2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Una clienta me inspiró a escribir este artículo con su pregunta: "¿Cómo cuidar tu chica interior?"
“Convertirme en una buena madre conmigo misma” fue mi respuesta.
Pero estas son solo palabras de cómo puedes ser una buena madre para ti misma si no tuviste una “madre lo suficientemente buena”. Buscas a esta madre en el mundo exterior indiscriminadamente "poniendo a la chica que llevas dentro en el regazo de alguien" y estás decepcionada porque nadie se preocupa por ella y esa no es su tarea.
La tarea de los padres es crear condiciones favorables para el desarrollo físico y mental del niño.
Cuando una madre es cariñosa, responde a las necesidades del niño, las comprende, las llama al niño, es tolerante, indulgente, puede apoyar y soportar los sentimientos del niño, no espera que el niño logre logros que excedan sus capacidades. Ella tiene el recurso para apoyarlo en la debilidad y la debilidad. Entiende que el niño es pequeño y depende de ella, porque ella es el mundo entero para él.
Para una madre, es deseable apoyar al niño en cada etapa del desarrollo, para que el niño resuelva con éxito sus problemas relacionados con la edad. Y este no es siempre el caso en la vida.
La mayoría de las necesidades quedan insatisfechas y no van a ninguna parte, sino que van al inconsciente y esperan la oportunidad de manifestarse. Así se forma la estructura que llamamos Niño Interior, esa parte de la psique humana que contiene la experiencia (en el sentido más amplio de la palabra) recibida en la infancia y en el período perinatal (intrauterino).
Esta experiencia incluye emociones y sentimientos, experiencias corporales, comportamientos e imágenes, necesidades y motivación. No desaparece en ningún lugar, pero sigue "viviendo" en la psique de un adulto e influyendo en su estado emocional hoy.
Gran parte del trabajo psicoterapéutico se destina a descubrir al Niño Interior y las situaciones específicas en las que sufrió, aceptando las experiencias que tiene.
También hay una estructura de padre interno. Esta es la imagen de un padre real (mamá o papá) que estaba en la infancia. Si esta "mamá" es exigente, indiferente o cariñosa y solidaria depende de los ejemplos que vimos en la infancia: si la verdadera mamá era opresiva, entonces la "mamá interior" puede ser muy cruel y exigente, agotadora y crítica. De hecho, tal es la figura tiránica que vive en una persona.
Y cómo, teniendo una “madre interior” así, no está claro cómo ser una madre buena y amable para uno mismo…. Después de todo, no hubo experiencia relevante.
La infancia ha terminado, pero un niño pequeño y una gran figura tiránica, criticadora que se le opone, desconociendo sus necesidades y necesidades, siguen viviendo en el mundo interior. Y tal vez mamá ya no esté, somos nuestros propios críticos y tiranos
La Terapia es descubrir al Niño Interior y darle permiso para Ser, Vivir, escuchar sus sentimientos, para que sienta apoyo, cuidado, respeto por sus sentimientos y necesidades. Me di cuenta de que algo que le estaba pasando es normal, y no avergonzado ni malo. Y para protegerlo de la "mala madre" que reina en el mundo interior, y de hecho para privarla de la patria potestad.
¿Donde empezar?
Lo primero que haremos en relación con nosotros mismos es darnos cuenta de lo que me está pasando ahora. Aprendemos a comprendernos a nosotros mismos. ¿Qué quieres? Y dáselo a ti mismo o llévalo donde te lo den. Que uno puede sentir, equivocarse, no querer, querer, ser imperfecto, tener miedo.
Un niño necesita que un adulto se lo cuente. En terapia, este Adulto es el terapeuta. La terapeuta se convierte en esa "madre amable" de la que más tarde se puede apropiar y ser una madre amable consigo misma.
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