Cómo Amar Los Narcisos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

En primer lugar, recordemos que no estamos absolutamente obligados a amarlos, a menos que, salvo en casos difíciles, un padre narcisista y un niño narcisista. Pero ahora no se trata de eso

Para el resto, Si su cónyuge, amante, amigo o colega es narcisista, el antídoto n. ° 1 es aceptar que no tiene que amarlo ni tener una relación con él. Puedes si quieres. Si hay más placer en una relación que perderla. Solo dalo por sentado. Paradójicamente, ayuda. Un poco de distancia y libertad hace posible que te conserves a ti mismo y a tus límites en una relación con un narcisista. Y como resultado, la relación dura más y mejor. Esta es la regla número 1: acepta que no tienes que amarlos.

Regla # 2. Estabilidad interna. Cuando mi amigo me dice que mi relación no es realmente necesaria para mí y que terminará rápidamente. Que mi proyecto es una mierda. Que mi país es una mierda. Etc. Solo puedo oponerme a esto con estabilidad interna y una clara comprensión de por qué necesito esta relación, si realmente amo el país y mis proyectos. En otros casos, comenzará a sentir miedo, agresión, horror o (lo peor de todo) una creencia incondicional de que su amigo narcisista tiene razón.

Recuerde, es importante para el narcisista tener una "opinión válida" propia sobre todo. Y asegúrate de explicártelo, porque los límites del "yo-otro" con un narcisista suelen ser muy difusos.

La resiliencia le ayuda a preservarse a sí mismo, a su identidad, valores y partes importantes de su vida. Por tanto, ante un texto desvalorizante por parte de los narcisistas, pregúntate: "¿Creo que lo que devalúa es realmente importante y valioso para mí?". ¿O es un amigo narcisista en algún lugar correcto y dudo de lo bueno que sea el proyecto, el socio, el país, yo mismo, etc.? Si tiene confianza en sí mismo, entonces es mejor asentir y estar de acuerdo. Por lo general, no se puede persuadir o detener a un narcisista. Si duda, diríjase a la terapia personal para comprobar sus dudas y vacilaciones.

Regla # 3. ¿Y si duele? El narcisista puede herir y no notarlo. Se puede "quemar con una plancha caliente" para que la otra se rompa en pedazos y no se dé cuenta. O darse cuenta pero no saber cómo lidiar con eso. Aquí solo hay dos opciones. Diga clara y claramente "detente, duele". Si escucha y realmente se detiene, estás de suerte. Si no, aléjate urgentemente. Huye, envía, dite a ti mismo "No tengo que soportar esto". Cualquier cosa para que al menos temporalmente no te atrape.

Los narcisistas son realmente insensibles a los límites y pueden pensar honestamente que te están golpeando por amor y por tu propio bien. Que tienes que darles las gracias, y que no te importe que duela como el infierno ahora mismo. Y tampoco pueden soportar la vergüenza, por lo que incluso si en algún lugar sienten que tienes razón, se resistirán a esta realización dentro de sí mismos hasta el final.

Entonces, en este caso, solo hay una opción: a cualquier costo interrumpir el contacto al menos por un tiempo.

Regla # 4. No tienes que estar interesado en todo lo que dice el narcisista. Los narcisistas a veces encienden el modo "radio", y él comienza a transmitir lo que le interesa personalmente, incluso sin mirar al interlocutor, sin preguntarle ni siquiera tratar de entender si el otro está interesado o no. La reacción normal del oyente ante tal monólogo es aburrimiento e irritación. Anormal: simulación de interés. La tarea mínima en este caso es intentar que el narcisista vuelva a entrar en contacto antes de que haya un deseo de enviarlo o matarlo. Preguntar algo, a veces tan directamente "¿me notas en este momento?". Decir que "no me interesa mucho esto", "estoy cansado", etc. Prueba lo principal: no aguantar con la última pizca de fuerza.

Regla # 5. Acepta el narcisista que hay en ti. Sorprendentemente, tal narcisista está en todos. Todos a veces pensamos que “hay dos opiniones, la mía y la equivocada”, dejamos de fijarnos en la otra persona, nos subimos al trono y miramos a los demás con desprecio. O realmente queremos hacerlo, pero no podemos pagarlo. Y eso está bien. La "parte narcisista" es un excelente motor de progreso interno, una excusa para establecer distancia con otras personas y dejar atrás tus intereses. Esta parte en su conjunto es responsable de nuestra autorrealización social, y lo mejor que podemos hacer con ella es conocer y hacernos amigos de nuestro narcisista interior.

Y lo principal. ¿Por qué es todo esto? Los narcisistas pueden ser muy interesantes. Debido al natural "coser en el culo", por lo general saben y son capaces de hacer más que muchas otras personas. Y, sin embargo, todavía saben amar. Sí, a veces a su manera, a través del prisma de su propia grandeza, pero pueden. Y es muy posible entablar relaciones con ellos. Difícil, pero posible. Sí, el juego no siempre vale la pena, no siempre es fácil e incluso no siempre es soportable. Pero personalmente me encantan los narcisos. Estoy interesado en ellos.