia de Renata Litvinova, se han convertido en una realidad para muchas personas. La amenaza terrorista se ha hecho sentir con toda su fuerza, cubriendo el mundo de pánico, ansiedad y miedo. Y las interminables noticias de los medios de comunicación sobre los atentados terroristas que se produjeron y el número de muertos sólo agravan las ansiosas expectativas y los temores crecientes, incluso entre las personas que viven lejos de estos hechos. Will no will, una persona que se ha enterado de alguna catástrofe, atentado terrorista, epidemia de una enfermedad incurable, terremoto, proyecta lo que le está pasando a sí mismo y a sus seres queridos, acercando así y realizando el miedo ajeno en el espacio de su vida. ¡Y esto no es de extrañar! Después de todo, el miedo es una de las emociones básicas innatas, diseñada para proteger lo más preciado: ¡la vida humana! Pero este proceso emocional tiene otro camino de desarrollo destructivo, en el que el miedo literalmente paraliza a la persona, la priva de la capacidad de pensar racionalmente, le hace tomar decisiones precipitadas y erróneas y le provoca un sentimiento de depresión y ansiedad. El miedo se vuelve dominante en todas las esferas de la actividad humana, dando lugar a una variedad de fobias y, en última instancia, empeorando la calidad, el estilo de vida y las relaciones con las personas que lo rodean. Las acciones de los terroristas, que, al matar a algunas personas, mantienen a todos en las garras de esta emoción más fuerte, están diseñadas para tal reacción de la sociedad. ¿Qué hacer? ¿Cómo no caer en este vicio? ¿Cómo no dar placer y satisfacción a los representantes de la ideología de la crueldad y la violencia?

Conciencia … En primer lugar, debes comprender y darte cuenta de que esto no te sucedió, ¡ni aquí ni ahora! A través de una experiencia holística y directa de lo que está sucediendo, en lugar de pensar en ello, puede "salir" de la manipulación del miedo. Para hacer esto, debe mirar a su alrededor y hacerse algunas preguntas: ¿quién soy ahora? ¿Dónde estoy ahora? ¿Qué veo a mi alrededor? Que siento ¿Qué escucho? Así, a través de todos los canales de percepción de la información, le das a tu cerebro una señal de que en este momento no estás en un avión imaginario que se estrella, sino en casa en el sofá, con una taza de té caliente en las manos. Tus seres queridos están cerca, es invierno y hay nieve afuera, y te complace sentir el toque de una manta cálida y ligeramente espinosa. Cada vez que su fantasía, bajo el yugo de violentas emociones negativas y miedos, vuelva a representar terribles escenas de desastres y ataques terroristas, regrese al momento presente. Ayude a su cuerpo a saber que USTED está a salvo.

Valores … Este es, quizás, el momento más difícil, pero el más importante en la formación de la personalidad y, por tanto, en la actitud y respuesta de una persona a los estímulos externos. La presencia y determinación de los valores de nuestra vida pueden convertirse en puntos de referencia en situaciones críticas. Hay un dicho maravilloso de Redmoon Ambrose que dice que "el valor no es la ausencia total de miedo, sino la comprensión de que hay cosas más importantes que el miedo". Trate de escucharse a sí mismo y determinar cuáles son los valores de su vida para usted. Aquí no puede haber respuestas correctas o incorrectas. Todo es muy individual, específico y relativo al mismo tiempo. Todos tenemos sus propios valores: el amor de un ser querido, la autoestima, la capacidad de navegar en un espacio desconocido o en compañía de otra persona, la paz en el mundo, la armonía en la familia. O tal vez la fe en Dios o su conocimiento sea valioso para usted. Para algunos, los valores prioritarios son los bienes materiales: un apartamento, un coche, un abrigo de piel. En otras palabras, los valores son pautas internas que lo ayudan a comprender cuán llena de emociones positivas o negativas está su vida. Habiendo realizado y definido sus valores, podrá comprender por qué vale la pena sacrificarlos y por qué vale la pena vivir. Esta es la base, la base de la confianza en los momentos críticos y difíciles de tu vida, y especialmente en los momentos de pánico y miedo.

Elegir una posición de vida … Hágase la pregunta: ¿quién soy yo, el amo de mi vida o un rehén pasivo del destino? Algunas personas creen en la suerte, el pájaro azul de la felicidad, confían en el amado ruso "tal vez sí, si tan solo", ganando la lotería, en una herencia repentinamente anunciada. Otros confían solo en sí mismos, asumiendo la responsabilidad de cada minuto de sus vidas. En psicología, hay una división de personas según la elección de una posición de vida: externa e interna. El primero, por todos sus fracasos, meteduras de pata y problemas, culpan a todos, pero no a ellos mismos. Se convierten en víctimas de las circunstancias, todo en su vida sucede espontáneamente o por accidente. Por lo general, las personas externas tienen mala suerte, "el destino les da la espalda" y constantemente "pierden su oportunidad". Al mismo tiempo, las personas de este tipo, creen pacientemente que algún día la felicidad y la suerte "caerán" sobre sus cabezas y resolverán todos los problemas, ¡porque se lo merecen!

¡Los internos son los herreros de su propia felicidad! Se esfuerzan por implementar o mantener sus valores, sobre la base de los cuales establecen metas, objetivos y persisten en su consecución. Incluso si fracasan, sacan conclusiones, aprenden lecciones, analizan sus propios errores y siguen adelante. El sentido de su vida es que son los dueños de su vida, controlan su curso, pero al mismo tiempo creen en sí mismos y se guían por sus sentimientos y deseos.

Entonces, todas las personas escuchan su miedo, pero en lugar de esperar pasiva y ansiosamente a los presagios de la infelicidad, puede tomar una posición activa, consciente y vigilante. Haga todo lo posible por su seguridad y la de sus seres queridos. Esté atento y exigente con su entorno, no pase por el paquete de la izquierda, no tenga pereza en llamar a la policía cuando vea personas sospechosas. Podría tener sentido restringir los viajes mientras continúa el tiempo problemático. ¡Pero esto no significa que no debas vivir, trabajar, amar! ¡Cada día es tu día! ¡No dejes que los extraños te quiten lo que solo te pertenece a través de la intimidación! ¡Úselo todos los días para llenarlo de significado, no el miedo que están tratando de imponerle!