¿Qué Quiero De Una Relación Y Qué Necesito Realmente?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cada uno de nosotros tiene una determinada matriz inconsciente, comprobando con cuál elegimos una pareja para nosotros.

Hay muchos puntos de vista diferentes sobre este tema. Los psicoanalistas hablan del complejo de Edipo o Electra, los seguidores de Berne hablan de los diferentes tipos de juegos que juega la gente y los neurocientíficos hablan de la comparabilidad biológica, que comienza con cuánto nos gusta el olor de otra persona.

Nuestras necesidades basicas

Atención, Evaluación, Desafío y Apoyo son aquellas Necesidades Básicas que acompañan a una persona a lo largo de la vida y son fundamentales para la creación y desarrollo de relaciones. Al mismo tiempo, es importante entender que el desequilibrio de estos valores conduce a lo que llamamos enfriamiento, decepción y, al final, la destrucción de los lazos entre socios (y ahora estoy hablando de un contexto más amplio que el romántico. relaciones, observo las mismas tendencias en la asociación empresarial).

Trabajando con personas y observando los giros y vueltas de la vida de amigos y clientes, noto que en sus vidas, con envidiable regularidad, sucede la siguiente historia: una persona está buscando a su alma gemela, buscando y buscando, eligiendo por mucho tiempo. tiempo y finalmente encontrar. Nos gustamos, comenzamos a vivir juntos, y luego resulta que, a pesar del cumplimiento de todos los parámetros externos, sociales e incluso características intelectuales, lo que una persona siente mientras está cerca de esa pareja no es exactamente lo que era. luchando por … ¿Cómo funciona y qué hacer al respecto?

Nada es más valioso que la atención

El primer paso para iniciar una relación es la atención. Más bien, la atención muy excepcional que, como los rayos de un sol cálido y tierno, dirigimos a una pareja al comienzo de una relación. En estos rayos, una persona quiere revelar sus mejores caras, demostrar sus habilidades más destacadas, en general, convertirse en la mejor versión de sí mismo.

Muchos de nosotros estamos familiarizados con este sentimiento, surge en la primera etapa de una relación, cuando estamos enamorados y cuando estamos luchando por lograr el amor de nuestra pareja a cambio. Esta es una sensación deliciosa: los ojos arden, los kilos de más se desvanecen ante nuestros ojos, la energía brota y solo vemos las mejores manifestaciones en nuestra pareja. Y así es como experimentamos estar enamorados a nivel emocional.

Enamorarse en una resonancia magnética

Desde el punto de vista de la neurociencia, en este momento tenemos una verdadera tormenta hormonal con un increíble cóctel de dopamina, adrenalina, endorfina y oxitocina (responsables de sensaciones de anticipación, aumento de excitabilidad, placer y conexión).

La combinación de estas hormonas, furiosa en la sangre, por una sola mención de un ser querido, aparece en la resonancia magnética dinámica en forma de destellos de actividad cerebral, comparable a la aurora boreal. Esto también agrega opiáceos endógenos (formados en el propio cuerpo), que nos hacen insensibles a las molestias físicas. En este momento, nacen los epítetos más deliciosos entre sí, la necesidad de abrazos, besos, sexo, solo el tiempo que pasamos juntos aumenta drásticamente. La gente en este momento se esfuerza por la Unión (Tú eres mi corazón, Tú eres mi alma / Tú eres mi corazón. Tú eres mi alma) y solo ven esto:

a) lo que te gusta, admiras, aprecias, b) en qué se parecen.

A grandes rasgos, el cerebro límbico, responsable de las conexiones sociales y las emociones que estas conexiones forman y fortalecen, toma el control, mientras que el neocórtex, responsable de la lógica y el pensamiento crítico, fuma nerviosamente en el pasillo.

La primera etapa es la base de la relación

La primera etapa es increíblemente importante para toda la historia posterior de la relación. Es en este momento cuando se crea el vínculo mismo que hace que la relación con esta persona en particular sea exclusiva, fundamentalmente diferente a todas las demás. Es muy curioso cómo el texto bíblico vagamente expresado “Desenrolla de tu padre y madre y adhiérete a tu esposa, tu esposo” describe esto.

¡No soy capaz de esto

Las personas que tienen dificultades para establecer vínculos únicos tienden a tener experiencias traumáticas en su historia personal, como la pérdida de un padre en la primera infancia, o han sido admitidas en un centro médico o se han encontrado en situaciones en las que el amor y la atención de los padres eran completos. no disponible por varias razones, por ejemplo, debido a una enfermedad grave o la pérdida de un ser querido.

Para las personas con una historia de vida similar, por un lado, es muy difícil confiar en alguien y mostrar amor, por otro lado, habiendo confiado, con frecuencia caen en relaciones codependientes, en un intento inconsciente de compensar lo que no fue. recibido en la infancia.

Al entablar una relación, es muy importante darse cuenta de con qué tipo de bagaje de historias familiares entras en ellos. ¿Qué quieres para ti en una relación y qué es lo que realmente necesitas? También es importante ser consciente de lo que quieres, puedes ofrecerle a tu pareja. Y esto es fundamentalmente diferente de la lista de deseos que a veces escucho cuando trabajo con clientes.

Debería ser …

Ella debe ser…

Al mismo tiempo, la gente rara vez se da cuenta de las verdaderas necesidades que hay detrás de estos deseos. Lo que realmente necesitan.

Por ejemplo, las niñas a menudo expresan su deseo de tener cerca a una persona fuerte y confiable. ¿Qué significa esto realmente?

Opción 1: no fui amado cuando era niño.

Si, con tal solicitud, una mujer joven tuvo una experiencia de rechazo emocional en la infancia, se apegará a cualquier hombre que sea lo suficientemente persistente como para sostenerla de rodillas y abrazarla, quedándose dormida, mientras que a menudo se muestra insensible o incluso cruel. trato de ella a los demás. Su niño interior está tan ansioso por "manejar" que durante mucho tiempo es incapaz de evaluar la verdadera amenaza emocional o incluso física que representa tal pareja.

La verdadera necesidad de esta niña es que pueda estar en una relación en la que la pareja esté lista para asumir muchas de las funciones de un padre cariñoso: sería cuidadosa, cariñosa, predecible y podría establecer límites claros y Sea muy sensible emocionalmente para hacerlo de manera constante pero suave. La principal necesidad emocional inconsciente de una persona así es la paz. Y la mayoría de las veces, proyectará esta necesidad en relación con un socio que puede necesitar algo completamente diferente.

Resultado: si recibe esta emoción lo suficiente, tendrá la oportunidad de "crecer demasiado" en esta mancha blanca en su historia personal y crecer emocionalmente para lograr asociaciones más maduras.

Opción 2: necesito un compañero de entrenamiento.

La misma solicitud (“Quiero una pareja fuerte y confiable”) puede ser con una chica independiente y exitosa socialmente, que por esto significa una especie de compañera de entrenamiento para sus logros sociales. Sin darse cuenta de esto, prestará muy poca atención a encontrar y cultivar la conexión y la comunidad y pasará muy rápidamente a la siguiente etapa de la relación, la diferenciación, viendo las diferencias y la capacidad de lidiar con ellas.

La verdadera necesidad en este caso es encontrar un compañero de vida que pueda ser desafiado o recibir una Evaluación imparcial en persona y que esté listo para hacerlo en respuesta, ya que cree sinceramente que para eso se necesitan personas cercanas: “dígale a cada uno otros la verdad desagradable, porque a otros no les importa.

Este mensaje se asocia muy a menudo con el crecimiento temprano de un niño, cuando la vida creó tales condiciones en las que hubo que asumir y asumir la responsabilidad y no hubo oportunidad de quejarse o pedir ayuda a los seres queridos.

Resultado. Si una mujer no es consciente de esta peculiaridad suya, se sorprenderá sinceramente de que la relación comience de manera muy violenta, pero luego termine rápidamente. La principal necesidad emocional en una persona así, por regla general, es el interés y el impulso interior. Es decir, necesita constantemente nuevos estímulos intelectuales o físicos, y para ello, la pareja debe desarrollar una apertura a nuevas experiencias y un deseo de desarrollarse, aprender y mejorar constantemente, debes estar de acuerdo, esto es algo diferente a “fuerte y confiable”..

He dado estos dos ejemplos para indicar la escala dentro de la cual pueden variar las solicitudes verdaderas, que se ven bastante similares en el nivel de "deseo". Y por supuesto, en realidad, hay muchas más opciones.

Como persona y especialista, es importante para mí que las personas tengan la oportunidad no solo de enamorarse, sino de crear relaciones que tengan una probabilidad de éxito mucho mayor que el 50/50. Y sí, para ello necesitas aprender a comprenderte a ti mismo y a tus verdaderas necesidades. Por cierto, esto no es menos importante no solo al elegir un socio, sino también para elegir un negocio en su vida 😉 Varios métodos son buenos para esto: desde leer libros y asistir a seminarios hasta trabajar personalmente con un entrenador. Lo principal es que el resultado de este trabajo no fue solo un efecto sorpresa, sino cambios reales a nivel de creencias y comportamiento, para que luego no fuera "insoportablemente doloroso, para los años pasados sin rumbo …"

Cuatro preguntas para darme cuenta de "¿Qué necesito realmente en una relación?":

1) Cuando las relaciones se forman y se desarrollan de la manera más favorable para mí, ¿cómo es?

2) Para que la relación se desarrolle de la manera más favorable para mí, ¿qué necesito ser?

3) ¿Qué atención y apoyo de un socio necesito para convertirme en quien quiero ser?

4) ¿Qué Evaluación, Desafío de un socio será el que más me desarrolle en nuestra relación?

¡Buena suerte en entenderte a ti mismo y en lo que realmente NECESITAS!