Psicosomática. ¿Qué Es Y Cómo Tratarlo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

La psicosomática es una manifestación corporal de problemas psicológicos. Inicialmente, los médicos se referían a la psicosomática como aquellos dolores y dolores que no tienen trastornos fisiológicos, por ejemplo, dolor en el abdomen, pero según todos los exámenes todo es normal; me duele la espalda y los médicos no encuentran nada. Pero esto es solo una parte de esos problemas que podemos atribuir a la psicosomática. Si miramos la psicosomática de manera más amplia, podemos ver que absolutamente cualquier enfermedad puede atribuirse a la psicosomática

¿Por qué esto es tan? Nuestro cuerpo está controlado por el cerebro hablante, y todos los procesos de autorregulación del cuerpo ocurren a nivel inconsciente. No podemos controlar nuestra frecuencia cardíaca o nuestra presión arterial. Pero es bastante obvio que tanto los latidos del corazón como la presión dependen directamente de nuestras experiencias emocionales. Estamos emocionados y ansiosos, estamos esperando algo, estamos preocupados por alguien, y nuestro corazón comienza a latir más rápido, la presión sube y nuestra salud empeora.

¿Por qué está pasando esto? Todos nuestros sentimientos y emociones están en el cuerpo. No viven fuera del cuerpo y no pueden vivir, de lo contrario ya son fantasías sobre sentimientos. Cualquier emoción se refleja en nuestro cuerpo tanto a nivel de tensión o relajación muscular, como a nivel celular.

Los sentimientos son nuestras reacciones naturales que reflejan nuestra percepción del mundo que nos rodea. Están presentes con nosotros durante toda nuestra vida, las 24 horas del día. Pero a menudo no nos damos cuenta de lo que sentimos en este o aquel momento o no sentimos lo que le está sucediendo a nuestro cuerpo. Por ejemplo, si algo nos molesta durante mucho tiempo, poco a poco nos acostumbramos a la sensación de ansiedad y dejamos de sentirla, así como no prestamos atención a la tensión que constantemente tenemos en el pecho. Pero esta tensión está ahí, y también hay ansiedad, y con el tiempo hace su trabajo: destruye nuestro cuerpo. Dependiendo de la constitución de nuestro cuerpo, comenzamos a desarrollar hipertensión, arritmia, dolor en la región del corazón o cualquier otro síntoma. Todas las enfermedades no transmisibles comienzan por los mecanismos de la psicosomática, incluidas las terribles como el cáncer, la esclerosis múltiple, la neurodermatitis, etc.

¿Por qué los médicos y psicólogos no refieren esto directamente a la psicosomática, aunque muchos estudios científicos modernos han revelado los mecanismos psicológicos de estas enfermedades?

Todo esto se debe a que cuando se diagnostica una enfermedad tan grave como el cáncer, desde el punto de vista de los mecanismos psicológicos, ya se ha superado el punto de no retorno, y solo los métodos psicológicos no darán un resultado positivo. Cuando se combina con un tratamiento médico, la psicoterapia puede ayudar en un 20-30%. Por lo tanto, en el mundo moderno, la psicosomática incluye aquellas enfermedades en las que se puede proporcionar una ayuda significativa a una persona con la ayuda de la influencia psicológica en forma de psicoterapia profesional. Otro criterio importante aquí es que el tratamiento farmacológico sin ayuda psicológica da un resultado a corto plazo.

Los problemas emocionales no resueltos son la base de las enfermedades psicosomáticas. Nuestra psique tiene varios niveles de protección frente a experiencias fuertes:

1 - el nivel psicológico en el que sentimos y experimentamos todo en el nivel emocional, de alguna manera lidiando con ello;

2 - el nivel de psicosomática;

3 - nivel psicótico.

Si los sentimientos son muy fuertes y no tenemos suficientes recursos para afrontarlos, los reprimimos y se convierten en síntomas corporales.

Un ejemplo sorprendente de esto es la reacción psicosomática de los niños ante el divorcio de sus padres. Es muy difícil para los niños expresar su miedo, resentimiento, enfado y rabia con palabras, y comienzan a tener dolores de cabeza, se les sube la temperatura y comienza la enuresis. Por tanto, en momentos de estrés, tanto niños como adultos necesitan la ayuda de un psicólogo para que una persona pueda experimentar todos sus sentimientos a nivel psicológico. La ayuda psicológica con la psicosomía ayuda a comprender el significado del síntoma y a resolver la situación problemática que se esconde detrás de él. Hoy en día, la psicoterapia psicoanalítica es la herramienta más eficaz para trabajar con psicosomáticos.

Muchos centros psicológicos en Moscú han puesto en marcha el tratamiento psicosomático y utilizan técnicas de hipnosis y PNL (programación neurolingüística) en su trabajo. Puede ayudar a aliviar rápidamente un síntoma por un tiempo, pero las causas inconscientes y los conflictos internos detrás de estos síntomas siguen sin resolverse, lo que en el mejor de los casos conduce a una recurrencia de los síntomas o la formación de otras manifestaciones de conflictos internos que no son menos dolorosos que los síntoma en sí.

Como conclusión de este artículo, me gustaría contar una pequeña historia de mi vida, que muestra claramente que la psicoterapia psicoanalítica, a diferencia de la PNL, aunque lleva mucho tiempo, requiere una inversión de fuerza mental, pero el resultado de la misma dura mucho tiempo. décadas, mientras que la implementación en la psique utilizando técnicas de PNL puede ser peligrosa.

Al principio de mi carrera, estudié PNL e hipnosis ericksoniana.

Un joven que sufría de depresión con pensamientos suicidas estudió con nosotros en el grupo. En el momento de nuestro conocimiento, vivía con su madre, no tenía relación con niñas y fue interrumpido por ingresos temporales. Además del entrenamiento, comenzó a trabajar individualmente sobre sí mismo con la ayuda de un entrenador con técnicas de PNL.

En solo dos meses de su trabajo, consiguió un trabajo bien remunerado, alquiló un apartamento y vivía solo. Luego comenzó a conocer y conocer activamente a diferentes chicas, y una radiante sonrisa "aprendida" no abandonó su rostro.

En ese momento lo miré con envidia y sorpresa: ¡¿de verdad pasa esto ?! Pero aun así algo me alarmó, algo andaba mal en él, pero yo no podía entender - ¿qué? Tres meses después de conocernos, abrió su propio negocio y pronto se compró una costosa bicicleta deportiva. Resultados aparentemente excelentes del trabajo psicológico, con los que uno solo puede soñar y, además, ¡en solo 3-4 meses!

En la psicoterapia psicoanalítica, este camino suele llevar de 3 a 5 años y, a veces, más. ¡Y aquí solo unos meses!

Pero el desenlace de esta historia fue triste. Aproximadamente un año después de que lo conocimos, falleció. Se estrelló con su bicicleta deportiva en la carretera de circunvalación de Moscú, conduciendo a toda velocidad contra un camión parado al costado de la carretera. Cómo pudo haber sucedido esto en una sección iluminada de la carretera en el verano con asfalto seco, nadie lo sabe. Por supuesto, todo esto se puede atribuir a un accidente fatal o simplemente a una coincidencia. Pero como me di cuenta más tarde, después de haber estudiado la teoría de la psicología profunda y la práctica de las constelaciones familiares según Hellinger, de hecho, su depresión con pensamientos suicidas no iba a ninguna parte, que la pulsión de muerte aún vivía en él, escondida detrás de una sonrisa fingida.. Lo que sucedió esa noche de julio en la carretera de circunvalación de Moscú fue esencialmente un parasuicidio, un suicidio inconsciente. Ese fue el precio….

Cada uno elige su propio camino y su propio destino. Pero siempre me sorprende cuando escucho de mis clientes que 2-3 años de psicoterapia es mucho tiempo. Cuánto tiempo o rápido depende de usted, por supuesto. Lo único que puedo decir es que una persona que no destruye su salud con sentimientos fuertes y conflictos internos bien puede vivir 90 años. Y luego, 2, 3 o incluso 5 años dedicados a la psicoterapia ocupan una pequeña parte de su vida.