2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Qué es la ansiedad? Esta es una reacción emocional al peligro, que se acompaña de varios síntomas fisiológicos: palpitaciones, sudoración, diarrea y respiración rápida. Estos fenómenos físicos pueden manifestarse tanto en ansiedad consciente como inconsciente.
Condiciones mentales cuando ocurre la ansiedad.
- La ansiedad, como el miedo, es una respuesta emocional al peligro. A diferencia del miedo, la ansiedad se caracteriza por la incertidumbre y la vaguedad. La ansiedad está asociada con el miedo a lo desconocido.
- La ansiedad es causada por un peligro que amenaza el núcleo de la personalidad. Los valores vitales son diferentes para diferentes personas. Las personas experimentan diferentes cosas como una amenaza mortal. Los más significativos y omnipresentes: vida, libertad, hijos. Sin embargo, depende de la persona misma cuál es el mayor valor para él: cuerpo, propiedad, reputación, creencias, trabajo. Relación amorosa. El conocimiento de las condiciones de ansiedad permite comprender mejor la ansiedad en las neurosis.
- La ansiedad, a diferencia del miedo, se caracteriza por un sentimiento de impotencia ante el peligro. La impotencia puede estar asociada a factores externos: huracanes, terremotos. O interno: debilidad, cobardía, falta de iniciativa. Por tanto, una misma situación en distintas personas puede provocar distintas reacciones: miedo o ansiedad. Depende de la voluntad de la persona para afrontar y superar el peligro.
Hay tres preguntas que ayudan a investigar la ansiedad:
- ¿Qué está en riesgo?
- ¿Cuál es la fuente de la ansiedad?
- ¿Cuál es el motivo de la impotencia ante el peligro?
Es necesario distinguir entre ansiedad "objetiva" y neurótica. La ansiedad "objetiva" es causada por un peligro realmente real. La ansiedad neurótica es causada por la imaginación o su intensidad no está a la altura del peligro real.
La ansiedad es una respuesta a una amenaza a los valores vitales. Por tanto, es importante investigar qué está en peligro, qué valores.
Para diferentes personas, la respuesta es diferente. Si una persona está dominada por inclinaciones masoquistas, entonces en la terapia experimentará dependencia tanto del terapeuta como de la madre, el jefe o la esposa. Atribuye a estas personas el poder mágico de destruirlo o de cumplir todas sus expectativas. Esos. su sentido de seguridad depende de la dependencia de personas importantes. Mantener esa relación es una cuestión de vida o muerte para él. Cualquier agresión de su parte hacia estas personas da miedo, teme que esto provoque el abandono de una amenaza. Por tanto, cualquier manifestación de impulsos hostiles es alarmante.
Otra variante: si una persona tiene una necesidad predominante de parecer perfecta, es decir su seguridad se basa en el cumplimiento de ciertos estándares, entonces la amenaza de violación de estos estándares y expectativas es alarmante. Si una persona tiene un estándar para ser mansa, racional, serena, entonces incluso la perspectiva de un arrebato emocional de hostilidad le causará ansiedad. esta desviación conduce al juicio, y esta es una amenaza mortal para el perfeccionista. Como peligro de ser abandonado por un masoquista.
Para el narcisista, la seguridad se basa en ser apreciado y admirado. Para él, la amenaza mortal es la pérdida de una posición privilegiada. Puede desarrollar ansiedad si se encuentra en un entorno que no lo reconoce. Si la seguridad de una persona está en fusión, entonces surge la ansiedad cuando permanece sola. Si la seguridad está en la modestia, entonces surge la ansiedad cuando hay una persona a la vista.
Con ansiedad neurótica - Las inclinaciones del neurótico están amenazadas, en cuya adherencia se basa su seguridad. Si entendemos los medios básicos para lograr la seguridad de una persona determinada, entonces entendemos qué causa su ansiedad.
Por ejemplo: si una mujer depende de su hombre, quien le brinda seguridad material y psicológica, entonces la amenaza de su pérdida (enfermedad, otra mujer, salida a otro país) puede causarle ansiedad.
El factor intrínseco más común en la neurosis es la hostilidad
¿Cuál es la razón para esto?
- Cualquier neurosis vuelve a una persona débil y vulnerable. Un neurótico más a menudo que una persona sana se siente rechazado, ofendido, ofendido y, por lo tanto, reacciona más a menudo con ira y hostilidad.
- El neurótico le tiene miedo a las personas y no se atreve a confrontarlas.
Por lo tanto, es importante preguntarse qué es exactamente lo que se amenaza cuando surgen las hostilidades. Siempre hay algo de valor detrás de esto. Por ejemplo, la búsqueda de la independencia puede generar ansiedad si la relación de adicto brinda seguridad.
A veces, una tendencia puede frenar a otra. Por ejemplo, una tendencia obsesiva a la modestia frenará la ambición obsesiva. Y mantiene el equilibrio y la ansiedad surgirá solo cuando se altere el equilibrio.
La ansiedad humana, según Karen Horney, es una consecuencia de un dilema inconsciente dentro de él. Y superar la ansiedad empuja a buscar la naturaleza de este dilema. El análisis correcto de la situación que provoca la ansiedad es una de las condiciones importantes para comprender el conflicto interno de una persona y superar su ansiedad.
(basado en la teoría de las neurosis de Karen Horney)
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