¿Puede Una Persona Ser FELIZ Viviendo En SOLEDAD?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Desde el punto de vista de la biología y la psicofisiología, no estamos adaptados a una vida solitaria (justificación a continuación)

Desde el punto de vista de la psicología, las personas pueden ir más allá del marco predeterminado de la biología. Vea las explicaciones a continuación.

Y aquí las opiniones pueden estar fundamentalmente divididas: por un lado, fuertes, libres e independientes, junto con los que arden por la relación, por el otro, los tradicionalistas y los que consideran que el componente biológico es decisivo.

Considere ambos lados, desde el punto de vista de la biología y la psicología, pasando por alto el tema del prejuicio.

La psicofisiología se inclina a responder que la falta de comunicación relajada informal diaria, contacto corporal y liberación emocional tiene un efecto negativo sobre el trasfondo hormonal, el sistema nervioso y todos los sistemas de soporte vital asociados. Bueno, de acuerdo con el estado de ánimo y el bienestar. Más sobre esto en el artículo sobre la teoría polivagal a continuación.

Si tienes paciencia para terminar de leer, descubrirás la principal razón biológica por la que somos infelices solos y, al parecer, es mucho más grave que la presión social.

Muchos han oído hablar de experimentos en los que los bebés murieron sin contacto físico y su desarrollo se ralentizó. Sentirse bien, poder relajarse y una autoestima saludable sufren de falta de comunicación.

Pero el estrés de la soledad también afecta con mucha fuerza a los adultos. Cuando hablamos de las estadísticas de depresión y suicidio, el factor de la soledad siempre está ahí. Especialmente si prestas atención a los períodos de "vacaciones familiares"

Pero el estrés cotidiano es aún peor, en el que una persona se acostumbra al malestar emocional y lo percibe como normal. El estrés es una parte normal de nuestra vida, pero si no se lo alivia constantemente, el cuerpo comienza a acostumbrarse a vivir en un modo debilitante de supervivencia. para agregar dramatismo, doy una mesa. Si no lee inglés o no quiere entender los matices, esto no es necesario para desvelar el tema, basta con darse cuenta de que el estrés cotidiano activa reacciones de supervivencia (golpear-correr-congelar) muchas veces de manera imperceptible y muchos órganos funcionan de manera improductiva.

Entonces, de todos los mecanismos naturales de regulación constante del estrés, el principal es la comunicación en el hogar. Su efecto, como el efecto del estrés, suele ser imperceptible. Pero los investigadores encontraron que es este mecanismo el que funciona en profundidad y durante mucho tiempo, involucrando el sistema parasimpático, las respuestas de la serotonina y la oxitocina de manera inofensiva, sin esfuerzo, rápida y constante, lo que no se puede decir de otras formas de regular el estrés.

Las ideas de que uno puede vivir solo sin estrés se derrumban en la psicofisiología de la naturaleza humana, el número y la intensidad de los factores estresantes importan solo en situaciones de estrés extremo. De hecho, las personas que evitan el estrés están nerviosas por factores estresantes insignificantes. El cuerpo humano está diseñado para convivir con los demás.

Las relaciones por sí mismas siempre son estresantes e incluso angustiantes. Los problemas y desacuerdos en las relaciones suelen ser mucho más intensos que los factores estresantes de las personas solteras. Pero biológicamente, el estrés en las relaciones puede ser regulado e impulsado y, como resultado, tiene consecuencias menos dramáticas que por sí solo.

Es comprensible que existan relaciones que destruyan más poderosas que cualquier otro factor estresante cotidiano.

Escenarios destructivos repetitivos de la vida, codependencia, relaciones tóxicas, gaslighting son las principales razones para evitar las relaciones en general. Experiencias como estas a menudo distorsionan las percepciones de la realidad y afectan el juicio.

Pero incluso con estos diseños, es mejor aprender cómo resolver los problemas de relación y los escenarios dolorosos es mucho más rentable y seguro que el aislamiento, sin importar qué tan hermosa filosofía esté adornada.

La psicoterapia a menudo pone las cosas en su lugar.

¡Ahora la bomba!

La principal razón biológica por la que somos infelices solos y parece ser mucho más grave que la presión social según el Dr. Gubermana es la tachikinin.

Se cree que esta molécula de neuropéptido es responsable de la mitad del sufrimiento humano. Envenena nuestras vidas, recordándonos nuestro deber biológico con la evolución, con la humanidad, etc. Cuando no pasamos tiempo en un círculo cercano durante mucho tiempo, ella provoca ansiedad, insatisfacción y paranoia, lo que nos obliga a buscar contactos.

Pero las personas de una criatura son tales que se adhieren a todo y pueden convencerse de todo.

Es la infelicidad y la angustia lo que empuja a las personas a buscar nuevas formas de ser felices.

Algunas personas tienen éxito.

Sí, la mayoría de las veces, detrás de la bravuconería de la libertad y la independencia o una hermosa imagen de la soledad a la orilla del mar o en una habitación acogedora en un plaid detrás de un libro, hay una historia de dolor e impotencia.

Sí, todas las historias sobre "la soledad no es soledad" es principalmente un producto de compensación.

Esta imagen de "soledad" estetizada suele ser una esperanza de paz, pero de hecho trae paz sólo por un corto tiempo, volviendo a la "soledad" con depresión, desesperación e insatisfacción con uno mismo.

Muy a menudo, la soledad es un tema o un trauma forzado o psicológico, cuando una persona no sabe cómo, no sabe o no cree en la posibilidad de relaciones saludables como resultado de sus propias heridas y sistemas de "protección" existentes. ".

¡PERO!

Son los miedos, la contradependencia y las taquiquininas las que provocan que las personas muevan la rueda de la evolución, creen reglas humanas de comunicación, creen conceptos filosóficos, arte y sigan el camino de las prácticas espirituales.

Y terminamos no limitándonos a encontrar satisfacción, estamos explorando las posibilidades para crear FELICIDAD; o)