Cómo Comportarse Con Personas Devaluadas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

"Sería un hombre, habría clavado un estante hace mucho tiempo"

"¿Es este su salario o una dádiva de su jefe?"

"¿De verdad crees que esto te queda bien?"

"Cuando ganes tanto como yo, hablaremos".

“¿Cortinas nuevas? ¿Están hechos de una sábana vieja?"

"Los pechos de Sveta son tan pechos, pero ¿qué tienes tú?"

“¿Qué quieres decir con cambiar de trabajo? No puedo hacer nada. ¿Quién me necesita?"

Seguro que añadirás aquí un centenar de líneas devaluantes más que jamás hayan sonado en tu vida.

De vez en cuando pecamos con todo esto: menospreciamos o ignoramos los méritos de alguien (o incluso los nuestros), exageramos los defectos, "omitiremos" a alguien en alguna parte, menospreciaremos a alguien.

Y hay personas para quienes la depreciación es prácticamente el único modelo de comunicación. Esta es una forma de pensar y una forma de vivir. Además, no se dan cuenta de esto, no se dan cuenta y ni siquiera se imaginan que algo se puede hacer de otra manera.

La devaluación es un mecanismo de defensa contra las experiencias negativas. Shell, en una palabra. Es grueso, pesado, no demasiado cómodo, pero confiable. Armadura.

¿Por qué esta ella?

La devaluación es una forma de mantener su propia autoestima positiva. La autoestima de las personas que devalúan es inestable y vulnerable. Requiere apoyo externo.

Las personas devaluadas, por regla general, no entienden el lenguaje del amor, solo entienden el lenguaje de la fuerza y el respeto.

En primer lugar, debes respetarte a ti mismo. ¿Para qué? Puede respetarse a sí mismo desarrollándose en todos los sentidos y logrando éxitos impresionantes (un camino constructivo), o "rebajando", humillando, devaluando a los demás (y en el contexto de estas "no entidades" para sentirse fuerte, competente, correcto y en poder). ¿Qué es más fácil? Por supuesto, el segundo.

La devaluación es (por extraño que parezca) una forma de mantener baja la autoestima. En este caso, las personas no devalúan a los demás, sino a sí mismas: sus conocimientos, habilidades, metas, logros.

Naturalmente, no solo así, por algo: para que una vez más no decepcionarme de mí mismo en caso de fracaso (bueno, no puedo, ¿qué puedo quitarme? ¿Qué logros pueden tener los perdedores?).

O reaccione no tan dolorosamente a las críticas de los demás, y tal vez incluso evítelas por completo: cuando usted mismo advierte a todos sobre su fracaso, no se espera nada de usted.

La devaluación es una defensa contra los sentimientos. "Todas las mujeres son tontas, todos los hombres son cabras".

Por lo general, devalúan a quienes están muy necesitados y en quienes no se confía mucho. Devalúan para no acercarse, para no apegarse y para no abrirse. Y para que más tarde, cuando golpeen (y ciertamente golpearán, toda la experiencia pasada habla de esto), no estaría de más.

La devaluación es la inevitable desventaja de la idealización. Como dijo la psicoanalista Nancy McWilliams, “Todos tendemos a idealizar. Llevamos los restos de la necesidad de atribuir una dignidad y un poder especiales a las personas de las que dependemos emocionalmente.

Como en la infancia, cuando considerábamos a nuestros padres como habitantes del cielo, capaces de cualquier milagro.

En general, cuanto menos madura e independiente es una persona, más propensa a la idealización. Y como no hay nada perfecto en nuestro mundo, la búsqueda o expectativa de algo completamente adecuado, satisfactorio, impecable siempre se convierte en decepción.

“Cuanto más se idealiza un objeto, más radical lo aguarda la devaluación; cuantas más ilusiones hay, más difícil es la experiencia de su colapso”.

Ya lo he escrito: hay cierto tipo de personas (severamente traumatizadas, no completamente desarrolladas, privadas de amor y aceptación desde la niñez), en cuya vida la pareja idealización-depreciación va en un paquete estrecho en un ininterrumpido estable. Una especie de montaña rusa, arriba y abajo.

Llevadas por alguien, estas personas otorgan al objeto de adoración el estatus de exclusividad.

En la etapa del noviazgo, él (si es un hombre) te quitará las partículas de polvo, las llevará en sus brazos, se bañará y adormecerá a su cuidado, les dirá a todos lo maravilloso y maravilloso que eres.

Pero tan pronto como el temblor de adoración disminuya, tan pronto como él vea en ti a una persona real (y en algo muy común), de repente te sorprenderá descubrir que ha comenzado una depreciación cruel y total: señalarán fallas, hacer reclamos, insultar e intensificar transformar de princesa a cenicienta.

Por lo tanto: no compre en el cuidado, no se involucre en una relación antes de conocer bien a la persona.

No solo mire cómo la persona lo trata ahora.

Vea cómo trata a otras personas (padres, amigos, ex, compañeros de trabajo). Qué dice de ellos, cómo se comunica con ellos.

Y resulta que, adoraba, adoraba y, tan pronto como comenzaron a vivir juntos (se casaron, nació un niño), de repente se convirtió en ganado. No se volvió, siempre lo fue.

¿De dónde proviene la depreciación?

Naturalmente, desde la infancia.

Los padres también son personas con sus propias heridas y traumas. Alguien les dijo una vez que un niño siempre necesita hurgar en las deficiencias, decir que puede ser mejor y más genial, y luego moverá sus aletas, lo intentará y se convertirá en un humano. Ellos mismos fueron criados de esa manera.

Muy a menudo, los propios padres basan su comunicación e interacción en la devaluación. Y el niño este modelo, como nativo y el único donde sabe existir, lo lleva consigo hasta la edad adulta.

Los padres también son personas. Con baja autoestima, dudas en sí mismo y la sensación de que todo en su vida no va muy bien.

Pueden ser devorados por una inexplicable pero ardiente renuencia a que alguien sea mejor (más hermoso, más inteligente, mejor arreglado) por sí mismo.

Incluso (y más aún) si ese alguien es a quien le dieron la vida.

Además, si a expensas de otros adultos no es posible criarse cualitativamente ante sus propios ojos, el niño ayudará a drenar lo negativo y a sentirse más pesado. Está indefenso y siempre a mano.

La necesidad de la confirmación de la propia significación, el deseo de ser una autoridad indiscutible, “dueño de la casa”, “ombligo de la tierra”, ¿de qué nos dice? Sobre la experiencia de la humillación en la infancia. ¿Qué puedes arreglar aquí? Nada ya.

¿Qué obtenemos?

"Todos los niños son como niños, ¡y tú!.."

- Mira, madre, ¡qué castillo he construido!

- ¿Y qué es tan torcido? ¡Se derrumbará!

“He estado coleccionando mis modelos todo el día nuevamente. ¡Sería mejor si hiciera mi tarea!"

"¡Goonies! ¡Imbécil! ¡Nada bueno saldrá de ti!"

Y entonces crece un “niño” amargado por todo el mundo en lugar de un adulto que tiene confianza en sí mismo y sabe lo que quiere.

Sus amigos se vuelven traidores, sus novias se vuelven gallinas sin cerebro, los compañeros de trabajo se vuelven idiotas e idiotas inútiles, el jefe se vuelve idiota.

Y solo entonces una persona se da cuenta de que la gente a su alrededor es feliz, y solo él es un tonto, solo que no tiene cerebro, solo que no tiene éxito, solo que está solo y completamente infeliz.

¿Cómo lidiar con la devaluación de las personas?

La devaluación es una forma de abuso psicológico. Por lo tanto, si hay una oportunidad, no se involucre, corra, elimínelos de su vida.

Si se trata de una persona cercana y no se puede tachar, entonces puede hablar sobre sus sentimientos, reacciones a sus palabras y acciones, que esto es desagradable, ofensivo, doloroso para usted.

Pida no volver a hacer esto, diga qué tipo de actitud espera y exigirá.

Si esto no funciona, pero quieres continuar tu relación con esta persona (piensa, ¿para qué lo necesitas?), Capta claramente el momento de la depreciación, reconócelo y en ningún caso "déjate llevar", no te lo tomes como algo personal, pero mira más profundo, lo que hay detrás.

Y hay, por regla general, un pánico inconsciente, escondido en una gruesa capa de piedra de miedo (intimidad, absorción, rechazo, dolor) y necesidad neurótica (es decir, insaturada) de amor. Publicado por econet.ru. Si tiene alguna duda sobre este tema, consulte a los especialistas y lectores de nuestro proyecto aquí.