2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Un fragmento del libro "Con qué confundimos el amor, o es amor".
La confianza se forma cuando aprendemos que la persona no nos hará daño a propósito, y si sucede por accidente, la persona estará lista para corregir la situación.
La confianza puede manifestarse como la voluntad de depender de una persona en algunos asuntos, por ejemplo, para pedir algo, para decidir hacer algo juntos.
La confianza también puede manifestarse como la voluntad de abrirse a las experiencias personales, la voluntad de compartir algo íntimo, hablar de problemas y éxitos.
Lo que destruye la confianza
- Infligir daño intencionalmente, violación de fronteras.
- Falta de voluntad para asumir la responsabilidad de las acciones, violación de los acuerdos. También transfiriendo la responsabilidad de sus sentimientos a otra persona.
- Acusaciones.
- Condenación.
- Rencor, venganza.
- Usando las palabras de su pareja contra sí mismo: “Dime, ¿con quién has tenido el mejor sexo? Bueno, dime, no me voy a ofender.”, Y luego, cuando la pareja dijo que fue hace 10 años con otra persona, en el momento más inesperado llega un resentimiento“Bueno, tuviste el mejor sexo no conmigo, así que ve con ella / con él ". O difundir información privada sobre una pareja a otras personas. Discusión del socio a sus espaldas.
- Sentimientos negativos acumulados y no expresados. Conflictos latentes: cuando hay descontento, pero no se expresa explícitamente, sino que se derrama en forma de bromas, acusaciones.
- Engaño.
- Manipulación.
- Intenta ocultar verdaderos sentimientos, deseos. Sin decir algo importante.
- Falta de voluntad para dedicar tiempo, atención y otros recursos a una pareja. Escucha desatendida e interrupción en la conversación, indiferencia en la conversación y en general en la vida. Falta de voluntad para recordar y tener en cuenta que la pareja es agradable o desagradable.
Qué genera confianza
- Respeto, respeto por las fronteras.
- Responsabilidad y cumplimiento de acuerdos. Voluntad de admitir un error y corregirlo, de no admitirlo en el futuro. La capacidad de perdonar lo redimido. Responsabilidad por sus sentimientos y su manifestación.
- Resolución constructiva de conflictos. Sin acusaciones, sin traspaso de responsabilidad. Luchando por la cooperación.
- Capacidad y disposición para hablar directamente sobre sus sentimientos y deseos. Y sobre la desgana. Capacidad y disposición para aclarar la situación, hablar sobre lo que está sucediendo en la relación.
- Respeto por la información compartida por el socio. No divulgación a terceros. Una actitud de aceptación, sin juicio, culpa, arrogancia. La ausencia de intentos de usar información contra un compañero para ofender en una pelea o molestar, vengarse.
- Disponibilidad para dedicar tiempo y atención, para ayudar cuando sea necesario.
- El deseo y la voluntad de comprender, escuchar con atención, recordar cosas importantes (o escribir si falla la memoria).
- Teniendo en cuenta lo que le gusta o no le gusta a la pareja.
- Capacidad y disposición para ser sincero, abierto, compartir intimidad.
- Capacidad y disposición para regalar algo a una pareja con sinceridad, sin expectativas ocultas.
Los libros "Con qué confundimos el amor o es amor" y "Codependencia en su propio jugo" están disponibles en Liters y MyBook.
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