Ataques De Pánico. Historias Reales. Por Qué Yo ?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Ataques de pánico. Historias reales

Por qué yo ?

Naumenko Lesya, terapeuta gestáltico

“El ataque de pánico se ha convertido en el emblema del dolor esquivo de nuestro tiempo. Un mal estado sin razón aparente puede suceder tanto a quienes lo tienen todo, como a quienes siempre han llevado no solo una vida normal, sino una vida llena de significado, audaz, centrada en valores positivos . Margherita Spagnolo Lobb

Parte 1. Visible

Mientras trabajaba en este artículo, quería hacer visible tanto el dolor como la belleza de las personas que se enfrentan a un ataque de pánico. Todo esto está cerca y cerca de nosotros, en nuestra vida diaria.

Tamara, 35 años (investigadora)

“Llegué a casa después de una fiesta corporativa, había una compañía ruidosa, fue divertido, bebí una copa y media de vino seco y esto es bastante. Y de repente, sentí una fuerte ansiedad … traté de entender la causa de la ansiedad y … no pude, todo parecía estar bien … traté de dormirme y apenas comencé a quedarme dormido, Salté de una fuerte ansiedad, como si algo muy terrible fuera a pasar (o el mundo se derrumbará, o algo malo le pasará a alguien cercano a usted). No podía respirar, ni inhalar ni exhalar, se me aceleraban los latidos del corazón … solo sentí miedo, miedo loco … y se intensificó por la sensación de que no podía controlar mi respiración … esto es lo más simple y no puedo …

Mi esposo me llamó a una ambulancia.

Los médicos me examinaron, escucharon mis pulmones, midieron mi presión arterial, miraron dentro de mi garganta y todos los indicadores eran más o menos normales, claramente no había nada que pudiera llevar a tales síntomas. Me pusieron una inyección e inmediatamente me calmé y me quedé dormido.

Al día siguiente, corrí al médico: "¡Doctor, me estoy muriendo!"

El médico le recetó sedantes y le recomendó consultar a un psicólogo. ¿Qué tipo de psicólogo cuando muera? Definitivamente es algún tipo de enfermedad que no se encontró … Me enfermé, qué discutir con un psicólogo, tengo algo en la garganta … ¡tal vez presión y esto claramente no es para un psicólogo!

Tomé sedantes, pero los ataques aún ocurrieron. Mi garganta estaba terriblemente adolorida por la noche y solo por la noche. Este dolor estaba a punto de estallar y no me dejó dormir.

Aprendí a reconocer, por los primeros síntomas, el acercamiento de un ataque (palpitaciones, nada para respirar, palmas de las manos sudorosas). El ataque comenzó y terminó repentinamente sin motivo, en diferentes lugares y bajo diferentes circunstancias. Y fue muy vergonzoso cuando el ataque tuvo lugar en presencia de otras personas. ¿No pude explicar qué era? Qué me está pasando y por qué …"

Tatiana (hermana de Tamara)

“Cuando vi el ataque de mi hermana por primera vez, me asusté. Me parecía que se estaba muriendo frente a mis ojos, no podía respirar, da mucho miedo. Quería llamar a una ambulancia para que la rescataran … definitivamente tiene algún tipo de enfermedad terrible …"

Anatoly (médico de ambulancia)

“Hay llamadas a pacientes que tienen un ataque que se describe como un ataque cardíaco. Pero, a diferencia del corazón, todos los indicadores (presión arterial, frecuencia cardíaca, estado de la garganta, temperatura) están en la norma relativa y hay quejas de gran ansiedad y miedo, ya sea a morir o volverse loco. Utilizo tratamientos sintomáticos tradicionales (sedantes, antiespasmódicos, medicamentos para el corazón). He notado que las llamadas a estos pacientes se pueden repetir periódicamente.

Ekaterina (cardiólogo, médico de familia)

“A menudo se me acercan personas con ataques de pánico. (ICD-10 / F41.0 / Trastorno de pánico [ansiedad paroxística episódica]), y la mayoría de las veces, la gente quiere encontrar cualquier causa con el corazón o los pulmones, solo para descartar el diagnóstico de "ataques de pánico". Es más fácil cuando algo es tangible, puede ver en una ecografía o rayos X y actuar en consecuencia. Los ataques de pánico en la práctica médica son realmente un diagnóstico de exclusión, es decir, un diagnóstico cuando ya se han excluido otras posibles patologías.

Quejas y síntomas principales:

- un ataque ocurre con mayor frecuencia de forma repentina (sin motivo aparente)

-el paciente habla de miedo, ansiedad, horror (aunque en el consultorio del médico no suelen hablar de miedos)

- sensación de constricción, compresión en el pecho, palpitaciones: "Tenía miedo de que me estallara el pecho"

-la incapacidad de inhalar o exhalar

- Palmas sudorosas

entumecimiento de las extremidades

Resumiendo un pequeño resumen, destacaría dos criterios principales que siempre están presentes en los ataques de pánico: estos son lo repentino, "como un rayo caído del cielo", y el horror, el miedo, que acompaña a todo el ataque.

Dichos pacientes generalmente vienen con un montón de pruebas, exámenes previos, ya han ido a los médicos, se han sometido a exámenes costosos o, si es la primera vez, entonces, naturalmente, examino a ese paciente. El diagnóstico de AP suena cuestionable y, como muestra la práctica, como resultado, no se encuentra ninguna patología cardíaca que pueda causar tales síntomas.

Como cardiólogo, por supuesto, prescribo medicamentos para promover la relajación y la tranquilidad. Los pacientes suelen estar avergonzados de su enfermedad, categóricamente no quieren creer en el origen psicológico de esta condición, con bastante frecuencia continúan buscando una pastilla mágica y un médico mágico, o esperan "resolver", ignoran la consulta de un psicoterapeuta.

Recientemente, he notado un aumento significativo en la cantidad de personas con síntomas de PA.

Parte 2. Invisible

Un ataque de pánico está envuelto en un halo de misterio, razones inexplicables, síntomas asombrosos en un contexto de bienestar … ¿y qué tiene que ver el psicoterapeuta con eso?

¿Cuál es la conexión entre la manifestación corporal y el estado mental?

¿Dónde mirar para ver lo que pasa desapercibido?

Así suenan las historias de mis clientes cuando miramos la situación de manera más amplia que solo los síntomas corporales juntos.

Así que volvamos a Tamara:

“Sí, hubo varios hechos que me impactaron:

9 meses antes del primer ataque, el padre murió … de repente, un infarto …

Y además, dos meses antes, mi hija se enfermó, se puso muy enferma. ella tenía tos ferina. Toser vomitando a cada hora, me asustó mucho … tenía miedo de perderla … como padre … y parece que psicológicamente no lo sobrellevé. No me di cuenta de que realmente necesitaba ayuda. Y resultó que estaba muy necesitada.

Han pasado dos años desde que vivo sin ataques de pánico, estoy agradecido con la terapia de grupo, esas personas que no tenían miedo, estaban allí, lo sentí y me fue curando. Me alegro de haberme deshecho de esto y no se lo desearé al enemigo …"

Arthur, 21 (estudiante)

“Me gusta la música, escribo raps, se me da bien. Pero el padre dice que esta no es una ocupación para un hombre, que necesita ponerse manos a la obra (tiene una pequeña empresa).

Tengo miedo de salir de casa solo, solo puedo moverme por mi área y solo cuando estoy acompañado de amigos. Porque creo que me sentiré mal, me caeré y perderé el conocimiento.

6 meses antes:

“Tuve una operación. Me senté mucho en la entrada, en escalones de concreto (porque las canciones nacen allí) y como resultado; Cirugía de coxis. Salí del hospital, quería encontrarme con amigos, me sentí mal y me desmayé.

Y además, mi padre está enfermo, muy enfermo, nos enteramos hace un mes. Tiene cáncer en etapa 4 y … no quiero ni pensar en eso, pero si algo le pasa … Tendré que olvidarme de la música y emprender el odiado negocio, porque según nuestra costumbre, me convertiré en el sostén de la familia …"

Alexander, 42 años (gerente)

“Si no fuera por los ataques que aparecieron hace 2 años, entonces estoy bien … Pasó sin razón, estaba manejando y tuve una convulsión, pensé que estaba teniendo un ataque al corazón. En el hospital, me hicieron un cardiograma y me enviaron a casa, todo estaba bien con mi corazón. Y los ataques empezaron a repetirse. Sí, escuché que parece un ataque de pánico … no creo que la razón sea psicológica …

Hace dos años, justo antes de mi primer ataque, perdí mi trabajo. Mi esposa en ese momento estaba embarazada, durante aproximadamente un mes estuve en el limbo … Luego estaba muy nerviosa, claro, porque toda la responsabilidad era mía. ¿Pero lo hice? Y ahora queremos otro hijo, pero los ataques interfieren …"

Anna, 29 años (programadora)

“Una noche normal con mi familia, viendo una película con mi esposo. Me fui a la cama tranquila y de repente me di cuenta de que me sentía mal. Al principio tuve la sensación de que estaba cayendo en algún lugar, volando … esta sensación se conectó rápidamente con la sensación de que no sentía mis brazos y piernas. Como si lo fueran, puedo moverlos, pero no son míos, como extraños. Cuando los miré, me asusté.

Después de eso, todo el cuerpo comenzó a temblar y había miedo de que me muriera, ya que no entendía lo que me estaba pasando. El sentimiento principal es el miedo. Miedo a morir.

Entonces comencé a soltarme un poco y me empezó a doler la cabeza (la ambulancia encontró que había alta presión, la presión estaba baja), pero la alarma no se apagó.

Entonces comencé a tener taquicardia y no podía dormir, porque me parecía que me olvidé de respirar tan pronto como perdí el control de mí mismo, aunque sea un poco, luego me estremecí de horror (mientras respiraba muy profundamente, como si Ya hacía mucho que no respiraba) y no se dejaba dormir. Esto continuó hasta las 6 de la mañana. Lo principal de todo esto: tenía miedo de morir, tenía miedo de asfixiarme, tenía miedo de que me hubiera pasado algo terrible.

Pero en general, nada, ya que no me di cuenta de inmediato de que era un ataque de pánico. Hasta ese momento, esto no me había pasado, y yo mismo no pude identificar que se trataba de un ataque de pánico. Y los médicos dijeron que era solo presión, y el terapeuta dijo al día siguiente que era normal con mi CIV. Después de 5 médicos en alguna parte, sonó: Ataque de pánico.

Y el lunes (el ataque fue de jueves a viernes) me fui a trabajar. Y el martes se me hizo difícil respirar. Y a partir de ese momento comenzó la gran investigación y tratamiento de mí.

Los músculos tensos se trataron con medicamentos sedantes, antiinflamatorios y relajantes. Aunque debo rendir homenaje al hecho de que la neuróloga también dijo que tal pellizco de columna a mi edad (según su experiencia) es emocional, no un problema de espalda. Aunque me recetó medicamentos que eliminan esta tensión, me recomendó que entendiera el aspecto psicológico del problema, ya que las píldoras solo proporcionaron un alivio temporal y, hasta que lo averigüe, la tensión volverá.

Y en la clínica de la ciudad, mi condición (la presencia de ataques de pánico) se asoció activamente con protuberancias y me dijeron que no comiera carne y hiciera ejercicios para el cuello + Seguí un régimen completo de tratamiento de la columna, incluidos masajes y fisioterapia.

Al principio, los ataques de pánico eran muy comunes. Varias veces al día y entre ellos había una "avería", por lo que era malo casi todo el tiempo. No pude dormir, porque el momento de quedarme dormido para mí fue el detonante del inicio del ataque (ya que la primera vez que el ataque sucedió exactamente en el momento en que me fui a la cama). Llegó al punto en que ni siquiera podía comer.

En la calle a veces me sentía mareado, parecía que me iba a caer. Se estaba volviendo difícil respirar. Esto se sintió especialmente en el transporte, cuando había mucha gente en los cruces.

Con el tiempo, los ataques se volvieron menos severos, sentí una ola de ansiedad recorriendo mi cuerpo, a veces un poco de mareo. Pero hasta el último momento luché con la aceptación de que se trataba de un problema psicológico y que debería resolverse no solo con pastillas y ungüentos. Tenía miedo de que no se examinara algo en mí.

8 meses antes:

“Hubo un robo en nuestro apartamento cuando estábamos fuera, que rompió todos nuestros miedos y preocupaciones. Después de este evento, comencé a sentirme mucho menos protegido y mucho más vulnerable … Solo puedo adivinar, pero aún así: el día del primer ataque de pánico, me enteré de que habían robado a mi colega. Quizás influyó de alguna manera. Y, por cierto, cuando era niño, también robaron nuestro apartamento.

Este evento es el más brillante, pero no el único. Han pasado muchas cosas en los últimos seis meses.

Después del robo, comencé a enfermarme mucho. Durante 8 meses he estado enfermo 12 veces.

Mi esposo no se fue con el negocio y se quedó sin ingresos, y la provisión de la familia recayó sobre mis hombros.

Cambié mi trabajo por uno mucho menos cómodo, pero con mayores ingresos.

Todo esto gradualmente derribó el suelo debajo de mis pies.

Cuando comencé el tratamiento (tomando sedantes y yendo a un psicoterapeuta, los ataques comenzaron a aparecer con menos frecuencia, una vez cada pocos días), pero su fuerza aún era bastante grande.

Esto es lo que estoy pensando ahora:

1) Siento que regresé del infierno y sobreviví.

2) En cierta medida, agradezco a la enfermedad que me hiciera mirar de otra manera la actitud, en primer lugar, hacia mí mismo, y en segundo lugar, a todos los eventos, personas, acciones … a todo en general.

3) Entiendo que es curable, puedes vivir con eso, pero es importante que lo aceptes por ti mismo, que te des cuenta de que necesitas ayuda, que necesitas trabajar en ti mismo y cambiar. Solo entonces cualquier tratamiento, tanto psicoterapéutico como medicación, tendrá un poder y un efecto reales.

4) Sinceramente, quiero que los médicos comiencen a comprender más esto y no receten valeriana para beber, y que no le griten a la persona que tiene un ataque y está llorando (como yo lo hice), y que comprendan que los síntomas no siempre son los enfermedad en sí, a veces todo es mucho más profundo y complicado de lo que parece.

5) Espero (con todo mi corazón quiero creer en ello) que me recuperaré por completo de la ansiedad, de los ataques de pánico y nunca volverá a mí y no volverá a suceder.