2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
"Es una vergüenza hasta las lágrimas". ¿Es este estado familiar?
Nunca he visto a una persona en mi oficina en una recepción que no tenga ni una sola queja. Algunos de ellos son conocidos, se habla de ellos. Están en parte inconscientes debido a las prohibiciones sobre el resentimiento o la ira, disfrazados de pseudo-perdón, reprimidos, puestos en el “estante distante” o negados con dureza. Pero en todos estos casos, a pesar de la diferencia de estrategias, por alguna razón es muy difícil lidiar con el resentimiento solo.
Quizás no todos los colegas estarán de acuerdo conmigo, pero veo la razón principal de la incapacidad para hacer frente a las condiciones agudas, y especialmente crónicas, que impregnan todo el tejido de la vida y los sentimientos de resentimiento en la falta de aceptación incondicional arraigada en las experiencias de la primera infancia.. Explicaré tanto sobre la forma incondicional de aceptación, como sobre el hecho de que el resentimiento es algo como muy infantil, la experiencia de un “niño interior”.
Existe mucha literatura sobre el tema que es absolutamente necesario que todo niño lo acepte como es, sin requisitos, desde que nace, para cumplir con el marco de expectativas de los padres y la familia. Leí mucha literatura de este tipo mientras estudiaba, tuve mi propia experiencia de aceptación, me sometí a entrenamientos y terapia personal en varios enfoques diferentes. Pero quiero compartir un ejemplo que me sorprendió y mostró cuán fuertemente estaba cautivo por los estereotipos.
Estuve presente en la presentación del Playback Theatre y la compañía en el escenario pidió nombrar cualquier sentimiento y estado, y lo tocó en el escenario. Al principio, se preguntaron sentimientos "decentes": alegría, amor. Y luego llamaron al odio, y los actores con la misma inspiración con voces, cuerpos, música comenzaron a expresarlo, agregaron fuerza y matices. Y en ese momento no lo reconocí, pero sentí lo que es: aceptación. Permitiendo todos los sentidos, como si el reconocimiento del derecho: "Sí, puedes sentir eso". Obtener este entendimiento es el camino hacia una vida sin ofensas.
En algún lugar vi una suposición sobre el origen, etimología de la palabra "delito". Que es un derivado de "about" y "kind". Me parece que esto es muy cierto a la luz del hecho de que si “no ven”, “dan vueltas con la mirada”, esto es “no aceptan”. ¿Cuántas veces hemos escuchado (¡y le hemos dicho a nuestros hijos!) "No se enojen", "no se amarguen", "no disminuyan la velocidad", etc. Y "bueno, qué te ofende de niño". Todas estas fórmulas se refieren al hecho de que es como si no pudieras sentir lo que realmente sientes. Mensaje: "No quiero verlo y ocuparme de él". Y el hombrecillo se acostumbra, de hecho, a ignorarse a sí mismo - el presente, y comienza a acumular resentimiento en su interior, mezclado con todo lo que "no está permitido" - ira, irritación, celos, etc. Si también hay un mensaje “no te atrevas a ofenderte” que ya está al borde del sadismo, entonces toda esta mezcla de vivencias se adentra profundamente, corroyendo el alma, y en ocasiones el cuerpo, desde adentro. Y lo que también es extremadamente importante: todos los agravios posteriores activan estos, ya acumulados, actualizan el estado del niño herido en una persona que ha madurado en apariencia.
En un momento trabajé como "anfitrión" en la Casa Verde de Moscú, una organización inspirada en las Casas Verdes en Francia, basada en el legado teórico de Françoise Dolto. Los niños menores de 4 años son llevados allí, de hecho, este es un lugar para la socialización temprana, mientras que uno de los familiares adultos siempre se queda con el niño. En los ejemplos de interacción con niños tan pequeños, las dificultades de los padres para reconocer y compartir experiencias bastante naturales de miedo (que la madre, por ejemplo, no regresará si no es visible fuera de la puerta), ira (sobre el momento de dejar o necesita seguir las reglas). Y lo difícil que es a veces para los adultos dominar las frases “Sí, estás enojado, entiendo que es desagradable, quieres quedarte, pero es hora de que nos vayamos.
¿Cómo es el mecanismo para la formación de esta experiencia - resentimiento -?
El estado inicial es la expectativa de algo deseado: desde una mirada cariñosa, una sonrisa hasta el reconocimiento de servicios a una familia, país o comunidad mundial. El "apetito" de diferentes personas, en diferentes edades y en diferentes situaciones es muy diferente.
El segundo componente importante en este estado es la confianza sincera de que tiene derecho a él por derecho. Qué sentido de la justicia de las expectativas. En el caso de un adulto, es muy posible que sepa específicamente a qué tiene derecho, ya sea a la fama, al dinero, a un regalo, etc. En el caso de un niño, un adolescente, todo es mucho más complicado con la conciencia, la imagen de lo que se necesita muchas veces es poco clara o distorsionada, en general hay más confusión.
A menudo, un adolescente que anhela la aprobación, por el contrario, comienza a hacer alarde de su independencia o se vuelve agresivo. Lo que provoca la respuesta contraria y luego se sumerge en un estado de amargo resentimiento debido al malentendido. Además, él mismo puede no darse cuenta de su comportamiento, cómo los ven los demás, sus provocaciones.
Si piensas en la situación de un niño muy pequeño, que tampoco sabe hablar, la situación es la siguiente: un niño de esta edad se considera a sí mismo como el centro del universo, que debe adaptarse y satisfacer sus necesidades. necesidades de calidez, comida, seguridad, confiabilidad y, por supuesto, amor … Y si esto no ocurre de forma crónica, o ocurre con demasiada demora, el niño crece con un profundo sentimiento de resentimiento e injusticia de este mundo, desconfianza del mundo y de cada persona en particular.
Si será sólo en forma de un leve "resentimiento" constante o resultará en un trastorno de la personalidad - narcisista, por ejemplo, o paranoico, depende del grado de insatisfacción con las necesidades básicas.
La curación de este trastorno de la personalidad requiere psicoterapia a largo plazo. Una vez formado, ya no se puede superar sin la participación de una persona comprensiva que, por un lado, pueda brindar, por otro lado, una experiencia de interacción terapéutica segura y estable diferente a la niñez, y por otro lado, aclarar el esencia de los mecanismos del desorden formado.
Permítanme explicarles un poco más fácilmente el momento en que a veces es difícil "digerir" una ofensa por su cuenta. El hecho es que solo cuando alguien más, además de la persona misma, reconoce la equidad de las reclamaciones, al menos, y, como máximo, repone el déficit de algo que no se recibió a tiempo, el resentimiento retrocede, el arrepentimiento llega en su momento. lugar, en casos más graves el duelo …
Hay métodos de psicoterapia en los que se acepta la siguiente idea: ya tienes que estar agradecido por el regalo de la vida que te dieron tus padres. Nadie debería apoyarte y amarte. Soy más bien un partidario del punto de vista de un psicoanalista Donald Winnicott. Su esencia es que el niño no eligió si venir a este mundo lleno de peligros y problemas, dolor y pérdida. Y el trabajo de los padres es intentar suavizar esta situación, hacerla soportable. Y nuevamente, el reconocimiento de que esto es necesario para todo bebé humano, y que si esto no sucedió, entonces significa que se ha infligido una lesión, ya trae alivio y hace posible quemar esta desgracia y buscar más cómodo, amable, aceptando situaciones y personas en el futuro …
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