2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La codependencia es una dependencia emocional de otra persona que está absorta en algún tipo de adicción que controla y envenena su vida. Dependencia de las drogas, el alcohol, los juegos de azar o de su propio fracaso psicológico: falta de estabilidad emocional, salud mental. Básicamente, ambas personas (adictas y codependientes) sufren lo mismo: adicción emocional. Ambos huyen de sus propias experiencias y sentimientos, desplazando el foco de atención hacia afuera. De la responsabilidad de mi propia vida, me disuelvo por completo en alguien o en algo. Ya sea una sustancia u otra persona. Ahora veamos la codependencia en la relación de pareja. Signos de codependencia:
• Asumir la responsabilidad de la vida o la salud de una pareja con comportamiento desviado.
• Ilusión de control de sentimientos, pensamientos, comportamiento de la pareja.
• Ignorar y reprimir sus propias necesidades y sentimientos. Auto-sacrificio.
• Sentimientos de culpa por los problemas de la pareja y un sentido de responsabilidad por resolverlos.
• Miedo a separarse (El sentido de la vida en una pareja y la relación con él).
• Falta de apoyo interno: miedo a estar solo contigo mismo, sentimiento de imposibilidad de cuidarte y asumir la responsabilidad de tu vida.
Por lo tanto, una relación codependiente es un escape de uno mismo hacia un apego doloroso que una persona llama amor. Una persona niega la capacidad de otra para asumir la responsabilidad de su vida y considera que es su deber hacerlo por ella. Pero, ay, es imposible ayudar a alguien que no quiere. El amor no es un autosacrificio. Cuidar de otro no significa no cuidarse a sí mismo. Solo a través del amor propio y el cuidado personal podemos estar en el recurso y ayudar verdaderamente a los demás sin sacrificar nuestras vidas. Volverse hacia adentro y vivir su propia experiencia traumática le permite ganar suficiente coraje y fuerza para asumir la responsabilidad de SU vida sin caer en la trampa de la codependencia.
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