10 Razones Para Ver A Un Psicólogo

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10 Razones Para Ver A Un Psicólogo
Anonim

Muy a menudo, cuando se le pide que dirija un problema a un psicoterapeuta, uno escucha como respuesta: "A por qué ir a un psicólogo?"

De hecho, en nuestra cultura, pocas personas saben que existe una gran diferencia entre un amigo y un profesional. En primer lugar, radica en la falta de valor, la confidencialidad y la comprensión.

Si su amigo confía en la experiencia y las emociones, así como en el miedo a decepcionarlo, entonces nosotros, los psicólogos, confiamos en las leyes del desarrollo de la psique, sus necesidades y experiencia laboral. Este enfoque de joyería ayuda a ayudarlo sin causar lesiones adicionales.

Ahora hablemos de ¿Cómo puede ayudar un psicólogo? o un psicoterapeuta?

1. Sobrellevar el dolor y la pérdida

Un psicoterapeuta lo ayudará a sobrellevar la pérdida y a encontrarle sentido a la vida sin un ser querido. Es capaz de comprender sus sentimientos. El psicoterapeuta no tiene miedo de sus emociones y permanecerá a su lado, sin rechazar con las palabras "No llores" y "Todo estará bien". El duelo es doloroso y duro. No es una pena acudir a un psicólogo con tal problema.

2. Cambia el lamentable escenario de la vida. (relaciones, trabajo, familia, salud)

¿Qué es un escenario de vida? Este es un patrón recurrente de cómo se ha desarrollado su vida durante mucho tiempo. Y lo más importante no es tu elección, sino tu problema. Y necesita ser resuelto.

Puede parecer inevitable, pero los psicólogos saben cómo cambiarlo. Hoy en día es absolutamente posible convertirse en una persona más fuerte y exitosa trabajando con un psicoterapeuta.

3. Es difícil para usted establecer relaciones con personas específicas o con personas en general

Cuando no se trata de hacer amistades, encontrar pareja, llevarse bien con familiares, encontrar un lenguaje común con colegas o tener miedo de nuevos conocidos, este es exactamente el caso cuando no debería dar miedo recurrir a un psicólogo.

Tu relación puede tener éxito. Trabajar con un terapeuta puede ayudarlo a encontrar la causa, corregirla y dominar las habilidades de comunicación adecuadas. No es tan difícil como parece.

4. El psicólogo le dirá cómo salir de la crisis de la edad

En diferentes períodos de la vida, nos enfrentamos a condiciones graves. Por ejemplo, crisis de la adolescencia o de la mediana edad. El estado de ánimo, las necesidades, las oportunidades están cambiando. En una crisis, nos separamos de nuestros parientes como Persona, y estos son conflictos inevitables. En otro, perdemos a nuestros familiares y entendemos que todo en el mundo pierde su significado. Es muy difícil, a veces es simplemente imposible llevar esta carga solo. Puedes aguantar, pero puedes acudir a un psicólogo y lidiar con eso, volviendo a la vida normal.

5. Otra razón por la que acudir a un psicólogo son las condiciones emocionales difíciles para usted (no importa lo que piensen los demás)

Por ejemplo, un sentimiento constante de soledad, tristeza, rabia, miedo. Alguien puede decir que esto es una tontería y que necesita recomponerse. Alguien puede simpatizar, alguien - para irse.

Un psicólogo puede comprender y ayudar. Si su estado emocional le impide vivir, puede iniciar la psicoterapia y deshacerse de ella de una vez por todas.

6. Hay algún tipo de experiencia pasada negativa que te persigue

Todos hemos tenido un trauma psicológico desde la infancia y nadie tuvo un pasado ideal. En algún lugar no fuimos "amados", en algún lugar no nos enseñaron cómo sentirnos, en algún lugar no nos enseñaron a sobrellevar la situación. Son lesiones que pueden afectar nuestra vida adulta.

Esta experiencia negativa puede ser solo un evento más en su vida si decide ver a un psicólogo. Hacer ejercicio de forma segura y sin problemas le permite deshacerse del miedo y "ir al pasado".

7. Si estás familiarizado con enfermedades que aparecen o empeoran durante los períodos difíciles y durante el estrés, te atormentan desde la niñez

- ya sabes, esto es psicosomática. Es decir, la reacción del cuerpo a un estado psicológico. Desde el estreñimiento crónico hasta el cáncer y las manifestaciones cutáneas, todo esto tiene una conexión directa con nuestro cerebro y nuestra psique. Esta es la ciencia. Por lo tanto sin embargo da miedo ir a un psicólogoSi sospecha que existe una conexión entre su enfermedad y su experiencia, venga y resuelva el problema.

8. No hay problema, pero quiero desarrollarme y crecer

El psicólogo le ayudará a encontrar un objetivo y una forma de lograrlo. Por ejemplo, quiere cambiar de trabajo, hacer deporte, formar una familia o ir de viaje. Trabajar con un psicólogo lo ayudará a encontrar un recurso interno y a elaborar un plan. ¿Cómo? Podemos determinar las prioridades y oportunidades, recargarnos de ideas, encontrar una docena de opciones alternativas. Este formato de trabajo se llama "coaching".

9. Si ha surgido una situación difícil en su vida, no puede encontrar una salida

- hay un especialista que pasa muchos años estudiando y analizando la salida de diversos problemas. Él le ayudará a entender el motivo, a conocer sus prioridades, a desarrollar un plan de solución y a seguir este camino sin grandes pérdidas. Además, un psicólogo lo ayudará a lidiar con las emociones y el estrés, observará la situación desde varios lados, para que pueda elegir un cuscús cómodo y moverse a un ritmo asequible.

No dude en pedir ayuda.

10. Después de todo, usted busca comprensión y apoyo

No importa qué, tristeza o alegría. Las personas cercanas no siempre son capaces de soportar nuestras emociones, sentimientos, problemas e incluso solo historias. Pueden reaccionar de forma exagerada y causar dolor. El psicoterapeuta permanecerá a su lado y estará con usted de la manera que lo necesite. Y esto lo hará mucho más fácil.

Estos son solo algunos ejemplos. Hay muchas más peticiones con las que no se avergüenza ni da miedo acudir a un psicólogo. Son las relaciones sexuales, la familia, el trabajo y la búsqueda de uno mismo.

Aquí está la respuesta a la pregunta: "¿Por qué acudir a un psicólogo?" - para cambios.

Me encantaría recibir sus comentarios y opiniones. Cuéntenos sobre su experiencia o la falta de ella.

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